Lista de Autossabotagens

© Olivier Kramarz, Addictologue Life Coach © Olivier Kramarz, Vida especialista em dependência ônibus




AS MAIS FREQUENTES AUTOSSABOTAGENS 







1. 1. A banalização e ironia  

2.2. Recusa a falar sobre si mesmo, o silêncio retirada

3.3. Em terceiro lugar Inflexível lealdade  

4. 4. Iniciar uma demanda significativa por uma crítica directa ou implícita

5. 5. Imaginária punição

6. 6. A necessidade de colocar o outro em dificuldade ou fracasso

7. 7 Procrastinar (procrastinar)  

8. 8. Segure a solução antes de entender o problema  

9. 9. Tome para si a resolver um problema que pertence a outro

10. 10. Não posso concordar com alguém que sente o mesmo que eu!

11. 11.   Sim, mas ... (ou não, mas ...)

12. 12. Providencie para que os atos e intenções não corresponderem

13. 13. Eu quero ... (ou eu não queria ...)  

14. 14. A inveja e a comparação  

15. 15. Eu ainda estou esperando que o outro me define  

16. 16. Má-fé sincera  

17. 17. Ocultar (ou perder) no "dar"  

18. 18. Auto-acusação repetida  

19. 19. Leve tudo a sério, muito a sério  

20. 20. As medidas preventivas de auto-justificar  

21. 21. Medo de ser enganado, ou a necessidade de manter a qualquer custo o controle da situação

22. 22. As acusações e alegações do recorrente outro  

23. 23. A prática do pensamento mágico  

24. 24. Continue para atender regularmente aqueles que nos magoam

25. 25. Apropriando-se da desgraça dos outros  

26. 26. A vertigem do sucesso e da tentação tão atraente de falha

27. 27. Enviar mensagens negativas e repelentes  

28. 28. Especialmente não pedir, esperar o outro compreende a nossa solicitação, sem o

formular

29. 29. A negação ea negação da sua responsabilidade e seus próprios sentimentos

30. 30. Injunções para si mesmo  

31. 31. Manter ressentimentos, rancores e encargos  

32. 32. Eu não sou capaz, eu nunca vou, não posso!  

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33. 33. Peça e esperar do outro que não tenha  

34. 34. Seja exigências impossíveis  

35. 35. Eu não posso receber, então eu levo  

36. 36. A necessidade de denegrir, fazer mal para a pessoa ou aquele que nos fez feliz

37. 37. A incapacidade para receber

38. 38. -Se como uma vítima  

39. 39. Apropriando-se realidade, querendo remodelar de acordo com suas expectativas

40. 40. Vamos ser definido pelas silêncios do outro  

41. 41. Eu não posso ser bom quando eu sentir que o outro não está bem

42. 42. A felicidade do outro é insuportável  

43. 43. O prazer de sentir dor e felicidade de sofrer  

44. 44. Porque eu sei, eu não tinha necessidade de descobrir

45. 45. Mentir para si mesmo  

46. 46. Não estar onde estou  

47. 47. Gerenciando para não entrar na realidade  

48. 48. A crença de que as meninas são inferiores aos meninos

49. 49. Waffle  

50. 50. Organizar a tomar nenhuma decisão  

51. 51. A necessidade de transgredir  

52. 52. Por que isso está acontecendo comigo acontece comigo?

53. 53. Causar rejeição  

54. 54. A incansável busca compulsiva ou de resseguros  

55. 55. Não peço nada, mas eu espero muito  

56. 56. Eu me sinto superior, então eu estou certo  

57. 57. Eu posso, se eu quiser, fazer nada, mas o que eu faço

58. 58. Sentindo-se confuso e relacionamento  

59. 59. Para fixar sobre o que não tem  

60. 60. O plano de catástrofe, ou no caso?  

61. 61. É terrível, é catastrófico, é assim que eu estou bem!

62. 62. Aqueles que precisam de sofrer de ansiedade  

63. 63. Eu prefiro sacrificar ao invés de enfrentar um conflito

64. 64. Eu mais ou menos eu vos dou, a menos que você e você me dá mais

65. 65. Eu não deixam nada no prato ou na panela  

66. 66. Coma primeiro o ruim, com a esperança de bom gosto, então!

67. 67. Eu vou de preferência para o que eu sei  

68. 68. Eu digo sim a tudo  

69. 69. Eu não preciso de nada  

70. 70. Nunca concorde em amor e muito menos ser amado!

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71. 71. Cultivando o positivismo a todo o custo  

72. 72. Eu não posso suportar que quer me ajudar e eu sou contra todos os endereços que

Eu ansiosamente Eu ansiosamente

73. 73. Não pagar caro pela ajuda sou obrigado a pedir  

74. 74. Quando as palavras são o equivalente do ato  

75. 75. O contrato implícito  

76. 76. Iniciado diversas terapias e, especialmente, não terminar!

77. 77. Eu sou um verdadeiro vilão  

78. 78. Amuado  

79. 79. A autosaboteur pequena pode esconder mais!  

80. 80. I "consomem" uma atividade, pessoa, comportamento ou produto para mim

se sentir bem imediatamente.  




fonte: Terapia_DozePassos@yahoogrupos.com.br