©
Olivier Kramarz, Addictologue Life Coach © Olivier Kramarz, Vida especialista em
dependência ônibus
AS
MAIS FREQUENTES AUTOSSABOTAGENS
1. 1.
A banalização e ironia
2.2. Recusa a falar sobre si mesmo, o silêncio retirada
3.3. Em terceiro
lugar Inflexível lealdade
4. 4.
Iniciar uma demanda significativa por uma crítica
directa ou implícita
5. 5.
Imaginária punição
6. 6.
A necessidade de colocar o outro em dificuldade ou
fracasso
7. 7 Procrastinar (procrastinar)
8. 8.
Segure a solução antes de entender o problema
9. 9.
Tome para si a resolver um problema que pertence a outro
10. 10.
Não posso concordar com alguém que sente o mesmo que eu!
11. 11.
Sim,
mas ... (ou não, mas ...)
12. 12.
Providencie para que os atos e intenções não
corresponderem
13. 13.
Eu quero ... (ou eu não queria ...)
14. 14.
A inveja e a comparação
15. 15.
Eu ainda estou esperando que o outro me define
16. 16. Má-fé sincera
17. 17. Ocultar (ou perder) no "dar"
18. 18.
Auto-acusação repetida
19. 19.
Leve tudo a sério, muito a sério
20. 20.
As medidas preventivas de auto-justificar
21. 21.
Medo de ser enganado, ou a necessidade de manter a
qualquer custo o controle da situação
22. 22.
As acusações e alegações do recorrente outro
23. 23.
A prática do pensamento mágico
24. 24.
Continue para atender regularmente aqueles que nos magoam
25. 25.
Apropriando-se da desgraça dos outros
26. 26.
A vertigem do sucesso e da tentação tão atraente de falha
27. 27.
Enviar mensagens negativas e repelentes
28. 28.
Especialmente não pedir, esperar o outro compreende a
nossa solicitação, sem o
formular
29. 29.
A negação ea negação da sua responsabilidade e seus
próprios sentimentos
30. 30.
Injunções para si mesmo
31. 31.
Manter ressentimentos, rancores e encargos
32. 32.
Eu não sou capaz, eu nunca vou, não posso!
Página 2
Página 2
|
©
Olivier Kramarz, Addictologue Life Coach © Olivier Kramarz, Vida especialista em
dependência ônibus
2 2
33. 33.
Peça e esperar do outro que não tenha
34. 34.
Seja exigências impossíveis
35. 35.
Eu não posso receber, então eu levo
36. 36.
A necessidade de denegrir, fazer mal para a pessoa ou
aquele que nos fez feliz
37. 37.
A incapacidade para receber
38. 38.
-Se como uma vítima
39. 39.
Apropriando-se realidade, querendo remodelar de acordo
com suas expectativas
40. 40.
Vamos ser definido pelas silêncios do outro
41. 41.
Eu não posso ser bom quando eu sentir que o outro não
está bem
42. 42.
A felicidade do outro é insuportável
43. 43.
O prazer de sentir dor e felicidade de sofrer
44. 44.
Porque eu sei, eu não tinha necessidade de descobrir
45. 45.
Mentir para si mesmo
46. 46.
Não estar onde estou
47. 47.
Gerenciando para não entrar na realidade
48. 48.
A crença de que as meninas são inferiores aos meninos
49. 49. Waffle
50. 50.
Organizar a tomar nenhuma decisão
51. 51.
A necessidade de transgredir
52. 52.
Por que isso está acontecendo comigo acontece comigo?
53. 53.
Causar rejeição
54. 54.
A incansável busca compulsiva ou de resseguros
55. 55.
Não peço nada, mas eu espero muito
56. 56.
Eu me sinto superior, então eu estou certo
57. 57.
Eu posso, se eu quiser, fazer nada, mas o que eu faço
58. 58.
Sentindo-se confuso e relacionamento
59. 59.
Para fixar sobre o que não tem
60. 60. O plano de catástrofe, ou no caso?
61. 61.
É terrível, é catastrófico, é assim que eu estou bem!
62. 62.
Aqueles que precisam de sofrer de ansiedade
63. 63.
Eu prefiro sacrificar ao invés de enfrentar um conflito
64. 64.
Eu mais ou menos eu vos dou, a menos que você e você me
dá mais
65. 65.
Eu não deixam nada no prato ou na panela
66. 66.
Coma primeiro o ruim, com a esperança de bom gosto,
então!
67. 67.
Eu vou de preferência para o que eu sei
68. 68.
Eu digo sim a tudo
69. 69.
Eu não preciso de nada
70. 70.
Nunca concorde em amor e muito menos ser amado!
Página 3
Página 3
|
©
Olivier Kramarz, Addictologue Life Coach © Olivier Kramarz, Vida especialista em
dependência ônibus
3 3
71. 71. Cultivando o positivismo a todo o custo
72. 72.
Eu não posso suportar que quer me ajudar e eu sou contra
todos os endereços que
Eu
ansiosamente
Eu ansiosamente
73. 73.
Não pagar caro pela ajuda sou obrigado a pedir
74. 74.
Quando as palavras são o equivalente do ato
75. 75. O contrato implícito
76. 76.
Iniciado diversas terapias e, especialmente, não
terminar!
77. 77.
Eu sou um verdadeiro vilão
78. 78. Amuado
79. 79.
A autosaboteur pequena pode esconder mais!
80. 80.
I "consomem" uma atividade, pessoa,
comportamento ou produto para mim
se
sentir bem imediatamente.
fonte: Terapia_DozePassos@yahoogrupos.com.br
Sem comentários:
Enviar um comentário