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segunda-feira, janeiro 15, 2018

terça-feira, junho 27, 2017

Pare de Desperdiçar Energia Com Pensamentos Negativos

Pensamentos Dispersos

Nossa mente segue um rumo disperso com facilidade. Um pensamento pequeno pode nos levar a uma viagem para o passado ou para o futuro. É difícil para a mente permanecer no momento do agora.
A mente elabora, embeleza, exagera, distorce, e pode nos levar a acreditar em uma situação longe da verdade.
Ela pode inventar todos os tipos de histórias, incidentes e travessuras em torno de algo bastante inofensivo que na reflexão tem uma explicação perfeitamente lógica.
Adicione emoções à mistura e o caos se instala.
Nossos medos do passado e ansiedade podem distorcer a verdade para além do reconhecimento. Nós usamos nossos sentimentos e emoções do passado para dar sentido a novas experiências.
Se nossos sentimentos passados são negativos, continuamos da mesma forma, olhando continuamente para as situações de um ponto de vista negativo.
Igualmente, se sentimentos passados são positivos, isto também irá refletir em nossas atitudes atuais.
Com a mente e emoções envolvidas, é difícil permanecermos em um lugar de amor, paz e harmonia, mas é isto que devemos tentar fazer.
Devemos acalmar a mente, acalmar as emoções para sermos capazes de acalmar a nossa alma e elevar a nossa vibração.
Eu observo minha mente que quanto mais eu tento meditar, parece que mais ela fica voando, tagarelando de um assunto para o outro, do passado para o futuro.
É muito difícil acalmar a mente para criar um lugar de quietude e silêncio.
Mesmo assim precisamos continuar, precisamos parar e pensar. Nossa alma está clamando para se libertar, mas não a estamos ouvindo.
Quando conseguirmos criar um espaço em nossa vida e na mente, permitimos que a verdade entre.
Estamos zunindo tão rápido que só podemos ver parte da realidade, há muito mais no mundo do que o que podemos ver, muito mais. Quanto mais você olhar, mais você vai encontrar.
A mente precisa ser entendida e controlada, caso contrário é como um cavalo selvagem, rebelde e imprudente.
Se prestarmos atenção em nossos pensamentos e sentimentos, podemos nos concentrar no que é importante em nossa vida e dedicar menos tempo ao que não é tão importante. Nós podemos priorizar e parar de desperdiçar energia com padrões de pensamentos negativos.
Isso é mais fácil dizer do que fazer no mundo de hoje.

A Tecnologia Assumiu o Controle

Todo mundo está correndo por aí com telefone celular colado em seus ouvidos. Estamos em constante comunicação com todos. Nós nunca descansamos.
Estamos enviando mensagens para amigos e familiares, olhando no Facebook constantemente, enviando tweets, pesquisando na internet, comprando on-line, nunca termina.
Nós estamos continuamente fazendo coisas ao invés de ser.
Quando sentamos e ficamos em silêncio, entramos em pânico, estamos a sós com nossos pensamentos e isto nos assusta. Não nos sentimos capazes de parar, sentar e ficar em silêncio.
Nós não buscamos simplesmente ser.
Cada dia o mundo fica mais e mais louco, amigos se reúnem e socializam, mas eles não falam uns com os outros, eles estão todos olhando para seus telefones celulares falando com outra pessoa, em vez da pessoa na frente deles.
Eles andam pelas ruas com o telefone colado às orelhas, em vez de olhar em torno deles para ver o que está acontecendo.
No passado nós tínhamos somente os telefones fixos, que só podíamos falar com alguém quando estávamos perto do telefone. Muitos jovens de hoje cresceram com telefone celular e se sentem perdidos sem eles.
Agora cada segundo do nosso dia é controlado pelo telefone celular, alguns chegam a pensar como é que algumas pessoas sobrevivem sem eles, é como se ele tivesse se tornado parte deles, uma extensão do seu cérebro.
Eles veem a tecnologia como vital para a sua existência, lentamente ficam mais e mais longe da natureza e da Terra. Mais longe de si mesmos, eles estão se transformando em uma invenção da sua própria imaginação. Eles já não são reais.
Eles estão se transformando em uma sopa tecnológica, cheios de gadgets e mídia social, nadando em um mar de conversas e ego, perdendo completamente suas alma no processo.

Realidade Virtual

A maioria está viciada em drama, às coisas que acontecem o tempo todo; não conseguem lidar com o silêncio e a paz.
Esta necessidade de drama e ação impulsiona suas conversas, distorce suas palavras, adiciona palavras extras, tenta criar cenas adicionais mais interessante em sua vida acreditando que vão se tornar mais simpáticos e amáveis.
Usam quaisquer métodos que podem para este fim, mesmo que isto signifique ferir os outros e colocá-los para baixo, seja para obter uma resposta, ser reconhecido ou chamar a atenção. Quase todos são viciados em chamar a atenção.
Suas vidas aparecem no Facebook como perfeitas, assim como em um conto de fadas, a verdade não entra nele. Projetam um mundo perfeito em que vivem, quando não poderia estar mais longe da verdade.
Estam todos em negação, estam todos viciados em midias sociais deste mundo de mídia, Este mundo imaginário perfeito.
É um sonho que não é o mundo real, o mundo real é muito mais interessante e emocionante.
Nós somos muito mais do que imaginamos, podemos fazer muito mais, mas estamos perdendo a nós mesmos, a cada dia.
Muitos estão perdendo tempo e energia, desperdiçando em atividades superficiais fazendo-os se sentirem vazios e perdidos, fazendo com que se esforcem ainda mais para chamar a atenção porque a maioria está totalmente viciada em ser notada e reconhecida.
Continuam a viver em um mundo de realidade virtual, fingindo que tudo está bem, tudo é perfeito.

Conclusão

Esta é exatamente a forma como os poderes que não devem mais existir querem isto, não querem que as pessoas parem e pensem, porque quando paramos para pensar e olhar à nossa volta, vemos toda a injustiça, toda a miséria e tudo o que está errado com o nosso mundo.
É tudo parte do processo de nos manter dormindo e sob seu controle, levando-nos cada vez para mais longe deste momento do agora.
Neste momento, agora, vamos projetar amor, paz e harmonia para o mundo, o mundo real, vamos ficar longe de miséria e sofrimento, loucura e caos, vamos deixar nosso mundo de realidade virtual para trás, vamos desligar o telefone e conversar com a pessoa em frente de nós.
Não vamos esquecer que estamos todos juntos nisso, tudo o que fazemos para os outros prejudica a nós mesmos.
Precisamos estar cientes de cada momento, pensando sobre o que estamos fazendo e dizendo, estamos magoando os outros, estamos espalhando distorções para tentar tornar o nosso mundo mais interessante ? Deixamos nossa mentes fugir com nós. Estamos desconectados do nosso verdadeiro EU, nossa alma ?
O agora é tudo o que temos, o passado se foi e o futuro não existe, tudo o que temos, todos nós, em todo o universo, o multiverso, cada ser vivo, todos nós temos é o agora, neste momento, agora .
Neste momento do agora tudo pode mudar, use-o sabiamente.
©Julie Alexander
Origem: humansarefree
Tradução e Divulgação: A Luz é Invencível ☼
 Fonte:  https://portal2013br.wordpress.com/2017/06/03/pare-de-desperdicar-energia-com-pensamentos-negativos/

quarta-feira, abril 26, 2017

terça-feira, agosto 30, 2016

CHAVES PARA O AUTOCONHECIMENTO E A CURA-Os Canais Energéticos e o Sistema de Meridianos-

Em todas as culturas e tradições médicas antes de nós, a cura foi alcançada pela energia em movimento.” – Albert Szent-Gyorgyi, bioquímico e Prémio Nobel.
Durante séculos, os guardiões da sabedoria antiga e curandeiros de várias tradições tinham uma profunda compreensão do corpo energético. As tradições de cura da China, Índia, Japão e Tibete, assim como de outros países, todas falavam de canais energéticos, meridianos ou nadis ao longo do qual a energia vital fluia.A vida era considerada um fenómeno bio-eléctrico e de energia vibracional, e assim a saúde girava em torno do equilíbrio energético através dos vários processos. A vida existia por causa da força da vida e da energia que atravessa e anima o corpo, garantindo que ele se pode mover, respirar e digerir alimentos, pensar e até mesmo sentir.
Todas as tradições de cura falavam de canais energéticos, Sen, meridianos ou nadis.
Canais Energéticos
Esta força vital ou chi, é composta por dois tipos de forças, yin e yang, e os fluxos ao longo de uma sofisticada rede de vias energéticas, que formam um circuito no corpo. À mais de 2000 anos atrás as culturas antigas sabiam da existência desses canais energéticos. Eles eram chamados de “sen” na Tailândia, “nadis” na Índia, “meridianos”, “canais” ou “vasos” na China e no Japão, e “canais” no Tibete. Na Índia, onde muitas artes de cura orientais se desenvolveram, afirmava-se que existiam cerca de 72 000 nadis ou canais energéticos. As doenças acreditavam-se ser resultado de um bloqueio no fluxo energético nesses canais. Uma série de tradições de cura, incluindo a acupuntura, acupuntura por pressão, massagem e ioga, são alicerçadas no princípio da existência de canais energéticos ou vias, conhecidos como meridianos ou nadis, fluindo ao redor do corpo numa extensa rede.
Embora ainda possa parecer um conto de fadas para alguns considerar o corpo energético, enquanto nós temos carne e osso, na fonte nós somos uns campos energéticos, embutidos noutro campo de energia. Os nossos corpos são naturalmente eletromagnéticos e a ciência mediu estas frequências com máquinas avançadas, como ECG e ressonâncias magnéticas, durante muitos anos. Numerosos estudos demonstram que estas vias energéticas e pontos conduzem a electricidade mesmo quando as agulhas não estão a ser utilizadas. E provou-se que a técnica de massagem Shiatsu gera os mesmos efeitos energéticos. Da mesma forma demonstrou-se que o Qigong, o Tai Chi e as posturas do yoga, aumentam a condutância elétrica nos pontos de acupuntura, mas até agora a ciência convencional nunca tinha acreditado na existência dos meridianos.Uma série de tradições de cura, incluindo a da acupuntura, são alicerçadas no princípio da existência de canais ou vias energéticos.
A Pesquisa Científica
Recentemente cientistas da Universidade Nacional de Seul confirmaram a existência de meridianos, aos quais se referem como o “sistema primo-vascular.” Eles dizem que este sistema é uma parte crucial do sistema cardiovascular.
Anteriormente, o cientista norte-coreano Kim Bong-Han propôs a descoberta dos meridianos no início de 1960. O Dr. Kim Bong-Han mostrou à mais de 50 anos que as novas estruturas tubulares existiam dentro e fora dos vasos sanguíneos e vasos linfáticos, bem como sobre a superfície dos órgãos internos e sob a derme. Ele acreditava que eles eram os meridianos tradicionais. Os meridianos foram chamados de dutos ou canais Bonghan, após a sua pesquisa, mas agora a existência deste sistema em vários órgãos é corroborada por novas pesquisas.Os investigadores coreanos, atualmente, acreditam agora que o sistema primo-vascular é de facto o componente físico do Sistema de Meridianos da Acupuntura. E também tem sido sugerido que este sistema está envolvido na canalização do fluxo energético e da informação transmitida pelos biofotões (ondas electromagnéticas de luz) e pelo DNA.
Pode haver uma ligação entre os meridianos, energia e as informações transmitidas pelo DNA
Os cientistas coreanos que estudam a medicina oriental com os métodos biofísicos, injetando um corante coloração especial que coloriu os meridianos. Ao injetar o corante nos pontos de acupuntura, eles foram capazes de ver as finas linhas. Estas não apareceram em pontos que não eram de acupuntura, onde não haviam meridianos. Os pesquisadores descobriram que os meridianos não estão confinados à pele mas são, na realidade, um verdadeiro sistema de condutas através do qual o líquido flui, e que este líquido se agrega para formar as células-estaminais.Anteriormente, os cientistas usaram uma combinação de técnicas de imagem e tomografia computadorizada para observar pontos concentrados de estruturas microvasculares, que correspondem claramente ao mapa dos pontos de acupuntura criado pelos praticantes de medicina energética chineses na antiguidade. Num estudo publicado noJournal of Electron Spectroscopy and Related Phenomena, os pesquisadores usaram tomografia computadorizada por contraste com a radiação incidente em ambos os pontos, os de não-acupuntura e os pontos de acupuntura. As tomografias revelaram distinções claras entre os pontos de não-acupuntura e os pontos de acupuntura das estruturas anatômicas.
O sistema de meridianos
Existem 12 meridianos principais emparelhados e dois meio-meridianos individuais, seis yang e seisyin. Os meridianos yang percorrem o corpo de cima para baixo, e os meridianos yin fluem de baixo para cima. Cada meridiano também está relacionado com um elemento. Cada meridiano é mais cativo num determinado momento do dia ou da noite, e cada meridiano é influenciado por um elemento ou temporada.
A natureza dos meridianos, na sua estrutura elementar e como vasos para a força da vida, mostram a complexidade e profunda ligação do nosso corpo ao nível celular, com o universo. Estamos intimamente ligados pelos elementos, estrutura energética e fluxo de energia, para toda a vida, ao nível celular e físico. Sobre o nosso planeta também é dito que tem vias energéticas, as chamadas linhas de Ley, semelhantes aos meridianos.
O mapa dos pontos de acupuntura foi criado por praticantes de cura chineses à quase 2000 anos atrás
Como estão os meridianos relacionados com a saúde?
O nosso corpo precisa de equilíbrio. Um fluxo ou energia equilibrado, não demasiado ou muito pouco, é propício a uma boa saúde. É análogo à forma como vivemos as nossas vidas. O equilíbrio é fundamental. Comida e água suficientes e um estilo de vida saudável e equilibrado. Como o Buda disse: “o caminho do meio” ou da moderação em todas as coisas.
Podemos ver essa harmonia e equilíbrio na vida, como o equilíbrio entre as energias yin e yang – ou de forma mais simplista, o masculino e o feminino – as duas energias opostas e catalisadoras do universo.
Os nossos corpos precisam de equilíbrio, nem demais nem de menos.
A nossa saúde é vibrante se houver uma harmonia e equilíbrio entre essas duas forças no corpo. Se o equilíbrio for perturbado, o fluxo de uma destas forças torna-se maior do que o outro e, de seguida, a doença surge. Estas forças ou energias fluem através de canais muito definidos no corpo, ou meridianos, e estes são as vias energéticas de cura do corpo.Na medicina tradicional indiana o conceito de meridiano ainda mais alargado. Existem nadis dentro do corpo físico e esses nadis compõem o sistema nervoso, circulatório, digestivo, respiratório, linfático, etc. Quaisquer bloqueios nestes nadis podem resultar em patologias de saúde física. Os nadis também podem ser encontrados no corpo subtil, onde eles transportam pensamentos, sentimentos e impulsos nervosos. Quando esses nadis estão bloqueados, perdemos a nossa capacidade de sentir, conectarmo-nos profundamente com os outros, com o ambiente e connosco próprios. Da mesma forma que as veias e artérias são importantes para o corpo para a função, osnadis tecer através dos nossos nervos físicos e da matriz da Consciência compõe os circuitos da mente e do Eu, apoiando a nossa expressão física a partir das dimensões noutros mundos da existência.
O Chi é composto de dois tipos de forças, o yin e o yang.
Quando o fluxo de energia está bloqueado, ocorre uma quebra de energia e surge a doença. Práticas como o ioga e o trabalho de meditação sobre esses canais de energia sutil, apoiam o fluxo energético através do corpo. De acordo com alguns antigos textos indianos existem 350.000 nadis ou canais energéticos no corpo. Na medicina tradicional indiana e na ciência espiritual as energias do corpo físico, do corpo subtil e do corpo causal diz-se fluir através do nadis. Neste contexto, os nadis conectam-se em pontos de especial intensidade chamados de nadichakras.
Os três nadis mais importantes são aqueles que funcionam ao longo da espinha: ida, pingalasushumna. O sushumna é o canal central de energia no corpo humano e que vai da base da coluna até o alto da cabeça e que transporta a energia kundalini, que é a força evolutiva primária. A kundalini é despertada através do yoga e da meditação, e diz-se estar adormecida na base da coluna vertebral. A activação da kundalini leva a estados de Consciência mais elevados. O objetivo do yoga é o de ampliar osushumna e unir as vias. Purificar os três nadis leva à boa saúde e bem-estar geral do corpo e da mente, bem como ao crescimento espiritual. Várias técnicas de Pranayama ajudam a manter estes canais de nadi abertos.
Os três nadis mais importantes são aqueles que funcionam ao longo da espinha: ida, pingala esushunma.Se você é energeticamente sensível e efetuou alguma terapia energética como a acupuntura, poderá ter sentido fluxos de energia ou um fluxo de frio ou calor, por exemplo, a subir pelas pernas ou braços. Este é o sintoma da libertação energética dos meridianos, e do fluxo energético que é libertado quando um bloqueio é removido.Há muitas modalidades de cura maravilhosas com base no sistema de meridianos, que promovem a saúde. Ao melhorar o fluxo energético através do corpo, o equilíbrio e a saúde são alcançados ao entramos em contato com o nosso verdadeiro Eu. A acupuntura é uma modalidade terapêutica utilizada na China desde o final da Idade da Pedra. Foi usada para tratar todas as doenças que afetam as pessoas. A acupuntura não entrou na Consciência ocidental moderna até a década de 1970, quando a China terminou o período de isolamento e retomou os contatos políticos e culturais com o estrangeiro.
A gama de aplicações para a acupuntura tem crescido lentamente no Ocidente, possivelmente por causa da crença de que não tem nenhuma base científica. Talvez agora, com a prova científica dos meridianos, a acupuntura vai tornar-se mais generalizada para o tratamento de todas as doenças assim como outras terapias energéticas, promovendo uma saúde mais vibrante e mais bem-estar entre as pessoas.
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Divulgação: A Luz é Invencível














Fonte: https://portal2013br.wordpress.com/2016/06/14/chaves-para-o-autoconhecimento-e-a-cura-os-canais-energeticos-e-o-sistema-de-meridianos/

terça-feira, março 29, 2016

terça-feira, dezembro 08, 2015

Atitudes que drenam energia

Por mais que existam pessoas desequilibradas e difíceis de lidar, somos os principais responsáveis pela nossa energia e cabe a cada um de nós preservá-la e administrá-la da melhor forma possível. Conheça 12 atitudes que podem estar lhe fazendo mal e evite-as:

1 – Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
 
2 – Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
 
3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
 
4 – Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
 
5 – Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica “energeticamente obeso”, carregando fardos passados.
 
6 – Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
 
7 – Viver a vida do outro
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
 
8 – Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
 
9 – Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
 
10. Preguiça, negligência
E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….
 
11. Fanatismo
Passa um ventinho: “Ai meu Deus! Tem energia ruim aqui!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!
 
12. Falta de aceitação
Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.

O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

(Texto de Vera Caballero | Via: O Mundo de Gaya)


- Veja mais em: http://despertarcoletivo.com/atitudes-que-drenam-energia/