terça-feira, junho 30, 2009

Propriedades Mágicas e Encantamentos com Plantas

Propriedades Mágicas e Encantamentos com Plantas Relacionadas ao Elemento Ar

Anis-estrelado - poderes psíquicos, sorte: Queime ou use as sementes do anis-estrela para aumentar o poder psíquico. Em um dia com bastante vento, espalhe as sementes, para trazer sorte.

Benjoim - purificação, prosperidade: Queime benjoim para limpar um aposento das vibrações indesejáveis. Misture-o com franco-incenso e queime na Lua Nova para clarear a confusão e aumentar os poderes psíquicos.

Lavanda -- amor, proteção. Use óleo de lavanda para suavizar a mente e o corpo e trazer visões de amor. Misture lavanda com sálvia e queime na Lua Minguante para purificar e proteger a casa.

Pinho - cura, dinheiro: Queime pinho para clarear o ar e ajudar nos problemas respiratórios. Misture-o com eucalipto e queime para melhorar a vida e trazer dinheiro.

Sálvia - sabedoria, proteção: Use óleo de sálvia pra clarear confusão. Coloque folhas de sálvia sob um tapete para proteger a casa contra negatividade. Queime sálvia na Lua Minguante para proteção.

Erva-doce - purificação espiritural: Queime erva-doce para invocar bons espíritos. Misture-a com lavanda e queime para proteger a casa de espíritos indesejáveis.

Propriedades Mágicas e Encantamentos com Plantas Relacionadas ao Elemento Água

Babosa - amor, força. Queime babosa para atrair amor e boa sorte. As altíssimas vibrações espirituais atrairão amor se você carregar consigo a babosa ou usa o incenso.

Cereja - amor, adivinhação. Misture uma gota de óleo de cereja com 3 de orquídea e 3 de violeta e use para atrair amor. Adicione um pouco de óleo de cereja à baunilha e cristais de mirra e queime durante o processo de adivinhação para revelar seu verdadeiro amor.

Gardênia - amor, paz, cura. Queime incenso de gardênia para criar uma atmosfera de paz e amor. Use pétalas de gardênia para atrair bons espíritos e amor.

Jasmim - amor, dinheiro, sonhos proféticos. Use óleo de jasmim para atrair amor espiritual. Misture 3 gotas de óleo de jasmim com lascas, ou pó, de sândalo e franco-incenso e queime, para ter sonhos proféticos.

Lilás - proteção. Plante Lilás em jardineiras sob as janelas ou em volta da casa para proteção. Misture óleo de lilás com lascas, ou pó, de sândalo e queime, para proteção.

Rosa - amor, sorte, poder psíquico. Banhe-se com água de rosas para atrair amor. Faça um colar com caules de rosas, sem espinho, para atrair amor. Pétalas de rosa espalhadas em volta do quarto e da casa trazem paz e harmonia.

Propriedades Mágicas e Encantamentos com Plantas Relacionadas ao Elemento Fogo

Pimenta da Jamaica - dinheiro, sorte. Use o óleo de pimenta da jamaica para aumentar a sorte. A pimenta da jamaica pode ser adicionada ao incenso para atrair dinheiro.

Manjericão - amor, riqueza, proteção. Coloque manjericão na comida ou salpique ao redor da casa para atrair amor. Leve um pouco em uma bolsinha para atrair dinheiro e riqueza. Faça uma guirlanda de manjericão amarrada com fita vermelha e preta para proteção.

Cravo (a flor) - força, cura. Use óleo da flor de cravo para ganhar força física. Adicione-o ao franco-incenso e queime, para proporcionar cura.

Franco-incenso: espiritualidade. Queime óleo de franco-incenso para consagrar os lugares de rituais. Esfregue este óleo em velas que serão usadas no altar.

Galangal: dinheiro, sensualidade, proteção, poder psíquico. Espalhe galangal em pó pelo chão para atrair boa sorte e dinheiro. Carregue consigo pedaços de galangal para atrair dinheiro. Ele também pode ser queimado como incenso para aumentar os poderes psíquicos e espalhado embaixo da cama para despertar sentimentos de sensualidade.

Heliotrópio: desejos, dinheiro, cura. Use heliotrópio para atrair dinheiro. Queime incenso de heliotrópio para atrair dinheiro e realizar desejos.

Laranja: adivinhação, amor, sorte, prosperidade. Misture casca de laranja seca, pétalas de rosa e botões de lavanda para fazer um sachê de atrair amor. Passe na testa óleo de laranja antes de tentar qualquer arte de adivinhação. Misture laranja e pimenta da jamaica e use para boa sorte.

Alecrim: amor, sensualidade, cura, proteção. Queime alecrim e lavanda para proteção e cura. Coloque um ramo de alecrim debaixo do travesseiro da pessoa amada para ela sonhar com você. Esfregue óleo de alecrim em velas verdes para atrair amor e sensualidade.

Propriedades mágicas e encantamentos com plantas relacionadas ao elemento Terra

Madressilva: dinheiro, proteção. Use óleo de madressilva para atrair dinheiro. Misture o óleo com pouco de verbena para proteção. Queime incenso de madressilva na noite de Lua Nova para atrair dinheiro.

Magnólia: fidelidade. Use óleo de magnólia para manter fiel a pessoa amada. Queime incenso de magnólia no quarto para garantir um relacionamento fiel.

Patchouli: dinheiro, sensualidade. Use óleo de patchouli para incitar a paixão na pessoa amada ou desejada.

Verbena: proteção, purificação, juventude. Misture os óleos de verbena e patchouli e use-os como véu de proteção poderosa. Misture verbena com sálvia para limpar sua casa de influências negativas. Uma gota de óleo de verbena dentro de seu travesseiro fará com que você se sinta sempre jovem.

Vetiver: amor, sorte, dinheiro. Use uma gota de vetiver para atrair amor e dinheiro.

segunda-feira, junho 29, 2009

Live In The Present

Everything you think and feel reflects who you are. If you think and feel from a superficial level of awareness, that is who you are. To dive deeper into yourself and, hopefully, to get to that place where you are love, compassion, trust, and truth, you have to follow the path of your present responses.
Someone who feels unloved can still find love in its purest form, but he will have to work through the layers of resistance that block the feeling of pure love. Your present emotions reflect the present state of your nervous system with all its past imprints.
Whenever you have an experience, these imprints enter into your response, which means that most of your reactions are echoes from the past. You do not really live in the present.
However, at least you are reacting in the present, and that is where the search for your true self begins. Your emotions are the most present-centered thing you have. An emotion is a thought linked to a sensation. The thought is usually about the past or the future, but the sensation is in the present.
Your mind quickly links sensations with thoughts, but when we were infants, our first experience and emotions were much closer to physical sensations. We had no inhibitions or second thoughts about crying when we were wet, cold, lonely, frightened, etc. Our minds didn´t know those powerful words bad and no. Bad teaches you that certain thoughts are shameful; no teaches you to resist your own impulses.
More complex words and interpretations came later. As adults, when we deny ourselves the immediate experience of an emotion, a screen of words is out up by the mind, and this throws us out of the present and into either the past or the future. To feel an emotion fully and completely, to experience it and then release it, is to be in the present, the only moment that never ages.

Adapted from Ageless Body, Timeless Mind, by Deepak Chopra (Three Rivers Press, 1998).

domingo, junho 28, 2009

Aromaterapia - Relaxation

This blend is for relaxation and stress relief. It will induce a deep
relaxation of the tissues, muscles and joints, and re-establish a good
energy balance.
Blend the following essential oils into one ounce of carrier oil of your
choice; Massage as desired. May also be used as a bath oil.
3 drops Lavender 3 drops Tangerine 3 drops Marjoram 1 drop Chamomile

sábado, junho 27, 2009

Stay in Control of Your Mind

Stay in Control of Your Mind (Dr. Oz's 11 tips to managing your

Talk It Out

We're living in a world where there's too much talk—we've got talk
shows, talking heads and people who talk the talk but can't walk the
walk. Funny, though, in a hypercommunicative society, many of us can't
talk about anything other than sports, soaps or why the media spends so
much attention on [fill in celebrity scandal of the day].

The fact is that when it comes to reducing effects of depression, the
biggest cure may not be in a pill bottle, but in making sure you don't
stay bottled up yourself. In treating minor depression, talk therapy
over six weeks is 60 to 70 percent successful, and it's 90 percent
successful when used in conjunction with drugs.

How does it work? Probably through the release of those feel-good
chemicals—including oxytocin—and learning new coping strategies.
One of the more effective treatments for depression is cognitive
behavioral therapy. Limited to 10 to 20 sessions, this therapy helps
people learn how their thoughts contribute to their symptoms, and it
suggests behavioral changes that they can make to change their
environment, their response to their environment, and ultimately their
thoughts. It doesn't tell you how to feel, but rather, it teaches you
how to stay calm and cool when you're upset about a problem, so that you
can figure out what to do and how to feel better. It's why therapists
ask a lot of questions rather than make a lot of statements.

But even just talking about your problems with your spouse, friends or a
taxi driver can help. Since women tend to speak much more than men, they
may get a much larger brain chemical boost from hashing things out.

Go Bananas

Eating a banana every day facilitates both cross talk among your brain
cells and the effect of certain neurotransmitters such as serotonin and
its precursors. These two effects may mean that eating a banana a day
helps keep the therapist away by preventing recurring minor depression.
Plus, besides coffee, bananas are our largest dietary source of

Sweat It Out

If you haven't exercised in a while, the thought of slipping into a pair
of tight pants and a sports bra might seem depressing in itself.
Exercise, however, has been shown to be more effective than many
antidepressants in reducing major depression.

Part of that may be attributed to the endorphin effect of exercise. We
feel that the sense of purpose and accomplishment that comes with
regular exercise also helps. Sometimes action has to come before
motivation, and depressed folks need to act to prime their motivational

Yoga, in fact, is specifically associated with decreased depressive
symptoms and increased mood—perhaps partly because of the deep
breathing that's done during the practice. In a similar way,
spirituality is also associated with less depression.

Rub Alcohol from the Scene

While some people medicate their emotions with something from the
freezer, others do it with something from the bottle. Make sure you or
someone you love doesn't have an alcohol problem that's masking a
depression problem (or is an addiction in and of itself ). You can do so
by asking these questions. Answering yes to any of them is a red flag.

* Have you tried to cut down on drinking but failed?
* Have you ever been annoyed by someone criticizing your drinking?
* Have you ever felt guilty about drinking?
* Have you ever taken a morning eye-opener (tailgating parties
* Have you ever had a problem with drinking?

· Use Guided Imagery

· Guided imagery isn't the screen of your car's GPS. It's
actually a way of making you feel better. The technique has been shown
to improve the ability to cope with depression, improve mood and
decrease stress.

How do you do it? First, go to a quiet place. The bathroom often works
well, since privacy is usually respected there. Start by relaxing and
breathing deeply, then visualize yourself in different scenarios. Some
variations include visualizing yourself in a pleasant place (the beach),
fighting disease (seeing your good immune cells fighting off bad germs)
or practicing for a big performance (doing well in your job).

How can this cure aches and pains? If you're in pain, visualize the spot
of pain. Follow the nerve from that spot to the center of your mind. Ask
your body if you can take control of that pain, and visualize the way
that would happen.

· See the Light

· People who get seasonal affective disorder, or SAD, have
been shown to feel better when they're exposed to specially rated UV
lights for the home for 20 minutes a day. Any bright light will serve
the purpose, and halogen lights emit the same frequency as those made to
treat SAD.

Another option? Go to sports events or arenas where there are a lot of
bright lights. Anecdotally, these lights seem to have the same effect.

Give Yourself Time

Docs are taught that the normal time period to grieve for the loss of a
loved one is six months to a year after the death. So it may be natural
to experience depressive symptoms during that time. But we also want to
make it clear that you should never feel pressure to shake the pain
after a certain time period. Illusions are also a part of normal grief.
An illusion is a misperception of an actual external stimulus. Delusions
or hallucinations are never normal. The key is getting to the point
where you can weather the discomfort enough to carry on with other
aspects of your life.

Test Yourself

You say he's got a problem; he says there's nothing wrong with brushing
every tooth individually 24 times a day. How do you know the difference
between nuance and annoyance? These criteria will help you judge whether
someone has a personality disorder.

They likely do if their behavior:

* Is inflexible, no matter what situation the person is in.
* Leads to problems in their work or social life.
* Is not part of some other mental disorder.
* Is not a direct effect of a medical condition, drug or medication.

· Get a Community and a Buddy

· Whether on the Internet or in person, talking to someone
helps. In fact, talking and walking 30 minutes a day are the most
effective strategies for treating and preventing depression.

Write at Bedtime

Approach every day with an attitude of thankfulness. Impossible
expectations lead to sadness. Try to write a gratitude journal
daily—writing three thank-you notes a day really does make it less
likely you will suffer depression.

While you're at it, put some music on in the background: research
suggests that music can improve moderately depressed moods (one study
also showed improved heart rate and blood pressure).

Don't Say "Don't"

You'd think that repeatedly telling someone not to drink or smoke would
be enough. But your brain can do very funny things. Your
brain—specifically the part of the brain that influences cravings,
your insula— hears "don't smoke" and reacts as if it hears "smoke."
And that stimulates the craving for smoking.

A much better approach when you want to help someone get rid of an
addiction is to flip the message. Instead of saying "Don't smoke," say,
"Breathe free." Instead of "Don't eat doughnuts," say, "Have a handful
of nuts."

sexta-feira, junho 26, 2009

Mantras May Help Cut Stress

By Miranda Hitti

Mantras can help with stress reduction, new research shows.

Mantras, or mantrams, are a word or phrase with spiritual meaning, write
Jill Bormann, PhD, RN, and colleagues in the Journal of Advanced

The researchers studied 30 veterans and 36 hospital workers at the
Veterans Affairs San Diego Healthcare System, where Bormann is a
research nurse scientist. In a five-week class, participants chose a
mantra and learned to use it to manage stress.

The study shows that the majority of participants used their mantras to
help them cope with a wide range of problems, including anxiety, stress
from traffic and work, insomnia, and unwanted thoughts.

Researcher's Comments
"We found this to be a very valuable tool for people that they can use,"
Bormann tells WebMD. "It's like a pause button for the mind."

Bormann stresses that while the technique "is actually a very ancient
tradition that's been used in every spiritual practice," it's not just
for religious people. "It's nonsectarian, " Bormann says.

"It's personal, portable, and invisible. It's immediately available,
inexpensive, nonpharmacological, and nontoxic," she continues. Using
mantras can be a "stress-reduction technique for our modern day and age,
when people say they don't have time for stress-management techniques,"
Bormann says.

Choosing a Mantra
Bormann's team gave participants a list of suggested mantras that
included major faith traditions. Participants were also free to choose a
mantra without religious underpinnings.

Here are some of the mantras that were on the list:

· Buddhism: Om mani padme hum

· Hinduism: Rama rama (Mahatma Gandhi's mantra, Bormann says)

· Judaism: Shalom (peace)

· Islam: Allah

· Native American tradition: O waken tanka (o great spirit)

· Christianity: "Lord Jesus, have mercy on me," or "Hail
Mary," or "maranatha" (a word from the ancient Aramaic language meaning
"Lord of the heart")

"Sweet harmony" and "take it easy" were examples of mantras not tied to
any particular tradition.

Spiritual Element
A few participants wanted to use mantras that didn't quite fit the goal.

"We had one guy who said he wanted to know why he couldn't choose
'cheeseburger, '" Bormann says. "When he eats cheeseburgers, it makes him
happy. So he thought that if he walked around and said cheeseburger all
day that would make him happy."

Another man wanted to use the golf terms "greens and fairways" for
similar reasons.

A word like cheeseburger keeps people on the surface level of
consciousness, while a mantra has the potential to go deeper and tap
inner spiritual resources, Bormann explains, adding that the
cheeseburger fan switched to a different mantra.

Using the Mantra
Participants were instructed to repeat their mantra silently throughout
the day or night. They could use the mantra during stressful moments or
during calmer times.

"You could say your mantram once or twice, or you could say it for 20
minutes. Most people use it several times throughout the day," Bormann

Bormann adapted the approach from the late spiritual teacher Eknath
Easwaran, who founded the Blue Mountain Center of Meditation in Tomales,
Calif. Bormann says she's been to the Blue Mountain Center and has
practiced the technique for 18 years.

"It helps me live in the present moment. It helps me slow down. I feel
that I'm much more compassionate, and I have a better ability to
concentrate on whatever it is I'm doing," Bormann says.

Wording Counts
"Sometimes, the biggest roadblock in people coming to this program, I
think, is the word 'mantram,'" Bormann says. "And so, sometimes we call
it a rapid-focus tool or we call it a comfort word, or for people who
are particularly religious … we say it's a prayer word."

Bormann says her work makes the assumption that "human beings are
spiritual beings."

"We believe that human beings have a mind, a body, and a spirit, whether
we're aware of it or not," Bormann says. "We believe the way you can
become aware of those inner spiritual resources is to quiet your mind
and one way to do that is with a mantram."

Not Just Distraction
Bormann says the effect isn't just about distracting people from stress.

"If I walk around all day and am calling on a name of God or something
that is the highest ideal of what I could become, that's very different
than if I'm just trying to distract myself," Bormann says, adding that
it can take time and practice for the technique to have an effect, which
may be subtle.

Bormann is also studying mantra use in a variety of other groups,
including parents and caregivers for Alzheimer's patients.

She notes that her research has been funded by the National Institutes
of Health (NIH), National Center for Complementary and Alternative
Medicine, and the Veterans Affairs Research and Development Office.

Reviewed by Louise Chang, MD
Published on March 3, 2006

quarta-feira, junho 24, 2009

A solução que se tornou problema

Um dia, você estava diante de um problema que não conseguia resolver.

O problema o afetava intensamente. Você se sentia muito mal por não conseguir resolver o problema.
Estava dominado por alguma emoção negativa, indesejável e insuportável: ansiedade, angústia, desepero, medo, pavor, solidão, tristeza, desesperança, ou qualquer outra desta categoria.

Precisava encontrar uma solução, um alívio.

Aí você encontrou a “solução”: algo que amenizou aquela emoção insuportável e até trouxe um conforto e prazer.
Qual foi a “solução”? Alguma substância (álcool, nicotina, açúcar, algum remédio, droga, etc.) ou alguma atividade (internet, jogos, sexo, etc.).

O problema com essa “solução” é que ela não resolve o problema verdadeiro mas apenas alivia o sintoma.
O álcool não vai trazer emprego para quem está desempregado.
O açúcar não vai trazer dinheiro para quem está endividado.
O sexo não vai melhorar a autoestima de quem se acha inferior.

Mas a pior parte dessa “solução” é que ela se torna um sério problema. Traz prejuízos para você e às pessoas próximas.
Prejuízos na saúde física, mental, financeira, familiar, profissional, etc.
Nesse ponto nós passamos a chamar a “solução” de vício.

E o vício costuma desenvolver vida própria, tornando-se independente do problema original.
Você fica dependente daquele vício e sua falta provoca dor emocional (e física, eventualmente), que é resolvida novamente com o próprio vício.
Você passa a viver em função dele. O vício passa a comandar sua vida.

Em estágios avançados, as pessoas perdem empregos, famílias, dinheiro, saúde e não raramente, até a própria vida.

O tratamento do vício é algo complexo, pois envolve pelo menos dois problemas: o problema original e o próprio vício.
É preciso resolver dos dois problemas, para se ter uma solução consistente, confiável e duradoura.

Provavelmente você já ouviu falar que “parar de fumar engorda”. Isso pode ocorrer (mas nem sempre) quando se trata apenas o vício e se esquece do problema original.
Se o problema original continua a existir, aquela emoção indesejável e insuportável também estará presente.
Sem aquela válvula de escape (o vício), você terá de procurar alguma outra “solução” para camuflar a emoção. Eventualmente essa “solução” pode ser o açúcar, a cafeína, o jogo, etc.

Você sai de um vício e entra num outro…

Essa entrada foi postada em Sexta-Feira, Junho 19th, 2009 às 20:12 sob a(s) categoria(s) Uncategorized. Você pode acompanhar as respostas desse post através do RSS 2.0feed. Você pode responder, ou rastrear de seu próprio site.

terça-feira, junho 23, 2009

Talismãs e Amuletos

Talismãs são objetos de proteção, imantados de força magnética, ao qual se atribui um poder sobrenatural de realização dos desejos do usuário. Muitas vezes aparentemente funcionais ou decorativas, como cálices, adagas, esculturas, gravuras ou máscaras, estes objetos podem ser poderosos.
Não confundir Mensageiros do vento que pertencem ao Feng Shui.
Já os amuletos são os objeto consagrados através da magia que devem ser usados junto ao corpo (anéis, correntes, medalhas). Imantados com uma força mágica de proteção para o usuário.
O significado e poder místico estão ligados com sua forma e a simbologia gravada no mesmo.

Medalha - chapa metálica, geralmente redonda, com símbolos gravados, que é pendurada em uma corrente ao redor do pescoço. Normalmente as medalhas ou medalhões representam temas religiosos. Também são usadas para vincular o usuário ao santo ou símbolo retratado, como forma de proteção.

OM - o som criador primordial, o som sagrado dos hindus, considerado o som da potência divina. A deusa hindu Vac, deusa da palavra, é a doadora deste som místico. Este som pode ser decomposto em três sonoridades: A-U-M, representando a tradição védica da trindade. OM é uma ajuda à evolução espiritual, o mantra entre todos os mantras.

Pentagrama - símbolo sagrado em várias tradições. O número cinco expressa a união dos desiguais, unindo o 3 – princípio masculino ao 2 - princípio feminino. Símbolo dos membros da sociedade Pitagórica. Chave da alta magia abre os caminhos ao oculto. Simboliza ainda o matrimônio, a felicidade e a realização. Na tradição maçônica é considerada a estrela flamejante.

Olho de Hórus – representado por um disco solar com asas de gavião. Simboliza a justiça implacável do olhar que tudo vê do deus egípcio Hórus, deus com cabeça de falcão que derrotou o maligno Seth. Este símbolo representa a dedicação aos rituais e às leis, ilustrando a luta da luz contra as trevas. Símbolo usado nos templos maçônicos.

Sarasvati - esposa de Brahma. Deusa da água, espírito do Rio Sarasvati. Usa uma lua crescente sobre a testa. Originou a língua sânscrita. Deusa da arte e do conhecimento. Segura manuscritos ou toca instrumentos de corda. O pavão também é um símbolo associado a essa deusa.

Tara – a deusa mais importante do budismo tibetano. Considerada a salvadora, a deusa branca, a deusa mãe que possui 21 aspectos. É venerada como a mãe de todos os bodhisattvas, os aspirantes à iluminação. Educa-os com sabedoria. A deusa Tara branca e a deusa Tara verde estabeleceram o budismo no Tibet. Esta deusa é representada com o terceiro olho no meio da testa, símbolo do seu conhecimento supremo.

Vênus de Willendorf - representa a fecundidade e a fertilidade. Ela se baseia nas primitivas imagens da Grande Mãe que, desde a Idade da Pedra, representam o poder mágico da alma feminina. Ela é a senhora da fertilidade da terra e do espírito. Deve ser colocada perto da cama (para a fertilidade do casal), na mesa do escritório (para a fecundação de novos projetos) ou na sala (para a fertilidade das relações familiares).

Bath - A palavra egípcia para deuses é NETJER, que quer dizer NATUREZA; as divindades habitavam e representavam o mundo animal, vegetal e mineral. A deusa Bast, com cabeça de gata e corpo de mulher é a "Filha de Rá". Para os egípcios, os felinos (ela era representada por uma gata selvagem ou uma leoa) simbolizavam o Sol, a Rainha e a Lua. Ela é a protetora do faraó e Grande Vingadora. Em suas mãos porta um sistro, o Ankh , símbolo egípcio da vida eterna e dos poderes criadores.


o Fazer a limpeza do talismã em água corrente
o Coloque o talismã no centro da mão esquerda
o Sinta o peso do talismã na sua palma
o Feche os olhos e respire profundamente várias vezes (até relaxar)
o Limpe a sua mente de todos os pensamentos
o Imagine uma luz violeta descendo do céu e entrando pela coroa da sua cabeça
o Sinta esta energia percorrendo o seu corpo até a sua mão direita
o Com a mão direita aberta sobre o talismã (5 a 10 cm) faça movimentos anti-horários
o Imagine o talismã sendo purificado de todas as impressões energéticas anteriores
o Converse, fale em voz alta com o talismã: "Você, nome do talismã, está limpo de toda contaminação"
o Faça isto, no mínimo três vezes, até você sentir que o talismã está purificado e consagrado com as suas energias
o Para encerrar, imagine que a luz violeta se transforma em azul e sai, mais intensa do que antes, da sua mão direita enquanto você diz "estabilize, estabilize, estabilize.. ."

Você pode também invocar o seu anjo guardião ou a divindade representada no talismã com uma prece apropriada (a melhor é sempre aquela que nos é mais familiar...) para imantar o objeto com a sua presença. Se achar necessário, pode repetir o ritual. Cada vez o seu talismã ficará mais energizado.

Talismã para neutralizar feitiços

o Melhor Dia: segunda-feira ou terça-feira;
o Melhor Lua: minguante ou Lua nova (3 dias ou mais após sua entrada)

Material Necessário:

o 1 saquinho preto
o 1 turmalina negra
o 1 quartzo branco
o 1 obsidiana
o 1 pedra da lua
o 1 hematita
o 1 pedra olho de gato
o 1 granada
o Mandrágora ou ginseng
o Artemísia seca
o Alfazema
o Alecrim
o Louro
o Verbena
o Erva doce
o 1 pentagrama pequeno de metal
o Fita e linha preta

Procedimento: energize todas as pedras deixando-as 24 hs na água com sal, 24 hs em baixo da terra e 10 minutos no sol. Após energizá-las, coloque-as no saquinho pedindo aos Deuses que todos os malefícios e energias negativas sejam afastados do seu caminho. E então, colocando pedra, por pedra no saquinho diga para cada uma:

o TURMALINA NEGRA para neutralização das energias negativas;
o QUARTZO BRANCO para estabilidade;
o OBSIDIANA para absorção das energias maléficas;
o PEDRA DA LUA para poder e magia;
o HEMATITA para combater as influências contrárias;
o OLHO DE GATO para proteção;
o GRANADA, para superação das dificuldades

Coloque então as ervas no saquinho, pedindo para que elas possam trabalhar energicamente a seu favor, lhe protegendo. Dê 7 nós na fita preta pedindo proteção coloque-a no saquinho e feche-o. Com a linha preta costure o pentagrama de metal do lado de fora, de forma que fique bem visível.
Consagre magicamente este talismã.

segunda-feira, junho 22, 2009

Aromaterapia- Oleos essenciais

Restaurar as forças


Nossas forças são passíveis de diminuir, e para restaurá-las profundamente que tal uma boa música e afirmar muitas vezes: "Meu futuro é o sucesso, eu sou a harmonia, todos com quem eu cruzar receberão um pouco de luz. Eu sou una com luz."
E para acompanhar esse seu movimento de restauração das forças, use um aroma à base de Lavanda officinalis, bem básico e eficiente.

Sete gotinhas de óleo essencial de Lavanda officinalis em um difusor


Lavanda officinalis

Nada como um banho gostoso na penumbra, ao som de uma música agradável e uma carta de aromas diversos para escolher conforme a ocasião. Relaxe, você merece. Deixe o contato com a água amolecer a musculatura e alegrar a alma. Feche os olhos, entre na banheira e permita que os óleos essenciais cuidem de você.

- Três colheres de sopa de sal grosso.
- Sete gotas de óleo essencial de Lavanda officinalis.
- Um punhado de flores de pétalas de rosas cor-de-rosa ou champanhe.
Para os banhos de chuveiro, coloque em uma vasilha, um litro de água, uma colher e meia de sal grosso, três gotas do óleo escolhido e as pétalas. Os óleos essenciais também podem ser usados na esponja.

Temperatura ideal: 33°C

Os óleos essenciais não devem ser usados puros. Dilua-os em leite em pó ou óleo vegetal na proporção de uma gota para uma colher de chá de óleo carreador.

Lavanda officinalis.
A Aromaterapia possui um bom leque de óleos essenciais para combater a ansiedade. Eles podem ser usados em banhos de banheira ou com o difusor. Sob a sua ação, quase que instantaneamente acalmamos esse sentimento perturbador. Em massagens na sola dos pés, antes de dormir, o efeito também é muito eficiente.

Fórmula para banho de banheira
- Três colheres de sal grosso.
- Sete gotas de um dos óleos opcionais, conforme sua preferência, acrescidas de quatro gotas de Lavanda officinalis. Usar a água quente na banheira. Duração do banho: no máximo dez minutos.

Para os banhos de chuveiro, coloque em uma vasilha um litro de água, uma colher e meia de sal grosso, três gotas do óleo escolhido e as pétalas. Os óleos essenciais também podem ser usados na esponja.

Os óleos essenciais não devem ser usados puros. Dilua-os em leite em pó ou óleo vegetal na proporção de uma gota de óleo essencial para uma colher de chá de óleo carreador.

Faça sempre o teste de alergia.

Agar Wood

Ai que delícia ! dançar, rir e ... amar .
Para chegar neste espírito de alegria e tesão, sem tensão, é necessário estar com os hormônios em dia, com o sistema físico e mental equilibrado. Então anote o nome dos óleos essenciais reguladores: Gerânio Bourbom e Agar Wood para as mulheres e Agar Wood e Canela para os homens.

Cinco gotinhas de Agar Wood com Gerânio ou com Canela em um algodãozinho ou em um lenço na sua cabeceira antes de dormir, para que durante a noite você vá inalando o aroma. Ou durante o dia, no difusor. Outra boa pedida é um óleo de massagem na seguinte fórmula:
10 gotas de Agar Wood
10 gotas de Gerânio em 50ml de óleo carreador. Misture e use no dia seguinte.
Romance e Sensualidade

Romance e Sensualidade


Meditar mais, sair logo cedinho para andar, ver os amigos e se cuidar. Tomar um banho mais longo, fazer uma sauna, planejar a semana e derreter os corações incautos com um perfume especial a base de cítricos e flores? Esta combinação dentro da Aromaterapia nos inspira a ficar mais abertos ao novo, mais receptivos e sensuais.

Banho de Luz
Óleo essencial de Citrus Bergamia: 2 gotas
Óleo essencial de Rosas: 6 gotas
Óleo essencial de Jasmim: 4 gotas
Uma colher de leite em pó desnatado
Dois punhados de mini-rosas
Um punhado de sal grosso
Tudo na banheira com água aquecida.
Asma, tosse, bronquite e como anticatarral, bactericida e repelente

Eucaliptus globulus

Um aroma que desperta a mente e ainda abre os pulmões é o de Eucaliptos globulus. Existem várias espécies de óleos essenciais de Eucaliptus, portanto peça pelo nome científico. Independente do aspecto psicológico, que nos traz a sensação de abertura, frescor e clareza, ele atua ainda como analgésico, bactericida, anticatarral, repelente, estimulante, expectorante e anti-inflamató rio. Comumente usado em saunas, é também indicado para casos de asma, tosses, dores de cabeça e sinusites.

Para o uso diário nos ambientes faça um spray. Anote a fórmula:
Em 20 gotas de álcool de cereais acrescente 10 gotas de óleo essencial de Eucaliptus globulus, agite e em seguida acrescente 100ml de água desmineralizada. Coloque a mistura em um spray

Cansaço e falta de ânimo

Pimenta preta

Você sabia que alguns monges indianos mastigam grãos de pimenta preta nos dias em que a energia anda em baixa? E que ela era usada nos processos de mumificação no antigo Egito? A primeira prova disso são os restos encontrados no nariz e pulmão de Ramsés II.
Então queridos, nos dias de energia baixa e falta de ânimo experimente colocar algumas gotinhas de pimenta preta no seu difusor e permita à energia retornar ao seu posto. A pimenta preta ainda tem as seguintes propriedades: é analgésica, anticatarral, antiinflamató ria, anti-séptica, antiespasmódica, afrodisíaca e estimulante.

Coloque cinco gotinhas de pimenta preta em um difusor no seu ambiente de trabalho.
Cansaço e falta de ânimo

Pimenta preta

Você sabia que alguns monges indianos mastigam grãos de pimenta preta nos dias em que a energia anda em baixa? E que ela era usada nos processos de mumificação no antigo Egito? A primeira prova disso são os restos encontrados no nariz e pulmão de Ramsés II.
Então queridos, nos dias de energia baixa e falta de ânimo experimente colocar algumas gotinhas de pimenta preta no seu difusor e permita à energia retornar ao seu posto. A pimenta preta ainda tem as seguintes propriedades: é analgésica, anticatarral, antiinflamató ria, anti-séptica, antiespasmódica, afrodisíaca e estimulante.

Coloque cinco gotinhas de pimenta preta em um difusor no seu ambiente de trabalho.
Fadiga mental, gases, desequilíbrio nervoso


Hoje, a exaustão mental não é privilégio dos executivos, até as crianças muitas vezes sofrem com o acúmulo de tarefas impostas por um ritmo de vida que reflete a ansiedade dos pais, a sede de sucesso. Mas, o que é sucesso? Talvez seja ser feliz, ter o suficiente e não tudo, ser mais zen e menos "quem". Para acompanhar esse processo de quebra da fadiga mental experimente os óleos essenciais de Petitgrain e Citrus auriantum. Este último é o nome do óleo essencial extraído quando as laranjas ainda estão verdes e do tamanho de uma cereja. É indicado para o desequilíbrio nervoso, dispepsia, gases e fadiga mental.

Em 80ml de óleo carreador (óleo vegetal que transporta o óleo essencial e abranda a sua intensidade) semente de uva acrescente 5 gotas de Petitgrain e 5 gotas de Lavanda, formando assim um óleo de massagem. Passe à noite, na sola dos pés, antes de dormir.

Ylang Ylang

As suas chances de ganhar a atenção podem ser amplificadas com o uso de perfumes sedutores e cuidados com os cabelos e pele.
Anote dicas fáceis para deixar o seu poder de sedução ainda mais forte...

Para deixar os cabelos mais brilhantes, na última enxaguada use vinagre em uma proporção de 4 partes de água para 1 de vinagre.
Para levantar o astral, use os aromas dos óleos essenciais de Bergamota e Ylang Ylang. Três gotinhas de cada um deles em uma bolinha de algodão perto de sua cabeceira ou na mesa de trabalho.
Massageie seu corpo com essa fórmula hidratante e levemente esfoliante: uma colher de mel, um iogurte, 2 colheres de aveia e 1/2 abacate.

Angélica, Junípero e Cipreste

E de repente, não mais que de repente, você está com o peso aumentado, o rosto inchado, os dedos das mãos sem flexionar direito e com os olhos parecendo o que os americanos chamam de "puff eyes". Esse quadro é incômodo e gera uma aparência muito cansada. Para quem quer colocar para fora o excesso de água no organismo, ficar mais levinha e com a aparência melhor, aconselho os óleos essenciais de Angélica, Junípero e Cipreste. Confira a fórmula abaixo e fique bem, fique zen.

Aqueça a água da banheira e, quando estiver quente, acrescente duas colheres de sal grosso, 4 gotas de óleo essencial de cipreste e 4 gotas de óleo essencial de junípero


Rosa centifolia

Caso você ou algum amigo esteja passando por um trauma emocional perturbador, que está tirando todo o brilho pessoal e a vontade de se socializar com os outros, experimente as práticas abaixo:
1. afirmações científicas de cura;
2. banhos de banheira com óleos essenciais específicos.
A afirmação deve ser feita primeiro em voz alta. Depois, vá repetindo as frases e diminuindo o tom de voz cada vez mais, até se tornar um sussurro. O mestre espiritual Paramahansa Yogananda aconselha esta prática que é comprovadamente eficaz:
"Eu e meu pai somos um. Paz, sucesso e alegria".

Banho: na banheira com água quente, coloque seis gotinhas de óleo essencial de Rosa centifolia. Se você não tem uma banheira, coloque 4 gotas de óleo essencial de Rosa centifolia em um algodão na sua cabeceira ou na mesa de trabalho

Saúde, energia radiante

Tea tree, Rosmarinus (Alecrim), Citrus auriantum (Néroli)

O roteiro básico para levantar seu sistema imunológico se compõe de: um sono bem dormido; aproveitar a manhã para fazer exercícios leves e harmoniosos, como natação, yoga, tai-chi; no fim da tarde ler livros sagrados para estimular a vida espiritual e cultivar a atitude correta; alimentação balanceada e leve; bons e positivos pensamentos.

Dicas: Como sugestão, experimente ler o livro "O Jardim das rosas", um clássico persa, primoroso.
O "Yoga on-line" do site "Árvore da Vida" ensina uma série de exercícios de hatha yoga que estimulam a melhoria do seu sistema imunológico.


Fórmula da energia radiante:
Misture os seguintes óleos essenciais em 2ml de óleo vegetal.
Rosmarinus officinalis - Alecrim
Citrus auriantum / Néroli - Flor de laranjeira
Tea tree - Melaleuca alternifolia
Irritação, stress

Lavanda, Camomila, Gerânio, Rosa

Com tanta coisa acontecendo neste planeta, como mudanças de governo, terremotos, fome, excessos em geral e muita agitação, só de estar por aqui a gente já se estressa e se irrita. O estresse pode gerar muitos outros problemas, como dores de cabeça, depressão, problemas digestivos, de coração, e muitos outros sintomas desagradáveis que indicam: Você precisa diminuir o ritmo!

Dentro da Aromaterapia existem muitos óleos que aliviam o estresse e acalmam os sentidos.
Veja a tabela abaixo:
Lavandula angustifólia - Lavanda
Anthemis nobilis - Camomila
Pelargonium graveolens - Gerânio
Rosa centifolia - Rosa
Coloque quatro gotinhas de qualquer um destes óleos em um difusor.

Ylang Ylang

Quando ela vem, seu metabolismo se altera, sua percepção se torna nublada e sua paz queima na fogueira do ódio. Mas, mesmo sabendo que isto arruína a saúde, diminui nosso tempo de vida e estraga a harmonia dos ambientes, às vezes a gente sucumbe à cólera e chuta o balde num verdadeiro ataque de nervos, acompanhado de muita saliva, impropérios e gritos... Mas ainda pior do que estar com raiva é estar perto de alguém com ela.
Combata este sentimento com os óleos de Camomila e Ylang Ylang.

Anote! Estes óleos podem ser usados nos casos de raiva de duas maneiras: banhos de banheira e também no difusor.

Banho de banheira: 4 gotinhas de óleo essencial de Ylang Ylang e 4 gotinhas de óleo essencial de Camomila.

Difusor: 5 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang e 5 gotas de óleo essencial de Camomila.
Melhorar a consciência e ter maior ligação com a Terra

Cravo, Cedro

Primeiro chakra: vermelho (Muladhara Chakra, chakra da base, chakra da raiz)

O chakra da base é governado pela energia da terra. Quando em equilíbrio, temos uma boa dose de autoconfiança, coragem de ir em frente e também uma transparência maior conosco e com o próximo. Este chakra rege os pés, pernas, cólon, reto, ossos, dentes, unhas, coluna cervical, vagina, o sistema urinário e as glândulas supra-renais.

Para colocar este chakra em harmonia sugiro pisar com os pés descalços na terra, praticar atividades como yoga, que possui posturas a serem feitas no chão e que trabalham o equilíbrio, exercitar o olhar para você mesmo e o mundo com um amor maior e ainda desenvolver conscientemente seu lado espiritual.

Os óleos essenciais indicados são: Cedro e Cravo que conectam com a energia da terra, com a mãe-natureza. Quando esta energia estiver em baixa, mentalize a cor vermelha ou use uma peça do vestuário nesta cor.

Os óleos essenciais podem ser usados juntos ou separados. Com isto tudo você estimula a sua energia de criação, adquire mais força de vontade e coragem para voltar a reinar.

No difusor, coloque 4 gotinhas de óleo essencial de Cedro ou Cravo.

No banho de imersão, seis gotinhas do mesmo óleo.

Favor não esquecer de fazer o teste de alergia antes, baby!
Frigidez, atitude destrutiva, falta de limite


A cor laranja é a cor associada ao segunda chakra (Svadhistana Chakra, chakra Sacral), cujo princípio básico é a reprodução criativa do ser. Está associado aos órgãos de reprodução, ao baço, suco gástrico, pélvis e rins. Seu símbolo é o Lótus de 6 pétalas, e o aspecto astrológico correspondente é :
Câncer /Lua - Libra/Vênus- Escorpião/Plutã o.

Quando em desarmonia, este chakra provoca: negação ou rejeição da sexualidade, atitude destrutiva, exibicionista, bulimia, uso de drogas sem prestar atenção ao limite, orgulho e lassidão.

Para harmonizar este chakra aconselho o uso da fórmula de aromas abaixo, o uso da cor laranja em alguns objetos da decoração ou em peças do vestuário e um tipo de música que desperte a alegria de viver, como as músicas folclóricas para se dançar aos pares e músicas de ritmo agradável, que fluam bem. Quer uma sugestão? Música havaiana.

5 gotas de Ylang Ylang
5 gotas de Sândalo
5 gotas de Néroli
Diluir os óleos essenciais no óleo carreador (óleo vegetal ou óleo de amêndoa sem cheiro) e usar como perfume.

Não esquecer de fazer o teste de alergia.


Uma gota de água brincando pendurada em uma folha verde, um raio de sol banhando uma árvore depois da chuva, meninas indo para a escola de uniforme e tranças nos cabelos, um sorriso, um rolar no chão ao brincar com o sobrinho mais novo. Tudo tão normal e, ao mesmo tempo, tão bonito. A alegria do seu dia pode estar escondida nas coisas mais corriqueiras. Mas se interiormente você está esbaforido, depressivo e estressado, os seus olhos serão cegos e a alegria continuará oculta do seu coração.

Na Aromaterapia existem óleos essenciais que aliviam a depressão, são eles:
Bergamota - para qualquer idade
Gerânio - acima dos 30
Grapefruit - depois do 17
Clari sage - acima dos 45

Misture cinco gotas de um destes óleos essências em cinco colheres de sopa de óleo carreador (semente de uva ou amêndoa sem cheiro) e passe na sola dos pés, fazendo massagens, à noite.
Atenção: Não use o Clari sage se estiver grávida.

Sândalo, Mirra e Frankincense

A gente quer é ser feliz. Mas como ser feliz se a sua felicidade depende do outro? E o outro é o outro, não pensa e nem age como você e tem diferentes desejos, aspirações... Como ser feliz sozinho e longe do ser amado? Como ser feliz doente? Como ser feliz endividado? Como ser feliz acorrentado a uma situação desagradável? Eu sinceramente acredito que esses momentos difíceis são a hora e a chance para alavancar a ida para a verdadeira felicidade. Para aprender o caminho contrário, o caminho para a alegria dentro de você mesmo, onde a dor não chega e o mal não tem direito de entrar. Os óleos essenciais de Mihra, Sândalo e Frankincense trazem esta sensação de alegria interna de sutil felicidade.
Práticas aconselhadas : Meditação, Hatha yoga, exercícios leves ao ar livre.

Os óleos essenciais de Sândalo, Mirra e Frankincense em incensos, são especialmente bons para criar um clima propício à meditação

Equilibrar, acalmar, energizar

Você sabia que dentro do seu nariz existem cerca de 50 milhões de receptores (cílios) que se renovam constantemente? Que seu olfato consegue identificar aproximadamente 10.000 aromas? Que os aromas interagem quase que instantaneamente no cérebro? Que certos aromas acalmam, energizam e aumentam ou diminuem o apetite?

Quatro gotas de um dos óleos indicados para auxiliar no alívio dos sintomas, em um algodão colocado na sua mesa de trabalho. Você pode recarregar 3 ou 4 vezes ao dia. Pode também colocar a mesma quantidade de óleo em um algodão na cabeceira da sua cama.

Para acalmar: Camomila Romana, Melissa, Lavanda.
Para energizar: Laranja, Rosmarino, Basilicão.
Para equilibrar: Lavanda.

Procure ler sobre Aromaterapia e em breve um novo mundo vai aparecer para ajudar a sua vida a ser mais equilibrada, saudável e feliz.

Alecrim e Lavanda

Um banho gostoso, ao som de uma música alegre e os aromas de Alecrim e Lavanda trazendo ânimo ao seu corpo e mente. Feche os olhos e deixe o contato com a água amolecer a musculatura e alegrar a alma e permita que os óleos essenciais cuidem de você.

- Três colheres de sal grosso.
- Quatro gotas de óleo essencial de Alecrim.
- Quatro gotas de óleo essencial de Lavanda officinalis.
- Um punhado de pétalas de rosas amarelas.
- Termine o banho com uma ducha fria.

Para os banhos de chuveiro, coloque em um vasilhame um litro de água, uma colher e meia de sal grosso, três gotas do óleo escolhido e as pétalas. Os óleos essenciais também podem ser usados na esponja.

Os óleos essenciais não devem ser usados puros. Dilua-os em leite em pó ou óleo vegetal na proporção de uma gota para uma colher de chá de óleo carreador.

Faça sempre o teste de alergia.


Rosas Marroquinas e Camomila.

Nada como um banho gostoso à luz de velas, o som de uma música agradável e uma carta de aromas diversos para escolher conforme a ocasião. Relaxe como uma princesa, deixando o contato com a água amolecer a musculatura e alegrar a alma. Feche os olhos, entre na banheira e permita que os óleos essenciais cuidem de você, aliviando seu corpo e mente dos efeitos da tensão pré-menstrual.

- Três colheres de sal grosso.
- Sete gotas de óleo essencial de Rosas Marroquinas e três gotas de óleo essencial de Camomila.
- Um punhado de flores de camomila.

Para os banhos de chuveiro, coloque em uma vasilha um litro de água, uma colher e meia de sal grosso, três gotas do óleo escolhido e as pétalas. Os óleos essenciais também podem ser usados na esponja.

Os óleos essenciais não devem ser usados puros. Dilua-os em leite em pó ou óleo vegetal na proporção de uma gota de óleo essencial para uma colher de chá de óleo carreador.

Faça sempre o teste de alergia.

Momentos de mudanças

Melissa, Frankincense , Rosa Marroquina

Mudar o jogo não é fácil, mas lembre-se: "a Luz vive em você e todo o poder de transformação está latente em sua alma". No final, tudo vai dar certo e a mudança será para melhor. Mentalize esta certeza de sucesso e ele virá até você. Mãos à obra! Veja abaixo os óleos essenciais que ajudam nos momentos em que a transição é exigida.

- Quatro gotas de Melissa.
- Quatro gotas de Frankincense .
- Quatro gotas de Rosa Marroquina.

Misture tudo em uma colher de óleo carreador (semente de uva ou amêndoa sem cheiro) e use como se fosse um perfume.

Faça o teste de alergia na parte interna do seu braço, passando uma gota da mistura e aguardando 24 horas para ver se ocorre reação.

domingo, junho 21, 2009

Prosperidade : Seu Direito Divino

Crianças queridas

21 de junho de 2009 é o inicio de Inverno no hemisfério Sul e verão no hemisfério Norte.
Lembre-se que a primeira semana de cada estação traz Bênçãos e novas oportunidades.
Reavalie o que você está vivenciando e abra seu Coração Cristico para receber as Bênçãos do Universo.

Nestes momentos de mudanças e escolhas, vamos ESCOLHER A PROSPERIDADE, A FELICIDADE, A SAÚDE E O AMOR.

Lembre-se que "EU SOU" é um dos Nomes Sagrados de Deus e quando afirmamos em sintonia com o nosso Deus interno, tudo se torna possível .
Dias Iluminados com muito Amor, Abundância e Realizações.



EU SOU um (a) filho (a) querido (a) de Deus. Deus EU SOU, Poder e Vida, me abençoa com todas as coisas boas que eu quero realizar. O grande desejo de Deus, é que EU, parte da Sua Presença EU SOU, seja completamente FELIZ e REALIZADO, PRÓSPERO e SAUDÁVEL. Existe um oceano infinito de coisas boas disponíveis e minha mente e meu coração determinam quanto desse suprimento de coisas boas, eu sou capaz de receber. EU SOU bom e tenho um valor infinito, EU SOU a exata imagem de DEUS em ação.

Eu mereço todo o bem que quero manifestar em minha vida. Isto inclui todas as área de minha vida: minha saúde, minha aparência, o Amor que eu recebo, minhas habilidades, a realização de cada sonho de meu coração. Eu não sou pequeno ou sem poder. EU SOU UM GRANDE SER! Eu sei o que quero manifestar, e eu ouso pensar GRANDE, sonhar, criar, dar e receber de forma GRANDIOSA!

Não existe nenhum bloqueio para que eu possa receber todo o bem que existe: o Universo diz apenas SIM PARA TUDO O QUE EU ACREDITO. Eu agora invoco que quaisquer crenças erradas sobre receber o que há de melhor que eu mereço na minha vida, sejam dissolvidas em Amor e Luz da minha Divina Presença EU SOU.

EU AGORA RETIRO qualquer voto de pobreza que eu tenha feito nesta ou em outras vidas, quando compreendia de forma errada que o plano material e espiritual não são os mesmos. O dinheiro e o Plano material também são energias de Deus, da mesma forma que as energias das intenções de amor e luz em cada coração.

Eu utilizo o maravilhoso poder que eu tenho e o dinheiro que eu recebo de forma sábia e amorosa. Eu me perdôo pôr qualquer uso não sábio no passado e aceito a sabedoria que eu ganhei dessas experiências. Eu me purifico mais e mais profundamente com o auxilio de Deus. Conforme eu aceito e espero apenas o melhor para mim, agindo de forma apropriada, tudo na vida conspira para trazer-me o que eu desejo. Eu reconheço que uma vida plena em abundância convive em harmonia com a vida espiritual, uma vez que sou Uno com Deus.

Eu também tenho e terei muito mais para dar, tanto para os que precisam, quanto para os que auxiliam a melhorar a vida no Planeta. Eu estou seguro e sou amado por receber tudo o que eu desejo. Meus pais, familiares e amigos me amam conforme eu manifesto meu poder e crio minha vida da forma que escolho. A minha abundância está na minha CONSCIÊNCIA, basta eu me abrir para recebê-la livremente.

Minha abundância não pode ser retirada. Não existe perda com Deus e qualquer aparência de perda é substituída por algo ainda melhor. Todo o meu bem está aqui continuamente e abundantemente, aumentado cada vez mais, sempre. Existe muita coisa boa preparada para mim porque Deus é Abundância e tudo é Deus.

Todo o bem é criado diretamente conforme minha aceitação. Eu reconheço a aparência de fontes limitadas no plano físico neste momento, e conforme eu amo e me preocupo com o meu querido Planeta eu sou sábio no uso de meus recursos. Mas eu seu que isto é temporário, que conforme eu cresço e me aproximo da minha UNIDADE com Deus, a manifestação virá diretamente do éter, retornando como um método natural de criar o que eu quero na minha vida AGORA.

Eu reconheço que como não há tempo para Deus e Deus está presente em todos os lugares, a Abundância de Deus também se manifesta AGORA.

Eu ignoro todas as falsas aparências de escassez e vejo apenas a Verdade da Abundância total de Deus direcionada para mim agora! Eu Agradeço tudo o que eu recebo na minha vida! Eu dou boas vindas para a Verdade e para a Abundância!

Eu aceito, sinto, vejo e me alegro por ser abundante! Meu coração se abre em gratidão à Deus por tantas coisas maravilhosas.

Eu permito que Deus me traga Abundância por meios esperados e inesperados. Eu convido as surpresas felizes a fazerem parte da minha vida. Eu aceito Milagres e Mistérios. Eu não mais sou limitado por eventos e circunstâncias.

Eu agora envio uma benção especial para todos aqueles que ainda não tem o que comer, os que não tem uma casa para morar e os que não atingiram a realização em suas vidas: eu os abençôo para que abram suas mentes e corações para a compreensão do desejo de Deus para que vejam todas as criações no reflexo perfeito da Sua própria abundância, e a habilidade perfeita de Deus para trazer abundância a cada forma de vida.

Eu vejo um mundo onde todos tem toda a Abundância que o coração, a mente e o corpo desejam, e todos somos FELIZES, ASSIM SEJA, AMEM! AMEM ! AMEM ! AUM ! AUM ! AUM ! OM! OM! OM!



Blog´s referendados:



sábado, junho 20, 2009

Poder do Entusiasmo

Entusiasmo é acreditar na nossa capacidade de fazer as coisas acontecerem,
de darem certo, de transformar a natureza e as pessoas.

Não espere ter as condições ideais para se entusiasmar.

Nós é que temos que transformar a nossa vida numa Vida Entusiástica.

Não é a realidade da vida que tem que nos entusiasmar,
nós é que temos que entusiasmar a realidade da nossa vida!
Nós é que temos que entusiasmar nossas idéias... "DICAS PARA SE VIVER ENTUSIASTICAMENTE"

1- Afaste-se das pessoas e dos fatos negadores e negativos.
Se você se deixar envolver por um ambiente negativo,
você vai se transformar numa pessoa negativa.

2- Acredite nos seus "insights" positivos.
Os vencedores são aqueles que acreditam nas suas idéias.

3 - Não reclame constantemente.
Quando a gente reclama muito, se habitua a reclamar cada
vez mais e acaba se transformando numa pessoa azeda.
É insuportável conviver com pessoas que só vivem se queixando!

4- Cultive a alegria e o bom humor... Aprenda a sorrir!
Terapia do Riso :
Habituar-se a sorrir, a achar graça de si mesmo.
O sorriso tem um efeito poderoso em nossa vida;
as pessoas que zombam dos próprios erros, são mais felizes
e mais fortes.

5- Ilumine seu ambiente de trabalho e da sua casa. A escuridão
traz a depressão!
O ambiente determina a condição funcional
em que as pessoas agem e fazem as coisas ocorrerem.

6- Seja alguém disposto a colaborar com os outros.
Sempre ache uma maneira de participar!
Traga as pessoas mais próximo de você.
Participe, converse com as pessoas com as quais convive.
interesse-se pelas pessoas à sua volta!

7 - Surpreenda as pessoas com "momentos mágicos".
Contagie os outros... Faça com que ao entrar num ambiente,
as pessoas se contagiem com a aura de entusiasmo que envolve

8 - Faça tudo com sentimento de perfeição.
Faça as coisas com vontade de fazer! Não faça nada pela metade!
Faça as coisas com desejo de acertar e de criar o mais correto
Ande bem vestido, limpo e perfumado.
Tenha orgulho da sua imagem.
Gostar de si próprio, mantendo a auto-estima,
é fundamental para o Entusiasmo.

10 - Aja prontamente. Faça agora!
Não postergue, não deixe para amanhã.
Quando tiver alguma coisa para fazer, faça imediatamente.
Sentiu que é o momento certo?
- Aja! ! !

Descubra o entusiasmo na Vida!
Seja capaz de transformar as coisas e fazê-las acontecer.
Não espere as condições ideais, faça o Entusiasmo ocorrer
pela crença de que você é capaz de realizações eficazes e de...

Autor desconhecido

domingo, junho 14, 2009


Todos estamos de visita neste momento e lugar.

Só estamos de passagem.

Viemos observar, aprender, crescer, amar e voltar para casa.

Se temos esta realização da alma, e assim vivemos a vida material, ela se torna agradável e praticável em nosso despertar espiritual. Mas para a pessoa que está sempre se envolvendo com esta energia temporária e ilusória tudo tem um caráter miserável.

Nem com milhões de moedas de ouro se pode recuperar um só instante da vida. Que maior perda, então, do que a do tempo desperdiçado?

Temos que considerar o que estamos vivendo e fazendo dia a dia, porque cada dia é uma oportunidade a mais que Deus está nos dando para compreendê-Lo e amá-Lo.

O tempo é uma energia de Deus, e teremos todo o tempo do mundo se realmente nos entregarmos de coração a Êle.

O Mundo não te deve nada. Existia antes de você. O que você pode fazer é contribuir para a melhoria da consciência das pessoas e servir amorosamente as almas que estão tão perturbadas e confusas nesta escuridão atual.

O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.

Tudo o que podemos viver é esta conexão cada vez mais forte com Deus, com o Seu Santo Nome, com o estudo da espiritualidade.

Se não for assim a nossa energia irá se depositar nas necessidades superficiais, o que vai gerar a insegurança e o medo constante.

Eu peço que todos os dias, sem falta, você pare dentro de si mesmo.
Tente sentir a presença divina como a realidade pura e inerente na sua existência. Deus está conduzindo perfeitamente o seu caminho.

Não tenha medo.

Arrisque a sua fé nEle para não ficar parado no tempo. Observe, cresça, você já está voltando para Deus.

Esta forma humana já é um bom indício que Deus acredita na sua capacidade. Vá além da animalidade.

Siga o processo divino e cante com devoção.

Tudo já está aqui.

Deus já está presente.

Ele é o seu eterno presente.

Haribol. Alemão

quinta-feira, junho 11, 2009

La fibromyalgie, une maladie mieux connue

La fibromyalgie, une maladie mieux connue
C'est aujourd'hui mardi 12 mai la 16e journée mondiale de la fibromyalgie, une maladie qui concerne environ 2% de la population en Europe et touche majoritairement les femmes. Le point sur les avancées de la recherche avec le Pr Patrick Chérin.

Si la fibromyalgie était considérée il y a encore quelques années comme une dépression larvée entraînant douleurs, troubles du sommeil, fatigue, ce n'est plus le cas aujourd'hui. Les études menées récemment permettent de mieux comprendre les causes de ce syndrome qui concerne environ 2% de la population en Europe et 8 femmes pour 2 hommes. "L'origine connue est probablement le stress", indique le Pr Chérin du groupement hospitalier Pitié-Salpêtrière à Paris(1).

Un stress très intense ou un stress prolongé d'ordre professionnel par exemple vont entraîner un dérèglement de la production de neuromédiateurs et perturber les fonctions cérébrales. Or on sait que la sérotonine, un de ces neurotransmetteurs qui circulent d'une cellule nerveuse à l'autre pour donner des ordres, agit sur le sommeil et la perception de la douleur.

Ces travaux aident désormais à mieux prendre en charge cette maladie qui demande encore cependant à être diagnostiquée plus tôt et davantage reconnue. La fibromyalgie doit être évoquée en cas de douleurs musculo-squelettiques diffuses associées à une fatigue tenace et des troubles du sommeil. Le traitement reposera sur la prescription de médicaments (antidépresseurs qui permettent justement de réguler la production de sérotonine et de noradrénaline) mais pas seulement. On va aussi intervenir pour aider le patient à mieux gérer son stress et l'inciter à reprendre progressivement une activité physique. "Il n'existe pas de pilule miracle, la prise en charge est multifactorielle", insiste le Pr Chérin.

(1) Le Pr Chérin était invité mardi 12 mai par le laboratoire Pierre-Fabre au Forum fibromyalgie à Paris en présence des associations de patients.

Sandra Jégu
Dernière mise à jour : 25 Mai 2009

Fibromyalgie : que dois-je savoir ?
Tout pour comprendre la fibromyalgie et mieux la soigner : les avancées des chercheurs, les traitements, les coordonnées des associations...

Douleurs, fatigue… : et si c'était une fibromyalgie ?
La fibromyalgie est une maladie davantage reconnue mais qui demande encore à être mieux diagnostiquée. Face à des douleurs chroniques, une fatigue persistante, des troubles du sommeil que vous rencontrez peut-être depuis plusieurs mois, la fibromyalgie doit être évoquée.

Un diagnostic plus rapide

Encore récemment, le diagnostic intervenait tardivement. Les malades fibromyalgiques devaient endurer de longs mois d'attente et de doute avant que le corps médical ne pose un nom sur leurs troubles bien réels. Aujourd'hui, en présence de douleurs chroniques et de fatigue tenace, la fibromyalgie est évoquée plus rapidement.

Françoise Bécavin est présidente d'une association de patients, l'Association française du syndrome de fatigue chronique et de fibromyalgie, deux pathologies à bien différencier d'ailleurs. Elle a en effet constaté de nettes améliorations depuis "2 ou 3 ans, à la fois au niveau du diagnostic et de la reconnaissance des malades (médicale, administrative, sociale…)" même si des progrès sont encore attendus.

D'après son expérience, actuellement, les malades souffrant de fibromyalgie connaissent la cause de leurs symptômes au bout d'un an maximum. Des symptômes souvent nombreux.

Sandra Jégu
Dernière mise à jour : 22 Mai 2009

Des symptômes évocateurs

Quand penser à la fibromylagie ? Vous souffrez de douleurs chroniques et diffuses, vous ressentez une fatigue permanente, votre sommeil est perturbé ? Dans ce cas, il peut s'agir de fibromyalgie. "Fibro" pour tissus fibreux, tendons ; "myo" pour muscle ; "algie" pour douleur. Sa définition est la suivante : "Etat douloureux musculo-squelettique spontané diffus bilatéral évoluant depuis plus de 3 mois associé à la présence d'un minimum de 11 points tendino-musculaires sur 18 répertoriés".

Les douleurs sont en fait le symptôme majeur de la fibromyalgie. "Elles siègent surtout sur les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations", nous explique le Dr Luc Bodin, auteur de La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique*. "Elles sont diffuses et sont ressenties de manière variable d'une personne à l'autre : raideur, douleur, élancement, pesanteur, sensation de brûlure, fourmillement, broiement…" Leur intensité les rapproche des douleurs éprouvées dans la polyarthrite rhumatoïde. "Elles sont généralisées à l'ensemble du corps depuis la cheville jusqu'aux mâchoires en passant par les bras et les jambes, ce qui rend tous les gestes, la marche, la mastication, les relations sexuelles, la montée des escaliers, la position assise, les déplacements en voiture… extrêmement pénibles et difficiles."

Il a été répertorié 18 points particulièrement sensibles à la palpation. 11 d'entre eux doivent être douloureux pour évoquer une fibromyalgie. S'ajoutent la fatigue, quotidienne, un sommeil non récupérateur. C'est bien votre cas ? Egalement, on recense d'autres troubles que vous rencontrez peut-être : intestin irritable, migraines…

* La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique, Dr Luc Bodin, éditions du Dauphin, 2009, 16 euros.

D'autres troubles associés

Dans la fibromyalgie, vous souffrez de douleurs, de fatigue, de troubles du sommeil mais les symptômes ne s'arrêtent pas là. Fréquent également, le syndrome du côlon irritable. Il se traduit par des ballonnements, des troubles du transit (constipation, diarrhée), des douleurs abdominales et des spasmes, des digestions lentes, des aigreurs…

On retrouve en outre de la dépression, de l'anxiété – ce qui est souvent le cas dans les maladies douloureuses chroniques –, des maux de tête, une raideur matinale qui demande du temps avant de se mettre en route, le syndrome des jambes sans repos, des fourmillements dans les mains et les pieds, des envies fréquentes d'uriner, des règles douloureuses et irrégulières… Autant de symptômes "nombreux, variés et inconstants", remarque le Dr Luc Bodin.

Mais alors, vers qui vous tourner ?

Vers qui vous tourner ?

Votre médecin traitant est votre premier interlocuteur, lequel est de plus en plus informé sur cette maladie. Vous pourrez être pris en charge par un rhumatologue ou être reçu par un médecin d'un centre antidouleur mais l'intervention d'un psychothérapeute pour aider à gérer le stress que les chercheurs pensent à l'origine de la maladie est aussi bénéfique. Comme le soutien d'un acupuncteur ou d'un sophrologue peut être conseillé.

Par ailleurs, des associations se sont constituées pour porter la voix des malades, soutenir et renseigner les patients.

Contacter les associations

Vous pouvez notamment joindre :

La Fédération nationale des associations françaises de fibromyalgie (FNAFF)
131 résidence les Perles d'Azur
11210 Port la Nouvelle
Site : fnaff.free.fr

L'Association française du syndrome de fatigue chronique et de fibromyalgie
Maison des associations
72/74 rue Royale
59000 Lille
Site : asso.nordnet.fr/cfs-spid

Association Fédération fibromyalgie SOS
110 rue Charles le Bon
59650 Villeneuve d'Ascq
Site : www.fibromyalgiesos.com

Fibromyalgie France
11 avenue de la Sœur Rosalie
75013 Paris
Site : www.fibromyalgie-france.org

Centre national des associations de fibromyalgie (Cenaf)
8 rue du Château
68740 Nambsheim
Site : www.cenaf.org

Fibromyalgie : comment aller mieux ?
Même si la fibromyalgie a de sérieuses répercussions sur votre vie quotidienne au point de retentir grandement sur votre moral, sachez qu'il existe des solutions pour réduire les douleurs et la fatigue. Une prise en charge pluridisciplinaire est cependant requise.

La fibromyalgie, à quoi c'est dû ?

"C'est dans la tête." Les patients souffrant de fibromyalgie ont souvent vu leur maladie apparentée à un trouble psychique. Beaucoup d'entre eux ayant traversé des épisodes dépressifs, le corps médical a un temps considéré les symptômes de la fibromyalgie comme les manifestations d'une dépression larvée. Aujourd'hui, les recherches contredisent cette explication.

Il est désormais le plus couramment admis que les personnes atteintes présenteraient "une anomalie du contrôle de la douleur", explique le Dr Luc Bodin dans La fybromyalgie et le syndrome de fatigue chronique paru au début de l'année 2009 aux éditions du Dauphin. Le cerveau interprète mal les messages douloureux et les amplifie. Autrement dit, la douleur est moins bien tolérée.

Interviennent dans la régulation de la douleur des neuromédiateurs comme la sérotonine et la noradrénaline. Ce sont des "petites molécules chimiques qui passent d'une cellule à l'autre pour donner des ordres", explicite le Pr Chérin (médecine interne, hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris). En raison d'un stress intense ou d'un stress prolongé comme certains d'entre vous en vivent au travail par exemple, la production de ces neuromédiateurs peut être perturbée au point d'abaisser notre seuil de tolérance à la douleur. On sait aussi qu'ils jouent un rôle de régulation du sommeil… Or les symptômes majeurs de la fibromyalgie sont bien les douleurs, la fatigue et les troubles du sommeil.

"L'origine connue de la fibromyalgie est probablement le stress", en conclut le Pr Chérin. Le remède : il n'en existe pas un mais plusieurs.

Les médicaments

Votre diagnostic a été posé ? Cette reconnaissance de la maladie est souvent une étape importante source de soulagement. Vient ensuite le traitement de la maladie. "Qu'est-ce qu'on peut faire ?, interroge le Pr Chérin. Il faut savoir qu'il n'existe pas une pilule miracle mais que la prise en charge est multifactorielle."

Ceux qui attendraient d'un médicament la solution à leurs symptômes s'exposeraient à une forte déception car en réalité, le traitement repose également sur une gestion du stress et à une réaccoutumance à l'activité physique. "Rhumatologue, médecin traitant, médecin de la douleur, rééducateur fonctionnel, psychiatre ainsi que des personnels paramédicaux comme les kinésithérapeutes, ergothérapeutes et les psychologues : c’est cette équipe, ensemble, et non chaque médecin pris isolément, qui va pouvoir construire pour vous un programme thérapeutique qui comprendra des médicaments mais aussi des traitements non médicamenteux", insiste la Société française de rhumatologie (SFR).

Parmi les médicaments, des antidépresseurs peuvent être prescrits, à doses souvent plus faibles que dans la dépression. Ils ne sont pas utilisés pour leur action anti-dépressive mais pour atténuer les douleurs ou encore réguler les troubles du sommeil et de l'humeur.

En parallèle de ce traitement, l'amélioration de la maladie passe aussi par une gestion du stress et une rééducation physique.

La gestion du stress

Stress et fibromyalgie étant intimement liés, pour vous sentir mieux, il est nécessaire de parvenir à mieux maîtriser ces tensions psychologiques qui retentissent sur votre santé. Eventuellement à travers une psychothérapie.

Vous pouvez aussi vous orienter vers une thérapie cognitive et comportementale (TCC). Cette aide thérapeutique vous aidera en plus à ne pas vous replier sur vous-même et à rester optimiste. "La TCC va enseigner à la personne un nouveau mode de pensée, ce qui induira de nouveaux comportements", selon le Dr Bodin.

La pratique de la relaxation est aussi conseillée (yoga, sophrologie…) comme les médecines alternatives (phytothérapie, homéopathie) qui peuvent aider à calmer le stress et l'anxiété.

Vous l'aurez compris, soigner une fibromyalgie demande de considérer un ensemble de facteurs très imbriqués et donc d'apporter des solutions multiples… En plus du traitement médicamenteux, de la gestion du stress, vous apprendrez à vous réhabituer progressivement à l'exercice physique.

L'activité physique

La spirale s'est peut-être enclenchée. Les douleurs et la fatigue vous empêchent de vous mouvoir normalement. Vous restreignez donc vos activités, ce qui a pour effet d'aggraver les symptômes.

Votre traitement reposera par conséquent sur une réadaptation musculaire à l'effort. La Société française de rhumatologie vous le dit également : "Le repos n’est pas à privilégier au cours de la fibromyalgie, bien que la fatigue soit souvent très présente. La lutte contre la fibromyalgie passe par le mouvement !" Cette rééducation sera encadrée par des professionnels et très progressive. Au début, marcher ne serait-ce que 500m sera déjà positif pour certains d'entre vous.

Si vos douleurs et la fatigue vous contraignent à arrêter votre travail, sachez enfin qu'il serait préférable de revenir à votre poste, avec des aménagements de votre emploi du temps si besoin.

Pour en savoir plus

Sur le web
Le site de la Société française de rhumatologie, très bien documenté, répondra à beaucoup de vos interrogations : www.rhumatologie.asso.fr. Il traite également de l'arthrose, de l'ostéoporose, de la spondylarthrite ankylosante…

A lire
La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique, Dr Luc Bodin, éditions du Dauphin, 2009, 16 euros.

La Fibromyalgie, une si longue route, Dr Bruno Halioua, Dr Serge Perrot, Carole Robert, éditions In Press, 2008.

La fibromyalgie, la douleur au quotidien, Francis Blotman et Jaime Branco, éditions Privat, 2007, 23 euros.

Sandra Jégu
Dernière mise à jour : 25 Mai 2009

La fibromyalgie et la fatigue chronique par le Dr Luc Bodin
Le Dr Luc Bodin détaille les signes de la fibromyalgie mais aussi du syndrome de fatigue chronique, leurs possibles causes et les voies de traitement.

L'ouvrage est récent. Il est paru au début de l'année 2009. Ecrit par le Dr Luc Bodin qui exerce en tant que médecin généraliste, il traite à la fois de la fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique.

On aime

Son caractère exhaustif.

on aime moins

Revers de l'exhaustivité : tant de pistes de traitement sont abordées que l'on peut finir par s'y perdre…

notre avis

Si le Dr Luc Bodin évoque bien l'explication la plus répandue – la fibromyalgie serait due à une anomalie du contrôle de la douleur au niveau cérébral – il s'attarde également sur d'autres thèses qui ont cours.

Il consacre notamment plusieurs chapitres aux recherches du Dr Seignalet. Selon ce dernier, le côlon irritable (colite spasmodique) entraînerait une hyperperméabilité intestinale, point de départ de ces maladies associant douleurs et fatigue. Il pointe l'alimentation moderne qui combinée à d'autres facteurs (polluants, stress, alcool…) va rendre la muqueuse intestinale "hyperperméable" et entraîner l'encrassage de l'organisme. Le traitement repose, entre autres, sur un régime alimentaire (à base de produits biologiques et exempt de produits laitiers ou encore de céréales sauf le riz et le sarrasin) et la détoxication.

le prix 16 euros aux éditions du Dauphin, 2009.

Fonte: http://www.topsante.com/Femme/Sante/Fibromyalgie-que-dois-je-savoir/(choix)/91045#ancre

terça-feira, junho 09, 2009



* Parte 1/3*

Para resgatarmos o "Sagrado" é fundamental a criação de uma atmosfera
sagrada que proporcione um estado de consciência para garantir a entrada
numa determinada Rede de Poder, a Criação do Espaço Sagrado. O
estabelecimento de um momento mágico .

Segundo Stephen Larsen, os mitos surgem dos rituais ou estão nele
encerrados. Os rituais são a materialização dos mitos. Se não temos
consciência dos nossos mitos, estes podem transformar em rituais não
deliberados. Os rituais muito repetitivos tornam-se crenças míticas, ou
as provocam, razão pela qual são usados para a perpetuação de sistemas
religiosos. Campbell escreveu: "Os mitos são o apoio mental dos ritos;
estes, a representação física dos mitos. Ou seja, o ritual é uma forma
de vivenciar o mito.

Nas sociedades tradicionais, a relação do mito com a vida é evidenciada
por grupos. Do ventre ao túmulo, as fases interiores de maturação são
marcadas por ritos correspondentes - entre os quais a puberdade, o
casamento e o nascimento.Nossos ancestrais conheciam as fases de
desenvolvimento e os rituais necessários para criar uma estrutura mítica
de transformações para a psique em crescimento. Ritos, rituais,
celebrações e cerimônias fazem parte da história humana desde os
primórdios, e existem até hoje.Através dos rituais, lidamos com o
subconsciente ou inconsciente, e entramos em contato com realidades
invisíveis, que não são acessadas através da mente ordinária.

Tudo no Universo se move com harmonia e em ciclos; a mudança das
estações, o nascimento e a morte de galáxias, até nosso próprio senso de
quem somos de verdade. Por milhares de anos nossos ancestrais tiveram
consciência da vida e morte como um fluxo contínuo. Compreendiam que
era importante marcar os ciclos de renovação - como solstícios e
equinócios, por exemplo - e acreditavam que fazendo isso ajudavam o
cosmos a crescer e mudar.As práticas sazonais são muito mais do que o
simbolismo, é uma forma de revivermos a ordem natural da vida, aumentar
nossa consciência ecológica, proceder mudanças, reafirmar nosso
compromisso com a vida. Os solstícios e equinócios não se relacionam
diretamente com a adoração de deuses, e sim com a própria vida natural,
portanto, seja o praticante de qualquer religião, poderá expressar
gratidão pelas dádivas da luz e beneficiar-se desse relacionamento do
Planeta com o Cosmos.

Todos os seres vivos são sensibilizados pelos campos magnéticos e
elétricos da Terra. Esses campos mudam com a alternância dos ciclos
diários e anuais, de acordo com a posição do Sol e da Lua. Nossos corpos
são regidos por esses ciclos, a temperatura corporal aumenta e diminui
afetando o metabolismo, respiração, o fígado, digestão, ritmo cardíaco e
outras funções biológicas. Também sentimos no apetite, na disposição, no
sono, na sexualidade, nos humores, etc. Observa-se, por exemplo, no
inverno, um padrão de depressão e no verão euforia.

É muito importante saber que a cada dança das estações têm um começo,
meio,fim e a sabedoria consiste na compreensão de que tipo de ações são
apropriadas para cada fase. O que é bom para uma época, pode ser
destrutivo em outra. Estamos chegando no Inverno. Quero compartilhar de
um pouco da sabedoria milenar taoísta, expressa no I Ching, O Livro das
Mutações, que surgiu no ano de 1.150 a.C. : que faz comentários sobre o
Solstício de Inverno :

*Hexagrama 24 - FU / RETÔRNO ( O PONTO DE TRANSIÇÃO ) - Tradução Richard

*O Solstício de Inverno traz a vitória da luz*

*No Julgamento* : Após uma época de decadência vem o ponto de
transição. A luz poderosa que tinha sido banida retorna. Porém, esse
movimento não é provocado pela força, o movimento é natural e surge
espontaneamente. Por isso a transformação do antigo também torna-se
fácil. O velho é descartado e o novo introduzido. Ambos os movimentos
estão de acordo com as exigências do tempo e, portanto, não causam
prejuízos. Formam-se associações de pessoas que têm os mesmos ideais.
Como tal grupo se une em público e está em harmonia com o tempo, os
propósitos particulares e egoístas estão ausentes, e assim erros são
evitados. A idéia do retorno baseia-se no curso da natureza. O movimento
é cíclico e o caminho se completa em si mesmo. Por isso não é preciso
precipitá-lo artificialmente. Tudo vem de modo espontâneo e no tempo
devido. Este é o sentido do Céu e da Terra.

Todos os movimentos se completam em seis etapas, e a sétima traz o
retorno. Desse modo, o Solstício de Inverno, com o qual tem início o
declínio do ano, ocorre no sétimo mês depois do Solstício de Verão.
Na imagem* : Na China, o Solstício de Inverno foi sempre celebrado como
a época de repouso do ano - costume que se conserva até hoje, no período
de descanso do ano novo. No inverno, a energia vital , simbolizada pelo
trovão, O Incitar", encontra-se ainda no interior da terra. O movimento
está em seus primórdios e por isso deve fortaleçê-lo através do repouso,
para que não dissipe num uso prematuro. Esse princípio básico, de fazer
com que a energia nascente se fortifique através do repouso, aplica-se a
todas as situações similares. A saúde que retorna após uma doença, o
entendimento que ressurge após uma discórdia, enfim tudo o que está
recomeçando deve ser tratado com suavidade e cuidado, para que o retorno
leve ao florescimento.

Meus estudos xamânicos ensinaram-me a interpretar o inverno através de
seus símbolos como o Elemento Ar, que é ligado ao Corpo Mental, ao
pensamento, reflexão. A hora do dia é a meia-noite. O inverno chega
para renovar as esperanças, trazer novas promessas de realização. O
momento de purificação e renascimento. O vento frio purifica e limpa a
Terra. Faz com que as pessoas fiquem mais em casa, mais para dentro, a
fim de manter o calor.

É associado à velhice. Os anciãos, (os sábios e ancestrais tinham seus
cabelos brancos como a neve do inverno. Também pode ser ligado aos
cabelos dos recém nascidos. (24 horas / zero hora) É o local de preces e
de agradecimento. É o local da honra, o melhor para conexão com nossos
ancestrais xamânicos e seres extra terrestres).

No inverno tudo parece estar meio adormecido, congelado, mas, na
verdade, grandes crescimentos estão ocorrendo. As sementes que estavam
dentro da Terra começam a se enraizar. O crescimento é para dentro. Esse
crescimento interior, essas raízes é que permitirão à planta desabrochar
na primavera. O inverno é para desacelerar, reduzir a velocidade e
aprendermos a entrar na escuridão e quietude de nossos sonhos.

Na estação inverno, nossos corpos não se movimentam tanto quanto no
outono e nem como se movimentarão na primavera e verão. Assim vamos
buscando a sabedoria e calor do espírito para trazê-los para dentro de
nós. Aproveitamos o inverno, para compartilhar mais em casa nossas
experiências e ensinos, avaliamos nossas realizações e propósitos,
praticamos a paciência e nos preparamos para as mortes e renascimentos.

Estudando a Roda Medicinal (Medicine Wheel) dos nativos
norte-americanos, fui inspirado a adaptá-la para as realidades
ecológicas do Hemisfério Sul. Nessa adaptação o inverno é associado à
Direção Sul. O Sul é a parte mais gelada de nosso Hemisfério (Pólo
Sul). O Sul é o local da doação, é o portal da sabedoria, do
conhecimento, do intelecto. O Corpo Mental é visto como uma mente
invisível que pode ir à qualquer lugar , não é presa pelo racional e o
conhecimento, é aquilo que pode ser transformado em sabedoria.

Na metáfora da Terra sendo renovada e purificada pelo inverno, podemos
transformar os acontecimentos em experiência de vida, nos preparando
para períodos de crescimento. Época para libertar de velhos padrões
negativos de comportamento, preparar-se para pequenas mudanças e para as
mudanças maiores que virão. A energia do inverno ajuda as pessoas a
atingirem uma compreensão de suas próprias vidas, a ter a aceitação do
que elas alcançaram e do que não.

Léo Artése
www.xamanismo. com.br

* Parte 2/3*

O inverno é a estação propícia para a paz, para recuperar o poder,
perdoar, ter compaixão por tudo à sua volta. É a estação da ressonância
harmônica ensinando que além de se harmonizar, você pode levar harmonia,
fraternidade, caridade, onde quer que vá, praticando a boa vontade para
com toda a humanidade. Representa os buscadores de conhecimentos que nos
oferecem novas visões da humanidade e também os sábios e anciões que
serviram-nos de inspiração através dos tempos. Celebra a alegria de
pertencer, o valor do vínculo familiar e dos relacionamentos. Marca um
tempo para fazer ajustes, da purificação da intenção, a preparação da
chegada da primavera e a transição para um novo ciclo de atividades da
Roda do Ano.

Para alguns nativos americanos o "Animal Totêmico" do inverno é o
*Búfalo Branco*. No período do Inverno, o Búfalo Branco, solta uma
grande quantidade de fumaça branca, simbolizando a fumaça do Cachimbo
Sagrado, instrumento de preces e ação de graças. É através da fumaça do
cachimbo que eles enviam suas preces ao Grande Espírito.

O inverno oferece a energia para revermos tudo aquilo que aprendemos em
nossa vida, para incorporar os conhecimentos da Fonte Superior e
entender melhor a vida na Terra. Momento para melhor escutar e
compreender e integrar palavras, pensamentos e atos.O conhecimento é
aquele que provê respostas para as questões: *que, quem, onde e como*; e
a sabedoria responde o por quê. De nada vale um conhecimento a serviço
da vaidade ou somente para estimular a mente. Ele só tem validade se é
transformado em sabedoria através do amor.

Com o inverno chega a noite mais longa do ano e o início do período de
"Regeneração da Terra que contém em si a semente da luz e proporciona
um grande momento para vislumbrar o futuro, ativar as sementes de novos
planos e preparando-as para o nascimento. Segundo os ensinamentos da
*Roda Medicinal,* os 3 portais dos *caminhos espirituais do inverno*, um
conjunto de práticas de virtudes, que influenciam nosso corpos (corpo,
mente, emoções, alma) são:

* *Limpeza *

No nível físico limpeza é desintoxicar o corpo. Principalmente da
bebida, comida, cigarros, remédios. Adotar práticas saudáveis para
manter o corpo limpo. No nível mental serve para livrar-se de velhas
idéias, idéias repetitivas, limitantes. Limpar a mente de preconceitos,
bloqueios, formas de pensamento inadequadas, negativas, pessimistas. No
nível começa a trabalhar emoções que estão bloqueadas e abrir os
sentimentos das pessoas, limpar nossos lixos emocionais, mágoa, culpa,
etc. No nível espiritual fortalece o conceito do que é Sagrado, para
limpar conceitos obsoletos, e para queimar as máscaras atrás da qual se
escondem problemas e impurezas.

* *Renovação*

O corpo físico recebe a energia para melhorar a saúde, colocar-se em boa
forma e restabeler equilíbrio energético No nível mental inspira a ter
atitudes mentais saudáveis, para ter novas idéias ou reestruturar as
antigas. No nível emocional inspira a auto-estima, o amor-próprio. No
nível espiritual facilita a conexão com a base de nossas crenças
espirituais, a formular nossas próprias cerimônias, para focalizar a
espiritualidade. Renova nossa crença na bondade de toda a vida.
Estimula as habilidades psíquicas e proféticas e lembranças de outras vidas.

* *Pureza*

No corpo físico, procurar por alimentos puros, integrais, respirar bem,
aitudes saudáveis, purificar o corpo. No mental é olhar para o mundo com
os olhos de uma criança. Livrar-se dos preconceitos, sarcasmos,
julgamentos, fofocas, intrigas. No nível emocional é praticar a
honestidade, a espontaneidade, receptividade, integridade, buscar de
equilíbrio e auto-realizaçã o. No espiritual é nosso encontro com o Eu
Superior, com a alma. Buscar Essência Divina e confiar mais.

A Roda Medicinal marca também as luas do período de Inverno. As luas do
inverno inspiram a contemplar a vida e seus paradoxos e sobre a morte.
É tempo de aprender a ter paciência. Época em que as habilidades
psíquicas e místicas estarão bem acima da média. Para contemplarmos os
presentes que a vida nos deu, praticar doações.

* As Luas do Período de Inverno são:*

* * **A Lua do Inverno*

De 21 de julho à 21 de julho, encerra o ciclo do outono, trazendo a
renovação e o esfriamento.É marcada pelo Solstício de Inverno (a noite
mais escura do ano), onde ficamos mais distante do Sol. Os raios solares
estão com a máxima inclinação, então o tempo do Sol no Horizonte fica
menor, tornando o dia mais curto. As sementes na Terra parecem dormentes
e frias, a Terra é coberta com uma seriedade que vem com o frio, nas
casas se buscam abrigo e calor e nos convida a pensar no futuro, nos
dias quentes que virão.

É um momento de dar e receber. É Yule (Xamanismo Celta), tempo de
mudança para um novo ciclo, de se confraternizaçã o da família, de trocar
presentes, que corresponde ao Natal.

Na roda Medicinal de nativos norte-americanos é a *Lua da Renovação da
Terra *(20/12 A 19/01) Sun Bear e Wabun, explica que essa lua nos ensina
a ser um receptor e transmissor claro de energia universal como é o
Cristal de Quartzo, um comunicador tão importante do conhecimento
ancestral como a Bétula e tão respeitoso das tradições e rituais como o
Ganso da neve.

Essa lua inspira a ter fluidez com correção na conduta. A sermos claros
e adaptáveis, prudentes e sábios. Estabelece a pureza da intenção,
libertando a alma para experimentar coisas novas, novas idéias, vencer
limites. Fortalece a paciência. Ensina sobre a necessidade de dar e
receber amor, a harmonizar relacionamentos com a família, seguir as
próprias percepções e intuições. Desperta um sentido de segurança e
motiva a encontrar um direção espiritual, um caminho.Pode ajudar tanto a
desenvolver suas habilidades psíquicas quanto a descobrir o aspecto
inteligente, humanitário, corajoso e gentil de seu próprio ser.

* * **A Lua da Limpeza*

De 22 de julho à 22 de agosto, é a lua do meio do inverno, onde sentimos
mais os ventos frios, nos impulsionando para ficarmos mais confinados,
mais limitados, ficarmos mais quietos descansando. Porém há movimento
dentro da terra (semente) com a nova vida que se esconde por debaixo da
superfície. Período de aumento da luz e despertar das sementes.

No xamanismo celta é Imbolc (01 de fevereiro), corresponde ao "Dia da

Na Roda, Wabun traz como a *Lua de Repouso e Limpeza* (20/01 a 18/02),
que ajuda a desenvolver habilidades psíquicas, a descobrir o aspecto
corajoso e humanitário de nosso próprio ser. Ela ensina a saber
demonstrar afeição e de encarar temores, que o coração é a fonte da
força e a desenvolver habilidades de liderança.

Ajuda a desenvolver a coragem e o poder. Indica a necessidade ser
silencioso e escutar, ficar longe da confusão, a praticar a meditação e
a contemplação, a descansar da atividade externa de modo a priorizar o
crescimento interno.

* * **A Lua dos Ventos*

De 23 de agosto a 22 de setembro, esta lua acompanha rápidas mudanças
na atmosfera, quando os ventos trazem turbulências, as temperaturas mais
mornas e chuvas preparam a terra para o novo período de florescimento.

Vão encerrando os períodos de escuridão, a Terra prepare-se para meses
mais quentes. Esse período que se aproxima da primavera, é como de
começássemos a despertar de um sono, mas, ainda não estamos totalmente
acordados. O corpo físico vai sendo recarregado, mas a consciência está
ainda absorvendo as experiências dos sonhos. É como se fosse um período
fora do tempo. Um limiar entre o mundo físico e o espiritual.

A energia desta lua, ajuda-nos na reconexão do significado da vida e o
valor da paz. É o momento onde podemos com novos olhos a alegria de ser
e estar, o milagre da vida, de cada amanhecer.

Na Roda Medicinal de Sun Bear, é a Lua dos Grandes Ventos, a última lua
do inverno que pode nos ajudar a descobrir o poder natural de medicina e
a profundidade de nossas habilidades psíquicas. Onde aprenderemos sobre
a sensibilidade profunda, o desejo pela espiritualidade, expressar
nossos verdadeiros sentimentos, e nossa necessidade de se firmar na
Terra. As pessoas vivenciando esta lua podem estar sujeitas a
melancolias. Esta lua ensina a temperar sua sensibilidade e a ter maior
senso de realidade.


* Parte 3/3*

No xamanismo sabemos que, para criar alguma coisa nova, primeiro algo
precisa ser destruído. A velha forma é destruída e de sua fonte
energética surge algo novo. A própria natureza nos ensina isso, as
estações nos ensinam isso:

O outono faz desaparecer o sol do verão, acaba com as folhas verdes e
torna a paisagem seca. O inverno extermina os pastos com o frio os
animais e os homens ficam mais frágeis. A primavera destrói o frio,
derrete neves, e as inundações arrancam árvores e aterros ao longo dos
rios. O dia mais longo comprime as noites escuras e destrói o frio do
inverno. O Sol do verão resseca a terra e gradativamente seca a água e
pastos. O verão acaba com a primavera e morre no outono.

A natureza mostra as destruições quando reforma a terra e os mares e
cria novas paisagens. Terremotos, vulcões, secas, erosões, maremotos,
etc. No xamanismo, acreditamos que é necessária a morte ou destruição da
maneira habitual de vermos o mundo. Destruímos velhas crenças e modos de

Destruição e morte são partes da rede de poder. Quando aprendemos a
lidar com isso, livrando-nos daquilo que não nos serve, nossos apegos se
tornam menos poderosos.

Depois de criarmos vácuo, espaço, a proposta é reexperimentar o
nascimento, reviver fisiologicamente, psicologicamente e espiritualmente
o momento da primeira respiração e liberar o trauma disso. Dissolver
padrões de energia na mente e no corpo.

Ao renascermos, vamos deixando para traz aquilo que nos incomodava,
assim nasce um ser mais livre. Assim como a cobra troca sua pele,
trocamos nossos programas negativos para vivermos a vida com
excelência.Essa viagem é feita com nossos aliados espirituais, nosso
animal guardião, ao som do tambor e da simulação de um útero, onde
percorreremos o trajeto que nos levará ao renascimento.

O Inverno marca um tempo maior para os contadores de histórias, para a
comunicação com a "Sabedoria Superior" Os xamãs foram os primeiros
contadores de histórias. Através das histórias se conserva o
conhecimento através das gerações. A narração oral da história e
tradição foi o aspecto essencial das religiões nativas.
O Contador de Histórias criava vínculo, fazia curas, clarificava a
identidade, celebrava os paradoxos da vida, os divertimentos. Ele também
estava presente mantendo ou criticando a história, servia de reforço
cultural e religioso.

Todas as tribos tinham seus contadores de histórias. Algumas culturas
tinham homens e mulheres contadores de histórias.

Para ser um contador de histórias o aspirante deve dedicar-se a conhecer
as histórias da comunidade, dos ancestrais, da cosmologia, e é claro ter
dons de oratória e ser aceito pelos Anciões. Muitas das histórias são
visões, sonhos,insights.

O Contador de histórias tem um posto no Conselho dos Anciões. Ele possue
o dom de falar a alguém em particular sem se dirigir a ele.Todos os
sábios nativos preferiam ensinar por meio de histórias a apontar
diretamente os defeitos de alguém.

Todos os mestres iluminados desta Terra, sempre se utilizavam de
histórias para passar suas verdades, pois eram sabedores que as vêzes a
verdade é muito dura para ser aceita. Veja o exemplo de Jesus que falava
por meio de parábolas, de Buda , Lao-Tsé e outros.

O traz o momento de queimar as nossas máscaras. Aquelas máscaras que
passamos aos outros para sermos aprovados ou respeitados. Às vezes são
tantas máscaras, que podemos esquecer do nosso rosto verdadeiro. É
Momento de firmar nossos guardiões.

A maior lição do inverno é a dádiva é dar. É a nossa maior
responsabilidade compartilhar com os outros a dádiva do nosso
conhecimento adquirido na jornada da Roda, a dádiva de nossos corpos à
Mãe Terra, que nos alimentou enquanto nela estivemos, e do amor que
compartilhamos com todos os outros seres, sabendo que quanto mais damos
amor, mais recebemos. O inverno traz essa energia da compreensão
intuitiva dessa dádiva e junto com ela estão as faculdades psíquicas
mais ativadas e uma grande perspicácia em sintonizar sonhos e visões,
tanto nossos como de outras pessoas.

Para os nativos norte-americanos o Búfalo Branco, o espírito animal
totêmico do inverno, é um animal que doou tudo de sí aos humanos :
carne , pele, ossos e espírito e foi a Mulher Búfalo Branco que deu o
cachimbo aos humanos.

Para o pensamento nativo, Poder é Medicina, é remédio. É a forma de
utilizar a energia para o nosso fortalecimento pessoal, profissional,
espiritual, nos nossos relacionamentos. O Solstício de Inverno nos trás
o "Poder da Renovação" que foi guardado por um período de recolhimento .
Um ciclo termina para recomeçar o próximo com mais foco na jornada da alma.
Outro ícone do inverno são as "Estrelas". A Estrela representa a guia de
esperança e fé. Simboliza as forças condutoras . Os marinheiros
utilizam-nas para encontrar o rumo. Os astrólogos sabem que as estrelas
estão intimamente ligadas ao destino da humanidade. As estrelas ligam
cada momento individual ao tempo transcendental. Estão ligadas à
imortalidade. São os olhos do Céu.

Foi a estrela de Belém que conduziu os Reis do Oriente à manjedoura onde
estava Jesus. Em alguns contos nativos diz-se que o Grande Espírito, ao
sentir o Universo muito escuro, pegou um cristal e o despedaçou criando
assim as estrelas.

Algumas Tribos acreditam que as estrelas são locais de entidades, que
tem um especial relacionamento com a alma humana. Elas são estudas para
a confecção de amuletos, pontos riscados, altares. Na forma de cinco
pontas ( associada a Daví ) e seis pontas ( associada a Salomão ).

É a visão mística da Consciência Cósmica é a visão que a Terra é
matéria de uma estrela que explodiu. Se você sonha que está olhando para
o Céu noturno cheio de estrelas é porque está caminhando em equilíbrio e
espere felicidade. Tenha esperança.

Desenvolver a visão das estrelas significa olhar sem limitações de tempo
e espaço. É uma maneira para treinar clarividência, poderes oraculares,
É ampliar sua intuição e aprender com a sabedoria cósmica.

Na cosmologia de muitos sacerdotes da Medicina Tradicional, as estrelas
movem-se em torno do céu impelidas por seu próprio poder. Acreditam que
as grandes estrelas, são designadas pelo Grande Mistério como guardiãs
das menores. Grupos de estrelas pensam ser cidades, constelações são
consideradas a reunião de conselho dos Seres Espíritos.

Muitas tribos acreditam que nas estrelas habitam entidades espirituais
que têm um relacionamento pessoal com as almas humanas.
* *
*Desenvolvendo a Visão das Estrelas *

No clarão da noite, olhe para o céu, veja as estrelas.
Deixe que sua imaginação forme desenhos no céu com as estrelas.
Olhando fixamente para as estrelas você terá a impressão que elas
brilham sómente para você . Medite na luz e sinta o brilho das estrelas
entrar através de seus olhos. Então feche os olhos e respire profundamente.
Sinta a luz das estrelas te preencher. Uma inundação de luz. Sinta o a
luz das estrelas saindo de dentro do seu coração e envolvendo a Terra.
Sinta sua consciência se expandindo com a luz.
Agora sinta a luz expandindo-se para cima cobrindo este sistema solar,
então a galáxia, então o Universo e sinta sua consciência se expandindo
junto com a luz das estrelas.

O solstício do inverno firmou-se como o tempo que estivemos carregados,
quando flutuamos no vácuo uterino, esse anel preto vasto em torno de
toda a possibilidade, seu perímetro que traz uma promessa.
O sol, um mero vislumbre no olho da eternidade, nos agracia com com o
raio, a sugestão de um fulgor, imaginada agora no ambiente denso de sua
Nós comemoraremos o solstício do inverno em comunidades, que recolhem
honrando a escuridão a qual todos experimentamos nestes últimos meses, e
cria espaço de abertura em nós para a luz e os começos novos que seguem
este giro do ano

Durante as épocas de inverno você precisará centrar-se, lembrar que é
tanto um ser da Terra, como do Céu. O poder do inverno é o da aceitação
da morte e a necessidade de compartilhar tudo o que foi dado.

Em algumas culturas, os Ventos do Inverno são personificados pelos
"Deuses do Gelo", que tem o poder para transformar água em gelo e
imprimir nas pedras cristais com a temperatura de seu sopro. É também
quem nos faz buscar o calor de nossos corações e a compaixão.

E energia do inverno tem uma força interna e poder para mudar fluidos em
sólidos, situações incertas à ajustes permanentes. Não é fria, na
prática, mas quente e com compaixão para permitir fluir suas emoções
mais livremente, e assim o desenvolvimento espiritual não fica congelado.
*Perguntas para o Solstício de Inverno: *

Quem eu sou?
Onde quero colocar o meu esforço?
Como posso mudar meus padrões de pensamento para atingir meus objetivos?
Onde posso conseguir melhores fontes de inspiração para as soluções que
O que o Universo quer me revelar aqui e agora?
Qual é a nova idéia que quero semear para nutrir-me no futuro?
O que preciso liberar para renovar?
Como posso transformar o negativo em positivo?
O que preciso para viver mais feliz?

*Bibliografia consultada: *

Kenneth Meadows -- The Medicine Way -- Element
Sun Bear, Wabun Wind & Crysalis Mulligan -- Dancing With The Wheel --
Richard Wilhelm -- I Ching - Pensamento
Willian Bloom -- Tempos Sagrados -- Triom
Richard Heinberg -- Celebrando os Solstícios - Madras

Na Luz das Virtudes,
Léo Artese
www.xamanismo. com.br