terça-feira, abril 29, 2014

domingo, abril 27, 2014

52 Ways to Have Lucid Dreams by Rebecca Turner

Learning to have lucid dreams can be fun, intensive, frustrating, euphoric, bizarre, daunting – yet ultimately, lucid dreaming is a hugely rewarding and life-changing experience.
Learning how to lucid dream is like any other skill that you develop over time. There is no magic secret to behold. But there are a number of tried-and-tested methods that you can employ.
Below I’ve listed a number of those techniques to get you started. There are probably more than 52 ways to have lucid dreams but we might start to stumble into repetition and overlap of techniques. Besides, 52 is more than enough to get you started.
I’ve kept them short for simplicity, so you may need to delve into the links for elaboration. You may find it useful to bookmark this page and return to it weekly for new ideas, or print and check off the list daily as you explore new lucid dream induction routines.
To supercharge your skills, I recommend daily meditation as this forms a part of numerous well-known practices (such as MILD, WILD, incubation, OBE-exits and hypnagogic induction). It’s also essential that you can remember your dreams, so #1 on my list is a no brainer. Good dream recall is the foundation of lucid dreaming.
Happy dreaming…

52 Ways to Have Lucid Dreams

1.   Start a dream journal and write down at least one dream every morning.
2.   Do a dozen reality checks each day – such as trying to push your hand through a wall and asking “Am I dreaming?”
3.   Perform a daily 10-minute breathing meditation and examine your self-awareness as you become sensitive to your surroundings.
4.   Listen to brainwave entrainment during afternoon naps and early morning meditation.
5.   Learn to interpret your dreams and record key recurring themes.
6.   Supercharge your dream intensity and dream recall with lucid dream supplements like Galantamine or Choline.
7.   Experiment with a dream herb like Calea Z for vivid and memorable dreams.
8.   Perform Dr Stephen LaBerge’s Mnemonic Induction of Lucid Dreams (MILD) before you go to sleep tonight.
9.   Practice the Wake Induced Lucid Dreams technique whenever you can.
10.                Observe your own hypnagogic hallucinations as you drift off to sleep.
11.                Make a dream pillow filled with aromas that promote relaxation while you sleep.
12.                Rid yourself of any sleep disorders which disturb your quality of REM sleep.
13.                Listen to a lucid dreaming hypnosis session as you go to sleep to place targeted auto-suggestions in your subconscious mind.
14.                Listen to subliminal messages for lucid dream induction.
15.                Watch our free subliminal lucid dreaming video before bed.
16.                Figure out your best sleep posture for lucid dreaming (usually on your back for WILDs, although you may be different).
17.                Try the Wake Back to Bed method by waking early for 30 minutes.
18.                Get a comfortable mattress – not too firm, not too soft – so you always get a good night’s sleep.
19.                Experiment with the OBE Exit Technique, a fun visualization technique, as taught by Nick Newport of Lucidology.
20.                Use aromatherapy to induce specific memories and associations while you sleep – also known as a Smell Induced Lucid Dream (SILD).
21.                Eat cheese before bed to increase your dream intensity (“cheese dreams“).
22.                While lucid, ask the dream to help you become lucid more easily in future.
23.                Incubate specific dream plots by reading evocative fiction and watching powerful movies before bed (warning: horror movies beget nightmares!)
24.                Allow yourself to daydream - any time – pushing your conscious awareness into a range of different realities.
25.                Practice having Out of Body Experiences (OBEs), a type of sleep paralysis induced lucid dream.
26.                Wear a digital watch and perform a reality check every time it chimes on the hour (the sound may also filter through into your dreams).
27.                Learn about the ancient art of Dream Yoga from Tibetan Buddhism.
28.                Encourage false awakenings when you sleep in different locations or anticipate an unusual event when you wake up in the morning.
29.                Deliberately induce sleep paralysis – and then visualize your desired lucid dream scene.
30.                Set an alarm every 90 minutes of sleep to wake you during your most likely period of Rapid Eye Movement (REM) sleep to boost your dream recall.
31.                Count backwards from 100 as you fall asleep: “100. I’m dreaming. 99. I’m dreaming. 98. I’m dreaming…”
32.                Take afternoon naps when you feel tired, especially after meals.
33.                Allow yourself more lie-ins and practice lucid dreaming techniques.
34.                Don’t smoke marijuana or drink excessive alcohol as this inhibits REM sleep.
35.                Let go of any fears that are holding you back. There is nothing to be fearful of when you understand how it all works.
36.                Aim to get at least 7-8 hours of sleep per night – or more if you feel you need more (I do!)
37.                Perform Daniel Love’s Cycle Adjustment Technique by alternating your daily wake-up times.
38.                Visualize your next lucid dream in advance; how you will become lucid, what it will feel and look like, and what you’ll do first.
39.                Try a Finger Induced Lucid Dream (FILD) when you wake up in the night: lie still and minutely wiggle your index and middle finger till you fall asleep lucidly.
40.                As you fall asleep, lie perfectly relaxed, melt your awareness into the mattress, and repeat the phrase: “The next scene will be a dream.”
41.                Hypnotize yourself as you fall asleep, visualizing your way into a beautiful garden that represents your subconscious.
42.                Expect to have spontaneous lucid dreams, also known as Dream Induced Lucid Dreams (DILDs) where you become lucid through flashes of logic.
43.                Use a lucid dream mask such as the REM Dreamer, also known as an Electrically Induced Lucid Dream (EILD).
44.                Play first-person video games like Prototype or Left 4 Dead to stimulate the proven phenomenon of Game Induced Lucid Dreams (GILDs).
45.                Some swear by this one: go to bed thirsty and place a glass of water the other side of the bedroom. You may dream an out-of-body experience in an attempt to fetch the drink.
46.                Conversely, perform reality checks every time you use the bathroom, then go to bed with a semi-full bladder and dream urination can induce lucidity.
47.                Sharpen your visualization skills: lay in bed with your eyes closed and visualize the room in vivid detail. Visualize outdoor scenes as well.
48.                Imagine kinesthetic sensations like riding a bike, floating on a cloud, or running through a field as you fall asleep.
49.                Take a Vitamin B6 supplement which converts tryptophan (found in cheese, chicken, salmon, eggs and milk) into serotonin, for more vivid dreams.
50.                Set at least three clear lucid dream intentions before you go to sleep at night.
51.                Learn as much as you can about lucid dreaming from books and online resources.
52.                Create your own art inspired by dreams to bring dreaming to the forefront of your imagination and boost your dream recall.
Evolution Ezine does not endorse any of the products recommended in this article. Please do your own research and exercise your best judgment.

sexta-feira, abril 25, 2014

5 Tips For Learning How To Meditate

Start adding meditation to your daily routine today.


“Make meditation a priority in your life. You’re too busy not to!” –Deborah King
Spend just twenty minutes twice a day meditating and you’ll feel healthier, happier, and more present, all day! Meditation changes your life in subtle but powerful ways. Take my experience when I first started practicing meditation. I was going through a worried, busy, stressful time in my life. I could barely focus because my mind was so overwhelmed with my fears and everything I felt I needed to accomplish. I knew I had to do something to keep from self-destructing, so I started meditating – just like I recommend you do – twenty minutes every morning and again in late afternoon.
Meditation Makes You More Open
 After just a week, I remember walking out the door and noticing some lovely flowers growing in my front yard. I wondered, “Where did those come from?” I realized that they were perennials that I had planted myself the previous year, and that they had actually been blooming in my yard for weeks! I had been too preoccupied to notice them until I started meditating. Without fireworks or fanfare, meditation enabled me to be more open, receptive and appreciative of the world around me, and that was a very good thing! At that moment I was hooked, and I’ve been meditating every day since.  
If the idea of meditation appeals to you but you can’t seem to find the time, I urge you to consider my story, and make meditation a priority in your life.  You’re too busy not to! Today’s pace is faster and more frantic than ever before, and if you don’t schedule yourself a little downtime, your fast track life can really wear you out.

Easy Meditation Tips
You don’t have to retreat to a Tibetan mountaintop to learn to meditate – even if some days that thought might appeal to you! All that you need to get started are a few minutes in a quiet place a couple of times a day, along with the will and dedication to stick with your daily meditation until it becomes a habit.
Simply follow these 5 easy tips and you will be seeing and feeling the magical benefits of daily meditation in every aspect of your life in no time:
 1. The best time to meditate is first thing in the morning when you wake up – before you leave your bedroom, feed the kids, walk the dog, or, god forbid, check your email. Make it a habit to start your day right with meditation and you will find the transition into the rest of your day will be so much smoother and seamless!
 2.  Find time in the later afternoon or at the end of the day (before dinnertime) to fit in another 10-20 minutes of meditation. If you have an office at work, try closing the door for privacy and ask to not be disturbed. Or sit in your car for a few minutes before you start your drive home.
 3. Make your daily meditation space quiet-proof. Put a “do not disturb” sign on your door for deliveries and visitors. Turn the sound off on your phone, computer, you name it, for just those few minutes. Your psyche and body will thank you for these few moments of quiet time you are giving yourself daily!
 4. Don’t worry if you fall asleep once in a while when you’re meditating! Let yourself follow what your body is telling you to do and give in to the sleep. However, if you find that you are falling asleep every time you meditate, that means you are sleep deprived and you might want to consider passing on that late TV show and getting to bed earlier. Remember that adequate sleep is critical if you want to function effectively during the day!
 5. Use a real meditation technique. You need a qualified teacher who can show you how to meditate correctly, and lead by example. If you’re not in the groove with an established meditation practice, consider checking out mymeditation workshop download where I teach you how to meditate. I even give you your own personal mantra and seat it deeply in your energy field and body. 
 Interested in exploring other ways to expand your consciousness and live in the light? Check out my newest book, Entangled in Darkness: Seeking the Lightand join me on the path to enlightenment!
New York Times best-selling author, health & wellness expert, and spiritual teacher Deborah King was a successful attorney in her twenties when she was diagnosed with cancer, which began a quest for healing that would radically change her life. Her amazing recovery led her to leave the corporate arena for the field of energy medicine, where she mastered ancient and modern systems, ultimately developing a powerful technique of her own.

segunda-feira, abril 21, 2014

35 Affirmations That Will Change your Life!

Written By: Dr. Carmen Harra
If you believe the phrase you are what you think, then life truly stems from your thoughts. But we cannot rely purely on thoughts; we must translate thoughts into words and eventually into actions in order to manifest our intentions. This means we have to be very careful with our words, choosing to speak only those which work towards our benefit and cultivate our highest good. Affirmations help purify our thoughts and restructure the dynamic of our brains so that we truly begin to think nothing is impossible. The word affirmation comes from the Latin affirmare, originally meaning "to make steady, strengthen."
Affirmations do indeed strengthen us by helping us believe in the potential of an action we desire to manifest. When we verbally affirm our dreams and ambitions, we are instantly empowered with a deep sense of reassurance that our wishful words will become reality.
Affirmations are proven methods of self-improvement because of their ability to rewire our brains. Much like exercise, they raise the level of feel-good hormones and push our brains to form new clusters of "positive thought" neurons(http://www.arlenetaylor.org/brain-care/953-affirmation). In the sequence of thought-speech-action, affirmations play an integral role by breaking patterns of negative thoughts, negative speech, and, in turn, negative actions.
The art of the spoken word is critical in crafting our futures. As a teacher of spirituality, it is my firm belief that we influence the universe word by word. If we dictate to it our wishes, it will respond. When we utter a sound, we emit a sound wave into the universe. This sound wave pierces through the air and becomes a real object. It therefore exists in our world, intangible and invisible. No words are empty words, as every syllable we speak engages energy towards or against us. If you constantly say "I can't," the energy of your words will repel the universal force against you. But if you say "I can!" the universe will endow you with the abilities to do just that. So speak away; relinquish your fears and purge your anger, predict your own future and live up to your potential with the 35 affirmations that will change your life:
1.) I am the architect of my life; I build its foundation and choose its contents.
2.) Today, I am brimming with energy and overflowing with joy.
3.) My body is healthy; my mind is brilliant; my soul is tranquil.
4.) I am superior to negative thoughts and low actions.
5.) I have been given endless talents which I begin to utilize today.
6.) I forgive those who have harmed me in my past and peacefully detach from them.
7.) A river of compassion washes away my anger and replaces it with love.
8.) I am guided in my every step by Spirit who leads me towards what I must know and do.
9.) (If you're married) My marriage is becoming stronger, deeper, and more stable each day.
10.) I possess the qualities needed to be extremely successful.
11.) (For business owners) My business is growing, expanding, and thriving.
12.) Creative energy surges through me and leads me to new and brilliant ideas.
13.) Happiness is a choice. I base my happiness on my own accomplishments and the blessings I've been given.
14.) My ability to conquer my challenges is limitless; my potential to succeed is infinite.
15.) (For those who are unemployed) I deserve to be employed and paid well for my time, efforts, and ideas. Each day, I am closer to finding the perfect job for me.
16.) I am courageous and I stand up for myself.
17.) My thoughts are filled with positivity and my life is plentiful with prosperity.
18.) Today, I abandon my old habits and take up new, more positive ones.
19.) Many people look up to me and recognize my worth; I am admired.
20.) I am blessed with an incredible family and wonderful friends.
21.) I acknowledge my own self-worth; my confidence is soaring.
22.) Everything that is happening now is happening for my ultimate good.
23.) I am a powerhouse; I am indestructible.
24.) Though these times are difficult, they are only a short phase of life.
25.) My future is an ideal projection of what I envision now.
26.) My efforts are being supported by the universe; my dreams manifest into reality before my eyes.
27.) (For those who are single) The perfect partner for me is coming into my life sooner than I expect.
28.) I radiate beauty, charm, and grace.
29.) I am conquering my illness; I am defeating it steadily each day.
30.) My obstacles are moving out of my way; my path is carved towards greatness.
31.) I wake up today with strength in my heart and clarity in my mind.
32.) My fears of tomorrow are simply melting away.
33.) I am at peace with all that has happened, is happening, and will happen.
34.) My nature is Divine; I am a spiritual being.
35.) My life is just beginning.
You can utilize any of these affirmations alone or create your own unique combination based on your personal wishes and needs. What is most important is to establish a profound communication with the universe -- so say it with conviction, say it in your own unique voice, and make it happen in the real world.
Affirming my love,
Dr. Carmen Harra
This article was borrowed from: http://www.huffingtonpost.com

quinta-feira, abril 17, 2014

Médecin et chaman à la fois

Associer le chamanisme des Cherokees et la chimiothérapie ? C’est le pari réussi du centre de médecine complémentaire de Pittsburgh, un de ces hôpitaux américains où l’on invente aujourd’hui la médecine de demain.
La médecine ? Nous sommes nombreux à ne pas en être satisfaits et à chercher des traitements alternatifs. Hélas, ces méthodes, souvent exercées sous le manteau, attirent patients désespérés et charlatans cupides. Pour contrer cette tendance, une vingtaine d’hôpitaux américains ont décidé de créer des centres de médecine complémentaire. Là, dans un cadre hospitalier  » ordinaire « , le patient reçoit des soins inspirés d’anciennes traditions et des récentes découvertes de la psychologie et du développement personnel. Il ne s’agit pas de remplacer chimiothérapie par acupuncture. Yoga, méditation, massage, visualisation, nutrition se pratiquent en complément d’un traitement conventionnel. Lewis Mehl-Madrona, médecin, psychiatre et chaman travaille dans l’un de ces centres où l’on invente aujourd’hui la médecine de demain. Visite guidée.

Enterrer la hache de guerre avec soi-même

Pittsburgh, Pennsylvanie. Quatrième étage de l’un des plus grands hôpitaux américains, le Shadyside Hospital. Les patients qui viennent consulter sortent d’une chimio, souffrent de crises d’asthme ou d’épilepsie, sont maniaco-dépressifs ou autistes. C’est leur médecin traitant qui leur a recommandé le centre. Leur périple commence par le bureau de Beverly Spiro, infirmière et directrice administrative :  » Quand un patient arrive ici, la partie “technique” de sa maladie est souvent déjà prise en charge. Ensemble, nous déterminons ce qui demeure déséquilibré dans le reste de son être, avant de lui proposer des traitements adaptés, à la séance ou en cure intensive d’une semaine. « 
Chaque jeudi, Lewis Mehl-Madrona anime un groupe ouvert à tous, où il raconte des histoires cherokees sur la guérison, l’acceptation, le courage. Aujourd’hui, il parle de la  » guerre  » – celle que nous menons contre nous-même – et il propose de faire la  » paix  » avec ce que nous rejetons, critiquons, haïssons.  » Un patient auquel on soigne un organe malade, mais qui répète le même dialogue intérieur et les mêmes comportements – alimentaires, par exemple – a de fortes chances de développer les mêmes symptômes, explique Lewis. Notre mission : l’aider à mettre en place de nouveaux comportements et de nouveaux schémas de pensée, afin qu’il vive différemment une fois guéri. « 

Les sept piliers de guérison cherokee

Le centre fonctionne selon sept principes de guérison, inspirés de la tradition amérindienne.
  1. Passer du temps avec le malade.
    « La médecine moderne ne prend plus le temps d’explorer l’influence de l’histoire du malade sur sa maladie », explique David Servan-Schreiber, psychiatre et directeur médical du centre. Pourtant, tout médecin qui y prête attention est forcé de reconnaître la relation entre le corps et l’esprit.
  2. Soigner chacun selon son besoin.
    Si cinq diabétiques prennent de l’insuline, cela ne signifie pas qu’ils vivent la même histoire, ni qu’ils doivent entreprendre les mêmes changements pour améliorer leur vie.
  3. Etablir une relation de confiance avec le patient.
    Plus le médecin connaît la vie de son patient, plus il pourra l’aider à la rééquilibrer. Les médecins ne sont pas interchangeables, prévient Lewis. La confiance mutuelle ne peut s’installer que dans la durée. »
  4. Offrir une seconde chance au patient.
    Au siècle dernier, chez les Cherokees, le malade passait du temps avec le chaman de son village. S’il n’arrivait pas à être soigné, il partait rencontrer le chaman du village voisin. S’il ne guérissait toujours pas, il changeait de nom, d’épouse, d’identité et recommençait à zéro. Traduction de Lewis : « Pour guérir, il faut parfois en passer par un changement radical.
  5. Ouvrir un champ de possibilités.
    « Quand un médecin lance à un malade qu’il ne lui reste plus que six mois à vivre, cela n’induit ni confiance ni espoir. Le malade part vaincu. » Le médecin, sans jamais faire de promesse, doit instiller chez son patient la foi en une possible guérison.
  6. Se connecter avec une force qui nous dépasse.
    Le médecin doit reconnaître avec humilité que ce n’est pas lui qui soigne. « 70 % de la guérison vient des efforts du patient, 20 % de l’aide de Dieu et 10 % seulement du guérisseur qui fait ce qu’il peut pour attirer l’attention de Dieu », souligne Lewis. Si le patient ne guérit pas, le médecin ne portera donc pas le lourd fardeau de la responsabilité. Et s’il guérit, il ne pourra pas flatter son ego.
  7. Participer à des cérémonies.
    Au cours de « sweat lodge » – rituel indien de purification – on demande l’aide de la communauté et des esprits. « Lorsqu’un groupe se réunit avec une intention claire, affirme Lewis, cela crée une énergie qui permet de résoudre des problèmes jusque-là sans solution. »

Andrea se regarde en face

Woman Meditating in FieldComment réagissent les patients ? Nous en avons rencontré trois. Leur conclusion : au-delà de la guérison, c’est leur vie même qui a changé.
« J’ai toujours couru en tous sens, sans jamais me poser de questions. Comme si j’avais craint de découvrir quelque chose enfoui en moi qui aurait été répugnant. Je refusais de me regarder. » Andrea a eu un cancer de l’œil. Elle porte des lunettes noires qui cachent une cicatrice. « Pour la première fois, j’arrive à passer du temps seule, poursuit-elle. J’apprends à méditer, à m’aimer, à être plus tolérante avec moi-même. »
En plus de sa chimiothérapie, elle fait de la relaxation et de l’imagerie guidée : elle restructure sa perception d’elle-même en se visualisant en pleine santé. Ses tumeurs, qu’elle imagine de plus en plus petites, ont considérablement diminué. « Au premier étage, je reçois les soins techniques ; au quatrième, ceux pour mon âme et mon bien-être. Car je ne suis pas qu’un corps avec des taches sur une radiographie. Depuis que je viens ici, ma vie s’est enrichie, malgré ma maladie. Ou plutôt grâce à elle… »

Sarah respire enfin

 » Je me réveille toutes les nuits. Beaucoup de mal à respirer…  » Sarah a des crises d’asthme. Surtout depuis la fin de ses études :  » Mes plus belles années, dit-elle. Depuis, ma vie a rétréci.  » Sarah travaille dans la pub. Un univers compétitif et moins créatif qui l’étouffe.  » L’acupuncture m’a permis de relancer mon énergie. Massages et yoga m’ont appris à ouvrir ma cage thoracique pour mieux respirer. En fait, j’ai ouvert la cage dans laquelle je m’étais enfermée et je me suis remise à voler. « 

La maman de Palmer ne croit plus au miracle

Palmer a 3 ans. Il ne peut ni parler ni marcher. Son sourire est déformé par de violentes crises d’épilepsie. Sa maman raconte :  » Pour entrer en contact avec l’esprit de Palmer, nous avons fait une sweat lodge. Lewis y a reçu l’inspiration de supprimer toutes protéines du régime de mon fils. Ses crises se sont atténuées.  » Mais elles n’ont pas disparu. Elle enchaîne :  » Au début, je croyais au miracle. Je voulais que Palmer devienne un enfant comme les autres, qu’il joue au ballon, raconte des histoires… Aujourd’hui, j’aime mon fils tel qu’il est. C’est ça, le vrai miracle. J’ai appris à accepter ce qui me dépasse et à faire confiance à la vie malgré ses coups durs. « 

Trois questions à…

“Quand je suis aux urgences, je ne brûle pas des feuilles de sauge…” (Dr Lewis Mehl-Madrona)
Directeur des programmes du centre de médecine complémentaire du Shadyside Hospital, à Pittsburgh, il associe technologie moderne et sagesse des anciens.
Pourquoi avoir choisi d’exercer la médecine complémentaire ?
Parce que celle qu’on m’a enseignée à l’université oublie que l’humain est bien plus qu’un ensemble d’organes. Elle se contente de réparer ce qui est cassé. Cela ne suffit pas toujours. La médecine complémentaire envisage l’être dans son intégralité : un corps, des pensées, des émotions, une âme.
Quelle est votre approche de la maladie ?
Celle des médecins de famille d’autrefois. Une maladie est le développement logique de la façon dont le patient vit sa vie. Elle signale toujours un manque d’harmonie, une souffrance – dans la famille, au travail, dans la croyance spirituelle… Tous les patients ont besoin d’un soutien psychologique. Pas question de les envoyer systématiquement chez le psychiatre ! Ce soutien, nous devons l’assurer nous-mêmes.
Vous êtes médecin d’urgence, chaman, psychiatre… Qui consulte-t-on ?
Cela dépend de chacun. Aux urgences, quand je dois fracturer une cage thoracique pour réanimer un patient, je ne brûle pas des feuilles de sauge. Une fois le patient hors de danger, je passe du temps avec lui. J’écoute mon intuition, je suis attentif à son histoire. Je le laisse me guider. Que se passait-il dans sa vie avant cette maladie ? Quel service celle-ci lui rend-elle ? Tous les médecins devraient lire le roman que leurs patients écrivent.

L’avis du médecin

Professeur Jean-Paul Escande : “La France reste trop rigide”
Que pense un médecin français de l’initiative américaine ? Convaincu de son sérieux et de son efficacité, le professeur Escande, chef du service de dermato-vénéréologie de l’hôpital Tarnier, à Paris, déplore l’attitude conservatrice de la France.
 » Il y a plusieurs années, j’ai rédigé un livre intitulé “Mirages de la médecine” (Albin Michel, 1987. Dernier ouvrage paru : “Médecin relève-toi”, Albin Michel, 1998). J’y soulignais le rôle important que tiennent dorénavant les médecines alternatives. Mais j’insistais surtout sur le fait que si ces médecines représentaient seulement un recours efficace dispensant de s’intéresser à la totalité du patient, on ne ferait que changer de mirages…
Je repensais à cette définition de la santé – la capacité que l’on trouve en soi de réaliser ce que l’on a envie d’entreprendre – et je commençais à forger ce concept : la médecine, c’est l’art de transformer la rencontre médecin-malade en un acte social complet. C’est dire si je jugeais pleines d’intérêt les tentatives sérieuses – ce mot est capital – qui consistent à trouver un complément à la médecine conventionnelle. La “médecine complémentaire” : voilà l’expression qu’il fallait inventer. Des médecines nécessairement diverses pour répondre à une diversité de situations, et s’exerçant dans le cadre de pratiques scrupuleusement honnêtes. Mais, hélas ! je ne vois pas, en France, l’Institution universitaire entreprendre une quelconque démarche pour essayer de progresser dans cette voie. Rigide et fière de l’être, elle se mure derrière les fortifications de son château de fer.
Après la sortie de mon livre, un des grands maîtres de l’Institution m‘avait dit : “Ce sont des problèmes dont vous et moi pouvons parler tranquillement, mais qu’il vaut mieux ne pas mettre sur la place publique… » Je pense exactement le contraire. Serons-nous bientôt nombreux à faire triompher cet avis ? Espérons-le. »
Sophie Chiche
Source : Psychologies