Use o botão "Reset" - Para melhorar o Pensamento Positivo

 

Use o botão "Reset" - Para melhorar o Pensamento Positivo

Você quer saber como melhorar o pensamento positivo em sua vida? Se o fizer, voce se  junta ao clube. Agora que todos nós entendemos que o poder de nossos pensamentos criam a nossa realidade, sabemos que essa é a chave para uma vida feliz. O truque é obter o controle de - e mudar - os pensamentos que não estão dando o que você quer. Este é o lugar onde o 'reset' botão vem realmente a  calhar.

Sua mente é como um computador. O sistema operacional é o seu cérebro e ele tem todos os tipos de programas em execução. Existem programas que são executados automaticamente - como respirar, digestão, e seu coração batendo. Eles correm, não importa o quê. programas Você também tem de "emergência" que são  executados durante uma ameaça, como quando seu sistema imune encontra um vírus, ou o instinto  decide entre "luta ou fuga" quando o perigo repentino, é iminente.

E depois há o programa chamado 'pensamento'.

O programa de pensamento tem dois níveis: consciente e subconsciente. Os dois estão interligados - informar e construir uns sobre os outros como você vai passar a vida. Então, se você tem alguns pensamentos subconscientes negativos de não tão grande (ou mesmo muito mal) as experiências do passado, eles tendem a borbulhar  mais em sua mente consciente. E a sua mente consciente, quando  pensa repetidamente esses pensamentos, fortalece os fios (sinapticamente falando) do seu subconsciente.

Existem algumas maneiras muito boas de  trabalhar com o subconsciente. Hipnose pode  ser  um dos melhores. Mas ainda há o resto do seu dia para pensar (sem trocadilhos). Este é o local onde o botão Reset pode ser seu maior trunfo. Quando o computador parece  estar  maluco e você simplesmente não consegue resolver o problema, o que você faz? Aperta o botão reset. Bem, você pode fazer a mesma coisa com seu cérebro. Aqui está como isso funciona ...

Seu botão Reset Consciente

A primeira coisa que você precisa fazer para usar o botão reset é prestar atenção aos seus pensamentos quando você pensa que não está pensando nada. Quando isso acontece?Você pode se surpreender ao descobrir que na maior parte do tempo. Aqui estão alguns exemplos:

• quando você está dirigindo seu carro
• quando você está cozinhando
• quando você está limpando
• quando você está apenas "distraindo"
• quando você está caminhando

Na verdade, quando você está fazendo as coisas no 'piloto automático', os seus pensamentos estão normalmente ativos, mesmo se você não está prestando atenção. E quais são esses pensamentos? Muitas vezes são coisas borbulhando do subconsciente. E quando eles não estão, esses pensamentos são geralmente "sombreados" pela atitude geral (medos, preocupações, insegurança, ou a auto-confiança, confiança e amor) que são mais predominantes em seu subconsciente.

Então, quando você começar a prestar atenção ao que você está pensando, quando você pensa que não está pensando, você vai tomar o passo maior, em seguida, para a mudança.

Na verdade, a próxima parte é realmente fácil.

Tão logo você se pega pensando todos os pensamentos que não são positivos, você acabou de dizer (em voz alta se você puder) 'Reset! E, em seguida, muder seus pensamentos em uma direção melhor.

Soa muito simples? Bem, nas primeiras vezes você não pode ficar muito distante após o botão de reset antes de voltar a pensar que você não está pensando. . Mas com um pouco de prática, você ficará surpreso com a forma como isso funciona.

Fonte: Terapia_DozePassos@yahoogrupos.com.br

 

Resgatando o sagrado

Vivemos num tempo em que nunca se fez tão necessário resgatar o sagrado. Andamos como um bando de mortos vivos, consumindo, imitando a moda da tevê, vivendo das intrigas dos famosos e poderosos, completamente distanciados da nossa verdadeira essência. Falando assim parece mais um papo místico, coisa de bicho grilo que não viu o tempo passar. Acompanhe meu raciocínio: Olhe a sua volta, as pessoas andam nas ruas alegres quando a primavera chega e o calor vai crescendo dia a dia. Quanto mais dias de sol melhor! A primeira chuvarada causa transtorno, então todos reclamam, que chuva chata! Tava tão bom!... Fazia quatro meses que só havia um lindo sol... Chuva é tão deprimente!... Não me diga que nunca ouviu nada parecido.

As pessoas vivem de modo a ignorar que muitos meses sem chuva é impossível para que a plantação e o gado sobrevivam. Mas todos querem seu churrasco com salada no fim de semana. Estamos alienados da natureza, como se não fizéssemos parte dela. A natureza para a maioria das pessoas parece algo enorme e assustador, incontrolável e que nada tem a ver com elas mesmas.

Somos partes integrantes da natureza sim, aliás somos parte de alguma coisa muito maior, somos parte de uma enormidade chamada universo. Quando confrontados com isso muitos se sentem ou fascinados ou incomodados com esse "papo maluco". Muitas pessoas podem se incomodar ainda mais se alguém disser que dentro de toda essa enormidade temos um papel a cumprir.

 Conexão com a natureza, fato ignorado pela maioria das pessoas

Foi Viktor Frankl, que após ter sobrevivido a um campo de concentração na segunda guerra, constatou que pessoas que tinham um propósito na vida sobreviviam não somente aos maus tratos, mas também a todas as doenças que contraíam no cárcere. Vidas destituídas de um propósito ou sentido espiritual e religioso tendiam a se acabar. Vale lembrar que Frankl era um psiquiatra e não vou me aprofundar aqui em sua biografia para comprovar sua religiosidade existente ou não. Apenas quero salientar que o que ele descobre sobre a fé e o sentido de uma existência confere perfeitamente com todas  as teorias espirituais da Nova Era tanto quanto as escolas de mistério da antiguidade. Elas afirmam que todo o ser humano é uma engrenagem fundamental para a existência, e quanto mais consciente desse significado mais realizada será sua vida, mais satisfatória e plena para si mesmo e para todos que o cercam.

Somos parte do divino e quando comungarmos um com os outros e com todos os seres vivos deste planeta poderemos olhar para o infinito e entender um pouco mais sobre nosso papel no coração de Deus. Essa força ou energia que denominamos Deus por convenção de linguagem é um imenso oceano, impossível de se apreender num só olhar, mas que se torna bem mais crível sendo visto gota a gota. Essas gotas somos nós! Por isso faz todo o sentido a inscrição no templo de Delfos que diz: "Conhece a ti mesmo e conhecerás os Deuses e o universo".

O Mago, no Osho Zen Tarot, comunhão plena e constante com o sagrado da existência

Tudo na vida pode conter um significado maior. Engana-se quem pensa que só está exercendo uma função transcendente, divina, ou sagrada, aquele que devotou seus dias à meditação, ou a uma vida monástica. Existem muitas formas de fazer a comunhão. Quando estou realizando o meu trabalho com os símbolos, por exemplo, (Quer sejam símbolos do tarot, ou da astrologia, etc.), sinto que faço parte de algo maior, me sinto conectado a uma fonte de saber que tem urgência em passar mensagens importantes para o crescimento de quem está à minha frente. Minha vida ganha sentido e tudo o que vejo serve de algum modo para mim mesmo. Então meu trabalho é uma via de mão dupla, onde dois seres crescem simultaneamente. Muitos artistas dizem o mesmo, que sua arte é um meio pelo qual realizam algo maior que eles e que quer ser realizado através de suas mãos e sua arte. Michelangelo alegou que ouviu Jesus e Maria clamando por ele dentro do bloco de mármore no qual ele esculpiu La Pietá, e nem era o bloco que ele havia encomendado!

Qualquer atividade pode nos levar a esse sentido de propósito, e quase nunca é algo egoísta. O significado vem de um sentido que se estende para além de nós mesmos, em direção ao mundo, ao próximo.

 Qualquer atividade pode conter o propósito interior

No livro O Caminho do Guerreiro Pacífico, quando o jovem Dan Millman conhece Sócrates, e tenta insultá-lo por causa de sua atividade (mecânico), ele responde calmamente dizendo que é uma honra poder realizar um serviço tão fundamental para as pessoas. Afinal não importa o que fazemos, mas como fazemos. E como mecânico ele se torna um praticante da filosofia zen e o mestre daquele que seria mais tarde um dos maiores escritores e palestrantes de auto ajuda em todo o mundo.

Publicado no blog www.tarotzenreiki.blogspot.com

Foi disponibilizado para download gratuito todos os livros de Pedro Elias, que poderão encontrar no endereço: www.anuea.org/web

Foi disponibilizado para download gratuito todos os livros de Pedro Elias, que poderão encontrar no endereço: www.anuea.org/web

Este livros podem ser distribuidos com total liberdade, sem necessidade de nenhuma autorização, desde que as referências ao Autor e Editora não sejam removidas.

Informamos também que os mesmos se encontram disponíveis para venda numa livraria perto de si, ou da loja on-line da editora Caminhos de Pax

A todos desejamos boas leituras,
Anuea.org

Encerrando ciclos

Encerrando ciclos

(Fernando Pessoa)

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho?

Terminou uma relação?

Deixou a casa dos pais?

Partiu para viver em outro país?

A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando

 por que isso aconteceu.

Pode dizer para si que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.

Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora.

Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração.. 

.... e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.

Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa, nada é  insubstituível, um hábito não é uma necessidade.

Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. 

Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu própria, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és..

E lembra-te :

“Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão”

                             (Fernando Pessoa)

7 atitudes para levantar a auto-estima

Está provado que uma mulher feliz e confiante consegue o que quer. Se (ainda) lhe faltam uns ‘pozinhos’ para chegar lá, leia este artigo.
MELHORE A POSTURA. Já sabe que bastam 30 segundos para que as outras pessoas formem uma opinião a seu respeito. E aí o que conta é a postura. Costas direitas, ombros abertos e queixo erguido são a imagem da confiança e do sucesso. E outra vantagem é que esta postura não muda apenas a forma como os outros a vêem, mas também como você se vê. A postura correcta aumenta a confiança. Sentir-se segura é meio caminho para os outros a verem como uma mulher poderosa.
VÁ AO GINÁSIO. Quando decide fazer uma actividade física vai sentir-se melhor em todos os desafios da sua vida, o trabalho incluído. A primeira coisa que muda é a autoestima, já que começa a notar melhorias no seu corpo. De seguida, começa a perceber que está mais perseverante, pois o empenho em conseguir um corpo mais firme e bonito também se vai notar fora do ginásio. Já não se vai sentir tão insegura na próxima vez que lhe passarem um trabalho a que não está habituada, pois sabe que com perseverança vai conseguir chegar lá.
USE O OLHAR. Quer seja numa reunião de trabalho, numa entrevista de emprego ou numa primeita conversa com um desconhecido, é tão importante não fixar o olhar na outra pessoa, como não deixá-lo deambular pela sala. Vá alternando os olhos nos olhos, com o olhar passeando por outros pontos do rosto.
APOSTE NA MAQUILHAGEM. Se tem 20 anos, ela ainda não é fundamental, mas a partir dos 30 vai dar-lhe sempre um ar mais cuidado. Nem que seja apenas máscara de pestanas e gloss, de certeza que se vai sentir mais bonita quando a usa. E ao sentir-se mais bonita, sente-se também mais confiante e é essa imagem de segurança que transmite aos outros.
SEJA OPTIMISTA. Uma situação tem quase sempre dois lados, um melhor e outro pior. Aprenda a concentrar-se no primeiro e a substituir ideias negativas por ideias positivas. Tristezas não pagam dívidas, certo? E um ar desanimado também não convence ninguém, nem o chefe, nem o homem que gostaria de conquistar.
EQUILIBRE A SUA VIDA. A carreira é importante, sem dúvida, mas se deixar de ter tempo para estar com a família, os amigos, ir ao cinema, fica fechada no seu mundo e longe da realidade. Dificilmente tem assuntos novos de conversa e sente-se triste e amargurada porque a sua vida se resume ao trabalho, por mais compensador que ele seja. É preciso arejar a cabeça para ganhar mais força para as batalhas no escritório.
SORRIA. Não é sorrir à toa, mas esperamos que chegada a este ponto já tenha descoberto mais motivos para sorrir na sua vida. Não há nada mais atraente e motivador que um sorriso. Além disso, também sabe que o bom humor desencadeia um processo químico no organismo, libertando endorfinas (também conhecidas como as hormonas da felicidade), que provocam uma sensação de bem-estar. São só vantagens!
Fonte: Boa Forma
http://www.omeubemestar.com/2011/07/25/7-atitudes-para-levantar-a-auto-estima/

''Le jour où je me suis aimé pour de vrai'' (texte de Charlie Chaplin)

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de v...rai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions. Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Maturité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment… Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le Respect. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme. Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour propre. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les méga-projets du futur. Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime quand cela me plait et à mon rythme. Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé. Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois. Et cela s’appelle… la Plénitude. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient une alliée très précieuse ! Tout ceci, c’est… le Savoir vivre. Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter. Du chaos naissent les étoiles.

Charlie Chaplin

DUAS OPÇÕES

Imagina uma batalha, em tempos remotos. Imagina que tens 5000 soldados.E
imagina também que o inimigo tem 5000 soldados também. Podes fazer duas
coisas: Ou atacar e pelo facto de terem o mesmo número de soldados, a batalha poder ser sangrenta e ter muitas baixas. Ou ficar e, embora ganhando tempo, correres o risco de ser atacado , sabendo que a força da defesa não tem a mesma assertividade do que a força do ataque.

Como escolher? As duas opções têm prós e contras. Se escolheres pelo ego,
qualquer escolha que faças poderá virar-se contra ti, e causar prejuízos vãos.
Se escolheres pela alma, por mais que ocorram contratempos, serão sempre
professores na tua via de evolução.

Como escolher? O que é ego e o que é alma? Como saber? Simples. Coloca a
tua consciência no teu peito. E fica. Põe os teus pensamentos no teu peito, e sente. Sente uma das opções. Como é que o teu peito fica? Alegre? Triste? Pesado?

Agora faz o oposto. Sente a outra opção. E vê como está o teu peito. Tenho a certeza de que, assim, vais conseguir aceder à tua alma. Ela fala com o teu coração. E se promoveres a junção destes dois, poderás contar evoluir até ao fim
dos teus dias.

O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

ESPELHO

O que está dentro é igual ao que está fora. Esta é uma máxima que deves decorar para o resto da tua vida. Tudo o que tu atrais fora de ti é porque o tens aí dentro bem no fundo do teu peito. Por isso, pensa:

Quanta violência atrais? Violência física ou psicológica? Quantas pessoas discutem contigo? Quantas te maltratam? Quantas não te ouvem? Quantas ferem atua sensibilidade? Quantas te impedem de avançar? Quantas não acreditam em ti? Quantas não te respeitam? Quantas te ignoram?

Fica sabendo que tudo o que te fazem reflecte exactamente o que tu fazes a ti próprio. Não lhes queiras mal. Quem te fez isso tudo não é mais do que um espelho do teu interior. És tu que te maltratas, tu que não te ouves. És tu que feres a tua própria sensibilidade. És tu que queres avançar mais do que é possível emboas condições. És tu que não acreditas em ti, e que não te respeitas. Em última análise, és tu que te ignoras.

Olha para ti. Pára de olhar para os outros. Para o que te fazem ou deixam de fazer. Olha para ti próprio e vê o mal que andaste a fazer a ti mesmo. Ao te exigires tanto… ao quereres tanto… ao avançares tão depressa… ao seres tão intolerante contigo. Ao não te perdoares.

Olha para ti próprio e pára um bocadinho. Pára. Sente. Fica. E pode ser que ve-
jas uma luzinha ténue, tímida. A da tua essência. Essa luz está só à espera queolhes para ela, em vez de olhares para os outros. Que a valorizes, em vez de valorizares os outros. E que te ames. E com certeza, assim, podes atrair o verdadeiro amor.

O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

A Porta Estreita

Nesta edição do Videocast conversamos e partilhamos a respeito da Porta Estreita e o que isto representa para a Consciência em seu processo de despertar, marcadores e consequências. Um espaço sem limites, não localizável, se abre quando da ultrapassagem desta Porta, conduzindo a Consciência ao Reencontro com a Luz que é ela mesma, a única Realidade.

http://toquenaunidade.com.br/videocast/videocast-04-tema-a-porta-estreita/



xamanismouniversal@yahoogrupos.com.br

Medo Da Intimidade

Medo Da Intimidade



A maioria das pessoas deseja e necessita de amor. A maioria das pessoas deseja e necessita ter contacto com as pessoas. Mas o medo é uma força igualmente forte, e compete com a nossa necessidade de amar. Mais especificamente, essa força é o medo da intimidade.

Para muitos de nós, parece mais seguro estarmos sozinhos ou em relacionamentos onde não estamos "emocionalmente envolvidos" do que estarmos emocionalmente vulneráveis, íntimos e amando. Compreendo isso. Apesar da série de desejos e necessidades que ficam insatisfeitos quando não amamos, pode ser mais seguro não amarmos. Não arriscamos a incerteza e a vulnerabilidade da aproximação. Não arriscamos a dor de amar, e para muitos de nós o amor causou uma grande dor. Não nos arriscamos a ficar presos em relacionamentos que não funcionam. Não arriscamos a ter que ser quem somos, o que inclui ser emocionalmente honestos, e as possíveis rejeições que isso ocasiona. Não arriscamos a que as pessoas nos abandonem; não arriscamos. E não temos de passar pelo desajeitado começo de um relacionamento. Quando não nos aproximamos das pessoas, pelo menos sabemos o que esperar: nada. O amor e a proximidade desafiam nossos mais profundos temores sobre quem somos e se devemos ser nós mesmos, e sobre o que os outros são e se isso está bem. Amor e proximidade - envolvimento com pessoas - são os maiores riscos que um homem ou uma mulher podem correr. Exige honestidade, auto-aceitação e aceitação dos outros. O amor traz alegria e intimidade, mas também exige que estejamos dispostos a ocasionalmente nos sintamos magoados e rejeitados.

Muitos de nós temos aprendido a correr da proximidade, em vez de assumir os riscos nela envolvidos. Corremos do amor ou evitamos proximidade de muitas maneiras. Empurramos as pessoas para longe ou fazemos coisas que as magoem para que não queiram estar perto de nós. Construímos em nossa mente coisas ridículas para nos convencer a fugir de querer estar juntos. Encontramos defeitos em todo mundo que conhecemos, rejeitamos as pessoas antes que elas tenham chance de nos rejeitar.Usamos máscaras e fingimos ser algo além do que somos. Dispersamos nossas energias e emoções entre tantos relacionamentos que não chegamos perto demais ou somos vulneráveis a ninguém - uma técnica que alguém apelidou de "aguar o leite". Contentamos-nos com relacionamentos artificiais, onde não esperarão nem nos pedirão para sermos íntimos. Desempenhamos papéis em vez de ser uma pessoa real. Afastamo-nos emocionalmente em nossos relacionamentos existentes. Às vezes evitamos a proximidade simplesmente nos recusando a ser honestos e abertos. Alguns de nós nos sentimos paralisados pelo medo, incapazes de iniciar relacionamentos ou de desfrutar da proximidade nos relacionamentos existentes. Alguns de nós fugimos; fisicamente nos removemos de qualquer situação onde o amor, a vulnerabilidade emocional e o risco estão ou podem estar presentes. Como diz um amigo: "Todos nós temos um par de ténis de corrida em nossa armário".

Corremos da intimidade por muitas razões. Alguns de nós, principalmente aqueles que crescem em situações de famílias alcoólicas, podemos não ter jamais aprendido a iniciar relacionamentos e a ficar perto uma vez que o relacionamento começa. A proximidade não era segura, ensinada ou permitida em nossas famílias. Para muitas pessoas tomar conta e o uso de drogas se tornaram substitutos de intimidade.

Alguns de nós nos permitimos a aproximação uma ou duas vezes, depois nos magoamos. Podemos ter decidido (em algum nível) que era melhor e mais seguro não chegar perto, não arriscarmos ser feridos de novo.

Alguns de nós aprendemos a correr de relacionamentos que não são bons para nós. Mas para alguns de nós, correr da proximidade e intimidade pode ter-se tornado um hábito destrutivo que evita que tenhamos o amor e a proximidade que realmente desejamos e necessitamos. Alguns de nós podemos estar enganando a nós mesmos, e então nem estamos conscientes de estar fugindo, ou de que estamos fugindo. Podemos estar fugindo do que não é necessário.

A proximidade das pessoas pode parecer algo assustador, perturbador, mas nõa tem de ser assim. E não é tão difícil assim. E nos faz sentir bem, quando relaxamos e deixamos acontecer.

É normal sentir medo da proximidade e do amor, mas também é normal nos permitirmos amar e sentir-nos próximos às pessoas. É normal dar e receber amor. Podemos tomar boas decisões sobre quem amar e quando fazer isso. É normal sermos sempre quem somos, mesmo com outras pessoas a nossa volta. Assuma o risco de fazer isso. Podemos confiar em nós mesmos. Podemos atravessar a desajeitada aflição de iniciar relacionamentos. Podemos encontrar pessoas em quem podemos confiar. Podemos abrir-nos, ser honestos e ser quem somos. Podemos até lidar com o sentimento de dor ou de rejeição de tempo em tempo. Podemos amar sem abri mão de nós mesmos ou desistir de nossas fronteiras. Podemos amar e pensar ao mesmo tempo. Podemos descalçar nossos ténis de corrida.

Podemos perguntar-nos: estamos evitando a intimidade em nosso presente relacionamento? Por quê? Conhecemos alguém de quem nos queremos aproximar - alguém em quem poderíamos confiar? Por que não nos aproximamos mais dessa pessoa? Gostaríamos de iniciar novos relacionamentos? Como poderíamos em nossos relacionamentos, mas deixando por menos? Por quê?

Retirado do livro Co-Dependência Nunca Mais - Melody Beattie
Terapia_DozePassos@yahoogrupos.com.br