Mostrar mensagens com a etiqueta vida natural. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta vida natural. Mostrar todas as mensagens

domingo, setembro 25, 2016

MUDE SEUS PADRÕES ALIMENTARES-Os Alimentos que Aumentam Nossa Frequência Vibratória

Uma alimentação natural e o mais desintoxicada possível, além de possuir um alto índice de nutrientes que permitem que as nossas células tenham um padrão perfeito de saúde e vitalidade, irão colocar o Corpo Físico em sintonia para as Ativações Ascensionais,pois a frequência energética do Planeta Terra estará sempre subindo daqui  e muitos problemas de Saúde se agravarão por conta disso se as pessoas não se concientizarem que precisam fazer mudanças e substituições urgentes.
ALIMENTOS ORGÂNICOS
Ao comer os alimentos, você absorve as energias neles contidas. Se o seu campo áurico necessitar dessa energia, ela vai ajudar o seu corpo e contribuir para a sua saúde. Não se esqueça de que os alimentos vão nutrir as suas células e se tornar parte de você. Para que um alimento seja saudável, ele precisa manter uma taxa de pulsação áurica que seja pelo menos tão elevada quanto a taxa de pulsação do campo de energia humano. Alimentos frescos e cultivados naturalmente sempre têm energias mais elevadas do que os que estão poluídos por pesticidas. Os alimentos cultivados organicamente contêm os padrões vibratórios das energias vitais de que precisamos para a nossa saúde. Os alimentos orgânicos são saudáveis, não apenas porque conservam o padrão energético normal do produto, mas também porque apresentam uma intensidade e uma taxa de vibração suficientemente elevadas para garantir a vida. Eles também contêm mais nutrientes naturais, como vitaminas e minerais.
As frutas e vegetais crus e cultivados organicamente afetam rapidamente o sangue de uma forma positiva. Frutas e vegetais crus fornecem micronutrientes e enzimas ativas que são poderosos catalisadores do sangue. O fluido existente no interior das células das frutas e vegetais orgânicos possui um elevado potencial zeta (carga negativa). O potencial zeta é a força que mantém o caráter individual dos bilhões de células que nutrem o organismo humano. Ele é que mantém nossas células sanguíneas circulando. Se o potencial zeta estiver baixo, as toxinas não podem ser eliminadas, os nutrientes não podem ser transportados até as células e todo o sistema entra em colapso.
No jardim zoológico de Copenhagen, os macacos estão fascinados com as bananas e outras frutas orgânicas – rejeitando os alimentos não orgânicos deixados nas gaiolas. “Os chipanzés sabem distinguir esntre frutas orgânicas e regulares. Se oferecemos bananas orgânicas e tradicionais, eles sistematicamente escolhem as orgânicas e comem com a casca. As bananas tradicionais, porém, eles descascam antes de comê-las”.
CLORETO DE MAGNÉSIO
Todos os vegetais crus naturais contêm um teor de magnésio pelo menos duas vezes maior que o de cálcio. Além disso, eles contêm pelo menos cinco vezes mais potássio do que sódio. O equilíbrio sódio/potássio controla a mobilidade do sangue por via do equilíbrio de cargas elétricas, ao passo que o equilíbrio magnésio/cálcio afeta a produção de hormônios que controlam a mobilidade desses íons para dentro e para fora dos ossos e tecidos moles. Esses hormônios podem afetar diretamente o equilíbrio do sangue; o  magnésio ajuda a remover o cálcio dos tecidos moles e a levá-lo para os ossos, que é o seu lugar. Quando existe mais cálcio do que magnésio, são liberados hormônios que retiram cálcio dos ossos e que o levam para os tecidos moles, onde o excesso de íons de cálcio destrói as células.
DIETA MACROBIÓTICA
Em seu livro, Macrobiotics Diet, Michio Kushi afirma: Por ocasião do bombardeio atômico de Nagasaki, em 1945, O Dr., Akizuki alimentava seu pessoal e seus pacientes com uma dieta macrobiótica rigorosa de arroz integral, sopa de miso e tamari temperada com molho de soja, wakame e outros vegetais marinhos, além de sal marinho; o consumo de doces e de açúcares era proibido. Em conseqüência, ele salvou todos os seus pacientes e funcionários enquanto muitos outros sobreviventes da cidade pereceram por causa da radio intoxicação.
COMIDA VIVA E CRUA E SEMENTES GERMINADAS
A luz é uma das maiores energias que movem o mundo. E, nesse sentido, o descobrimento das emissões biofotônicas significou um passo muito importante. Os fótons têm sido denominados “a luz das células”. Não é por acaso, são luzes débeis emitidas pelos organismos vivos, por meio dos quais se comunicam entre si.Todos os organismos vivos, incluindo as células, se comunicam através de campos eletromagnéticos, emitindo fótons que são captados pelo resto. Dessa maneira, graças à comunicação celular, se ativam as ordens para formar os órgãos dos organismos vivos. Trata-se de uma réplica a nível microscópico da comunicação.
O físico Fritz Popp que foi nominado ao Prêmio Nobel pelo descobrimento da luz fotônica celular ou biofotônica, isto é, os nutrientes vivos irradiam fótons. Essas pequenas partículas de luz aparentemente protegem o sistema imunológico e destroem células cancerígenas. Quando aquecemos os alimentos vivos, a irradiação se torna muito forte e depois cessa — os alimentos estão mortos.
É importante que a pessoa doente seja responsável pelo crescimento dos  seus próprios brotos e plantas verdes, porque receberá também a energia vital das plantas enquanto cuidar delas. Isto é parte fundamental da mesma terapia. A doença representa — de certa maneira e em graus diferentes — uma perda do desejo de viver. O contato com a terra e a vida em germinação é de grande ajuda para restabelecer a conexão profunda com a Vida. É possível observar bons resultados com adultos —e também crianças — depressivos, hiperativos, instáveis emocional e psiquicamente.
Há algumas décadas, foi demonstrado que as células do nosso corpo emitem os assim chamadosbiofótons. São minúsculas partículas de luz que trocam informação e estão presentes em todas as células vivas — portanto, também nos alimentos vivos. Quando uma célula morre, por exemplo, na panela, a luz apaga. Os biofótons não estão mais presentes. Talvez isso nos dê uma luz!
Ao nos alimentarmos de alimentos cozidos, há um aumento dos glóbulos brancos após a refeição — como se tivéssemos ingerido veneno. Nosso sistema imunológico, neste caso, está ocupado de manhã até a noite enfrentando os tóxicos que introduzimos com a alimentação aquecida, em vez de se defender contra germes e destruir células cancerígenas.
“Quando você vai fazer exame de sangue, deve ficar em jejum, porque se tomar café com leite e pão com manteiga, o exame acusará um aumento de 11 mil vezes nos leucócitos, que constituem nosso sistema de defesa. Como o corpo vai se defender dessa maneira se eu não o ataquei? Acontece que o corpo entende como uma doença aquele café com leite e pão com manteiga. E, dessa forma, você aumenta 11 mil vezes os leucócitos no café da manhã, no lanche, no almoço e no jantar, produzindo 44 mil leucócitos por dia sem precisar. Toda a nossa energia vital é utilizada na possibilidade de nos manter vivos, sobreviventes, mas não de nos desenvolver como humanos. A nossa espécie poderia viver até 400 anos, mas sequer conseguimos pensar nisso, pois temos que sobreviver aos venenos e ataques”, explicou Ana Branco.
È importante a temperatura dos alimentos que ingerimos, porque a temperatura pode fazer a diferença entre vida e morte, entre os alimentos vivos (crus) ou mortos (cozido).  A temperatura de nosso corpo é de aproximadamente 37ºC. Se a temperatura de algum ente querido sobe acima de 40ºC, ficamos muito preocupados e com razão. À temperatura de 42ºC, as células do nosso cérebro começam a morrer e, quando a temperatura interna chega a 43ºC, a pessoa geralmente morre!
“no computador, para que se armazene informação, é necessário um chip. Se eu pego o chip do computador, coloco dentro de uma panela e acendo fogo baixo, a primeira coisa que se rompe é uma molécula de água contendo silício. Se eu retornar com esse chip para o computador, constatarei que não há mais qualquer informação gravada, pois o silício só funciona enquanto estiver envolto pela molécula de água. A tecnologia se utilizou dessa informação aprendida com a natureza.
Dentro desta semente de trigo que vocês têm nas mãos e de todas as sementes que estão na terra, há silício envolto por molécula de água. Se eu cozinho essa semente, a primeira coisa que se rompe é a informação. Ela deixa de ser um biochip”, explicou Ana Branco.
Quando você germina as sementes e os brotos, amplia-se o valor nutritivo em 20 mil vezes. Se havia um de ferro, agora haverá 20 mil de ferro. Se havia um de cálcio, agora haverá 20 mil. Toda a discussão a respeito da fome no mundo fica comprometida com essa informação. Aquela quantidade que nós comíamos é completamente desnecessária pela modificação da qualidade do alimento. A semente germinada decompõe todas as proteínas, amidos, carboidratos, gorduras e aminoácidos, que nosso corpo passa a absorver rapidamente, alcançando a alcalinização e, conseqüentemente, a revitalização.
Uma mensagem dos Templários da Nova Era:
“Grandes transformações também na área da vossa alimentação são as Sementes de Luz, que logo serão descobertas; pequenos grãos, pequenos frutos com enorme quantidade de tudo o que necessitareis para serdes absolutamente saudáveis. Não vos esqueçais da fundamental importância da água em vossos corpos. Ela alimenta, cura, limpa, transmuta. Bebei água suficiente para vos sentirdes saciados, plenos.”

CHÁS AROMÁTICOS
Você poderá usá-los na substituição do leite, são várias ervas disponíveis e que ainda ajudarão  a melhorar sua saúde.A Camomila, Erva-Doce, Capim Cidreira são ótimos para substituir o leite, poderá usá-los separados ou misturados que ficam muito gostoso e saboroso.O Chá Branco, Chá Verde, Carqueja, Boldo, Ipê Roxo, Unha de gato são ervas medicinais,  ótimos para a saúde, embora seu gosto seja um pouco amargo.  É bom conhecer as qualidades de cada erva e sempre que puder incluí-los em sua dieta alimentar. Existem muitas ervas medicinais que poderão usar sem problemas dos efeitos colaterais.
VINAGRE DA MAÇA
O vinagre de maçã natural é altamente diurético, ajuda na eliminação do excesso de líquidos. Possui qualidade antioxidante, antiinflamatória e antibiótica excelentes. O vinagre de maçã natural controla o equilíbrio do pH do sangue e da pele;é natural ,tem propriedades muito parecidas com a química do suco gástrico secretado pelo estômago, e por isso, capaz de matar bactérias nocivas à saúde, facilitando a digestão. Médicos naturalistas recomendam que se faça uso de duas colheres das de sopa de vinagre de maçã natural misturado à água antes ou após as refeições regularmente, para evitar intoxicações alimentares, ou deter um processo de intoxicação em andamento. Umas das razões da vitalidade do vinagre de maçã, é que ele associa minerais ao potássio: fósforo, cloro, sódio, magnésio, cálcio, enxôfre, ferro, flúor, silício e traços de diversos outros. Alguns cientistas como o médico Pires Van Koek atribuem ao vinagre de maçã natural qualidades medicinais miraculosas para a saúde e o recomenda para pessoas que desejam voltar ao seu antigo peso de uma forma natural, e também para a regularização de todas as funções orgânicas deficientes, principalmente devido a uma dieta antinatural. Então, não é novidade que o vinagre de maçã natural tenha conquistado a fama de ser um excelente nutriente, fortificante, depurador do sangue, rejuvenescedor do organismo e excelente emagrecedor. Atualmente há pesquisas sobre a ação do vinagre de maçã natural em doenças mais graves ainda, com resultados surpreendentes e positivos.
CHÁ VERDE
Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. A Sociedade Brasileira de Médicos Antroposóficos vai mais além e defende que consumir chá verde regularmente ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, artrose, aterosclerose e outras doenças degenerativas. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, que são substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores. Pesquisadores acreditam, ainda, que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides – substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.
CLORELLA
Trata doenças degenerativas e as infecções de um modo geral. Trata a obesidade e faz emagrecer. Fortalece o Sistema Imunológico. Normaliza a digestão e funções intestinais. Regenera a pele, combatendo cravos, acne, estrias, celulites e rugas precoces, dando ao corpo um aspecto mais jovial. Remineraliza o organismo e trata crianças anêmicas, descalcificadas e doentes, podendo ser dado para bebês de colo. Trata e regenera as glândulas endócrinas. A clorella é a mais completa forma de vida, em termos de aminoácidos, dentre todos os seres vivos que contém proteínas. Contém cerca de 60% de proteínas e é capaz de produzir 50% mais proteínas do que qualquer outro ser vivo.Seus efeitos de equilíbrio nutricional e normalizador no organismo humano se manifestam como poderoso desintoxicante de toxinas alimentares e medicamentosas, inclusive, por metais pesados. Restaura tecidos danificados (contusões, perda de tecidos, fraturas e cirurgias) . Protege contra radiações solares e atômicas. Trata e previne a desnutrição, o estresse, as síndromes da fadiga crônica, da desmotivação, do pânico e da estafa.ESTÉVIA (Stevia rebaudiana):
Planta originária da região de Cerro Cora, no Paraguay; devido à grande utilidade da mesma como complemento nutricional para o Pâncreas, regenerando-o e estimulando-o à produção de insulina, infelizmente, caiu no domínio da picaretagem e falsificação. Se encontra em qualquer drogaria, em forma de um pó branco, composto geralmente de ciclamatos, sacarina ou aspartame e manitol, o que é uma falsificação infame de um povo que se diz civilizado e amante daquilo que chamam de “científico”. Das folhas da estévia se prepara um chá com propriedades antidiabéticas comprovadas cientificamente. É importante que o leitor compreenda que não existe estévia em forma de pó branco, e eu não entendo como o Ministério da saúde pode regulamentar produtos de tão grosseira e criminosa falsificação, que servem apenas para engordar contas bancárias de multinacionais inescrupulosas. Falsificam estévia, ginseng, pfáffia paniculatta (Kuntzé), confrei, e por aí afora… Usado para emagrecer, a estévia é um adoçante sem calorias que não altera as taxas glicêmicas do sangue. A estévia é um pó escuro, resultado da desidratação e moagem das folhas das plantas. Além de regularizador glicêmico, a estévia ativa as funções do metabolismo, combate a prisão de ventre, a fadiga, e a depressão orgânica; atua no sistema Vascular, reduzindo a pressão arterial; é excelente calmante e adoçante natural, substituindo o açúcar.
Observação;-
Devemos incluir na nossa alimentação os alimentos descritos abaixo, pois são fontes de vitaminas e minerais naturais, além de possuírem muita energia e vitalidade favorecendo nossas células e o DNA, permitindo assim que a vossa frequência energética aumente e o vosso gradiente de Luz  brilhe cada mais:
   • Stévia – substituto do açúcar; Semente de Linhaça; Semente de Girassol; Clorella; Farinha Integral – substituta da farinha branca; Quinoa; Castanha do Pará; Nozes, Amêndoas; Cacau em Pó; Suco de Limão; Semente de Damasco; Pólen de Abelhas; Alho; Ginseng; Queijo tofu
GRATIDÃO
Antes de comer, faça um pouco de meditação, colocando as mãos sobre os alimentos para transmitir-lhes energia e sincronizar-se com eles. Visualize-os nutrindo você. Agradeça pelos alimentos que está ingerindo. Então, ao comer, siga o alimento por todo o sistema digestivo, até a penetração nas células. Isso o ajudará a apreciá-lo.
ALGUMAS MUDANÇAS POSITIVAS QUE TODOS PODEM FAZER 

Vocês têm que mudar os hábitos de freqüentarem ambientes contaminados, mudando dessa forma, toda a estrutura vibracional de vocês no aspecto energético e emocional. Passar várias horas por semana num ambiente bem preservado irá ajudá-lo a restabelecer o equilíbrio entre o seu campo áurico e as energias da Terra. Isso é necessário para a plena saúde.
SOL
O sol carrega o campo áurico diretamente, depois que estiver recarregado, você na verdade passa a necessitar de apenas uns vinte minutos de luz solar por dia para manter uma boa carga de energia.
Se soubéssemos aproveitar e tirar proveito da natureza de forma sábia não teríamos mais doenças, a energia do Sol está aí, a energia da Terra, a energia das sementes germinadas, cheias de fótons de Luz viva, a alimentação crua, tudo está ao nosso favor e não percebemos, “estamos com a faca e o queijo nas nossas mãos” e ainda assim delegamos nosso poder de decisão a terceiros: médicos e governos. Estamos ajudando a sustentar uma sociedade em decadência, onde só tomamos uma atitude se for vinculada na mídia. Precisamos exercer nossa autonomia, porque se não mudarmos agora , os outros mudarão por nós.MAR
O mar também carrega energia do ar. O ar úmido e salgado carrega o campo áurico e ajuda a eliminar as freqüências vibratórias demasiado babas para manter a vida. Caminhar ao longo da praia faz o campo áurico se expandir. As vezes, o campo tem o seu tamanho duplicado e prolonga-se por sobre a água.O ar salgado carrega e purifica esse campo, e vinte minutos de natação na água salgada purificam profundamente o velho muco estagnado que porventura tenha se acumulado durante os longos meses de inverno. Alguns dias dessa atividade fazem um grande bem para a saúde do seu campo áurico.CACHOEIRAS E LAGOS
Lagos tranqüilos nos transmitem grande sensação de paz, aliviando as tensões ou as pulsações irregulares no nosso campo, causadas pela tensão da vida moderna. As pulsações áuricas da água corrente ampliam o campo áurico, fazendo com que ele pulse mais rápido e de uma forma uniforme e saudável. A energia áurica nas proximidades de uma queda d’água é enorme: Galhos de árvores quebrados próximos a essa fonte de energia vivem durante muito mais tempo do que viveriam sem essa energia.OBJETOS DOS OUTROS
Talvez você esteja doente por usar objetos que pertenceram a outras pessoas cujas energias não são compatíveis com as suas. Para prevenir isso, caso tenha ganhado ou herdado uma jóia, deixe-a mergulhada durante uma semana em água gelada. Use quatro colheres de sopa de sal marinho para um litro de água. Se possível, deixe exposta ao sol a solução com o objeto.JÓIAS E CRISTAIS
Se você usar jóias ou cristais certifique-se de que eles estejam dentro da faixa de vibrações saudáveis do seu campo. Para fazer o teste segure-os firmemente e sinta o efeito que eles produzem sobre a sua mão. A energia deles lhe parece leve ou pesada? Dura ou macia? Ela perfura o seu campo ou tem um efeito suave e tranqüilizante sobre a sua parte exterior? Eles o recarregam com os tipos de energia de que você precisa ou retiram energia do seu corpo pelo fato de suas vibrações serem demasiado lentas para você? Para descobrir em que parte do corpo você se sente mais à vontade usando essas jóias ou cristais, coloque-os em diferentes regiões ao mesmo tempo que vai sentindo-lhes as energias. Você se sente bem ao usá-los? Talvez você tenha necessidade de uma determinada cor no seu campo áurico. Pergunte a si mesmo com que propósito você está usando esse cristal. Repita esse procedimento com os seus cristais, jóias e adereços.
ACUNPUTURA
A acupuntura é um dos melhores métodos de que a medicina dispõe para auxiliar o sistema imunológico. Antigamente a acupuntura era usada como medicina preventiva e o praticante era considerado um fracasso se o paciente adoecesse. Se o sistema meridiano for mantido em equilíbrio e a energia (ch’i) fluir por todos os canais determinados, o corpo ficará forte o bastante para se defender de qualquer invasão. A acupuntura na região da aura é especialmente eficaz por estimular os órgãos. Nosso corpo está sob constante de poluentes do meio ambiente; assim é importante que se mantenha contato com o sistema imunológico o tempo todo.
FITOTERAPIA
A Fitoterapia é uma terapêutica caracterizada pela utilização de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas, sem a utilização de substâncias ativas isoladas, ainda que de origem vegetal, cuja abordagem incentiva o desenvolvimento comunitário, a solidariedade e a participação social.
As plantas medicinais têm sido a base dos principais produtos para a saúde desde a Antigüidade, endossada pelos dados da Organização Mundial de Saúde, de que 80% da população mundial utiliza estas plantas ou preparações destas no que se refere à atenção primária de saúde. O reconhecimento de seu valor como recurso clínico, farmacêutico e econômico tem crescido progressivamente em vários países, os quais vêm normatizando e legislando acerca dos diferentes critérios de segurança, eficácia e qualidade que devem envolver esses produtos.
AYURVEDA
A medicina Ayurvédica une os conhecimentos de uma filosofia milenar que não exclui o homem em sua essência. A Ayurveda faz a leitura do todo. A Ayurveda tem técnica diferenciada que faz diagnóstico imediato com técnica diferenciada, utilizando pulso, língua e olhos. Dr. Deepack Chopra trata dos seus pacientes com Câncer utilizando a medicina Ayurvédica em sua clínica nos EUA, obtendo resultados fantásticos, a remissão é quase que total. Na Ayurveda consegue-se identificar a causa das enfermidades e tratar com remédios à base de elementos naturais, meditação, exercícios.
Fonte;Autora- Solange C. Ventura-www.curaeascensao.com.br

ALGUNS EXEMPLOS DE TERAPIAS ALTERNATIVAS  Á MEDICINA CONVENCIONAL,PARA ESTUDO E CONSULTA

Fonte: https://portal2013br.wordpress.com/2016/07/29/mude-seus-padroes-alimentares-os-alimentos-que-aumentam-nossa-frequencia-vibratoria/

domingo, fevereiro 14, 2016

8 remédios naturais

Se estamos cada vez mais atentos ao que comemos, se nos esforçamos por fazer exercício físico, porque não tratar as pequenas mazelas de forma natural também? A Natureza pode ser a nossa maior aliada, mesmo quando nos sentimos menos bem.

Ao folhear o livro ‘Farmácia Natural’ de Nuria Penalva (Arte Plural), sentimo-nos uma verdadeira Claire Randall, a personagem da série ‘Outlander’ (TVSeries) que ‘viaja’ do século XX para o século XVIII e que consegue curar muitos dos achaques das pessoas que vivem naquele tempo com as plantas que encontra no caminho. É ficção, mas põe-nos a pensar: será que precisamos de medicação química mesmo para aqueles problemas de saúde mais simples?
Pegámos no livro e escolhemos plantas que nos podem ajudar a aliviar algum desconforto e problemas de saúde. Muitas destas ‘mezinhas’ são em chás, mas não torça o nariz pois as bebidas quentes no verão é mesmo o ideal. Enquanto as bebidas frias nos refrescam momentaneamente, as quentes – embora possam parecer desconfortáveis de tomar – elevam a temperatura do corpo fazendo-o suar, e arrefecer, dando uma sensação de frescura... Se tiver um problema de saúde, peça sempre a opinião do médico sobre o uso de certas infusões e óleos essenciais, pois podem ser prejudiciais à sua condição física.
Alfazema
Na Roma antiga, usavam raminhos de alfazema pendurados nas vestes. Era assim, aparentemente, não só para cheirarem bem (o banho diário não era ainda um costume enraizado) mas para manterem os mosquitos à légua. Apesar de ter um aroma agradável para nós, os minúsculos insetos têm outras preferências e afastam-se.
Para afugentar pequenos invasores: Borrife umas gotas de essência de lavanda diluída em água. Para acabar com as traças: saquinhos de alfazema seca dentro dos armários.
Aliviar entorses: 4 gotas de óleo essencial de alfazema com 2 gotas de milefólio num pano frio. Aplique várias vezes ao dia.
Para queimaduras: Misture 25ml de óleo essencial de alfazema com 75ml de óleo de amêndoas e aplique sobre a queimadura.
Cravo-da-Índia
É uma especiaria muito usada na aromaterapia chinesa e japonesa.Ao que parece, o seu aroma alivia a fadiga mental e a apatia e aumenta o desejo sexual.Também é muito utilizado como repelente de insetos: corte um limão ao meio (ou outro citrino, embora a eficácia seja menor) e espete 10-12 cravos na polpa sumarenta do fruto. As metades do limão devem ser colocadas perto das janelas dos quartos ou sala e o efeito dura 3-4 semanas.
Gengibre
Usado na China há mais de 2000 anos, o gengibre é conhecido por aliviar as náuseas.
Contra o enjoo: Faça um ginger ale natural. Ferva 1 colher de chá de gengibre em pó juntamente com 1 de folhas secas de framboeseiro em 0,75l de água. Baixe o lume e 5 minutos depois retire. Deixe repousar 10 minutos. Coe e adicione um copo de água gaseificada e algumas gotas de limão. Tome sempre que precisar.
Anis estrelado 
As suas sementes livram-nos das digestões pesadas mas o anis também é usado contra a tosse, catarro, infeções dos brônquios, dor de cabeça, problemas de estômago, diarreia, flatulência. A sabedoria popular diz que estas sementes são boas para as mulheres que amamentam pois estimulam as glândulas mamárias a produzir leite... mas convém perguntar ao médico. Não o use (seja em infusão ou em óleo essencial) em crianças com menos de 3 anos.
Para o estômago: 2-3 frutos numa chávena com água a ferver e deixe arrefecer. Uma chávena depois das refeições, três vezes ao dia. Não tome esta infusão mais do que 2 meses seguidos.
Alecrim
Tem um efeito analgésico, antissético, cicatrizante e digestivo. O óleo de alecrim é ótimo para acalmar dores musculares e articulares através de massagens.
Contra a queda do cabelo: Faça a prevenção: misture 1/2 col. de chá de óleo essencial de alecrim com 15g de óleo de jojoba. Aplique sobre o couro cabeludo com uma massagem ligeira. Deixe atuar 2 horas e lave a cabeça. Aplique duas vezes por semana.
Para retirar manchas na pele: Misture 1 col. de chá de raiz de rábano ralado com 1/2 col. de chá de vinagre e 3 gotas de óleo essencial de alecrim. Aplique sobre o rosto ou mãos e deixe atuar 15 minutos.
Salva
É indicada em casos de problemas de garganta, estômago e regula transtornos da menopausa.
Para a garganta: Uma infusão com partes iguais de salva e camomila.
Para eczemas: Faça a mesma infusão mas ensope compressas no líquido e coloque-as sobre a pele afetada.
Se tem problemas digestivos: Junte 20g de erva por litro de água. Prepare em infusão e deixe repousar 10 minutos. Beba 3 vezes ao dia.
Para afrontamentos: Misture 2 col. de chá de salva com 2 folhas de oliveira e 2 de lúpulo. Deite a mistura em 0,5l de água e coza em lume brando 5 minutos. Retire e deixe repousar 10 minutos. Coe e beba antes das refeições 3 vezes ao dia.
Hortelã-pimenta
Planta com um aroma irresistível, em infusão pode ser uma arma poderosa contra os problemas digestivos, sobretudo náuseas, gases e diarreias. Externamente, o seu óleo essencial é muito usado como aromaterapia para desobstruir as vias respiratórias, acalmar pruridos e eczemas da pele. Atenção: não utilize óleo essencial em crianças nem dê infusão de hortelã-pimenta já que o mentol pode induzir sintomas de asfixia.
Para a indigestão: 1 col. de chá de hortelã- -pimenta em 0,25l de água a ferver. Deixe repousar durante 10 minutos num recipiente tapado.
Contra o enjoo: Uma infusão de folhas ou então deitar 2 gotas de essência num pano e depois inalar.
Contra o mau hálito: Mastigar 1 ou 2 folhas frescas ajuda a combater a halitose e deixa a boca fresca.
Sabugueiro
Beber uma infusão das suas flores tem um efeito diurético e sudorífico. Por via externa, a infusão de flores e folhas serve para fazer gargarejos e bochechos, para preparar emplastros, desinfetar feridas e aliviar hemorroidas. Atenção: As folhas e a casca do sabugueiro podem ser tóxicas, pelo que não se recomenda a sua administração por via interna.
Para acalmar peles sensíveis: Junte 0,5l de água a ferver a 1 colher de chá de flores de sabugueiro e 1 de camomila. Deixe repousar durante 10 minutos. Filtre, deixe arrefecer, aplique com um algodão no rosto e deixe secar. Remova com água fria.

quinta-feira, outubro 15, 2015

Ebook Xamanismo, Cristais, Ervas, frutas e hortaliças

Aqui segue o link de varios ebook gratuitos que encontei num blog de Xamanismo:

A DANÇA CÓSMICA DAS FEITICEIRAS

http://www.oxama.com.br/2015/09/ebook-xamanismo.html

Animal de Poder

http://www.oxama.com.br/2015/09/ebook-animal-de-poder-gratis.html

Xamanismo de Carlos Castanheda

http://www.oxama.com.br/2015/09/xamanismo-de-carlos-castanheda.html

Energia dos Cristais

http://www.oxama.com.br/2015/09/energia-dos-cristais.html

Apostila de ervas, frutas e hortaliças

http://www.oxama.com.br/2015/09/apostila-de-ervas-frutas-e-hortalicas.html

segunda-feira, outubro 05, 2015

How to De-stress Naturally – LPN’s Top 6 Stress Relief Tips

I’m not sure what it is, but with every autumn comes transitions. Transitions towards longer workdays, less sleep and maybe even more broad life changes. I also find that during this time of year we try “to do it all” – for me that might mean getting to my yoga classes, maintaining some form of a social life, avoiding the seasonal cold or working on LPN when I can find the time. Now don’t mistake this for complaining; I feel very blessed and grateful, but sometimes we just need to come back down to ourselves, reconnect and find some peace.
IMG_1530
Stress is one of the biggest causes of pre-mature aging (up there with sun exposure). Wait, what? When you’re stressed out, blood begins to flow to your muscles and other extremities preparing you for “fight or flight” and is diverted away from key operations such as absorbing vitamins and minerals. When you’re stressed out, your B vitamins are depleted at far above normal rates and chronic stress depletes your beauty vitamin C as well as zinc and magnesium (all key components to beautiful skin). So, if your longevity and happiness isn’t a good enough reason to start winding down, then at least, save your skin ;)
FullSizeRenderSo with a lot on my mind, too little sleep and not enough “me time”, I used the weekend slow down, reflect, nourish, move and connect. Given that I was practicing this self love, I was also inspired to preach share my Top 5 Ways to Destress Naturally.  Apologies in advance for the lack of product recco’s in this post – but a lot of this comes down to you and your core. <3 p="">

1. Movement & Yoga

Whether it is getting up off the couch and out for a walk, or putting yourself upside down to change up your view on things, movement is key in helping remove stress. We all know this, we’ve been hearing it for ages, but I have to admit, for me, yoga can be magic when I am stressed. It can be magic at recharging the batteries with both restorative poses and intense poses (while restorative can bring you back down to the earth, more intense poses can be invigorating and aid in getting your life force back up to its full capacity).
IMG_1580
Today I did an intense hot Baptiste Power class – and despite feeling tired, run down and exhausted before going in, I came out feeling recharged emotionally and physically. So much so, that a friend and I played around with Fallen Angel Pose (my first time above) after the intense practice we had completed. Moving the body takes your mind off the stress, and awakens your energy. Don’t underestimate its power.
Some recommended asanas for de-stressing? Check out my post here where I give some of my favourite simple stress-reducing poses. 
When I got back to my apartment this evening, it was the perfect lead in to my second recommendation: rest.

2. Rest

Yes, sleep obviously, but what I’m talking about here is relaxation – conscious relaxation. When I’m feeling a little overwhelmed, making my space feel tranquil and peaceful is hugely important to me. What that means to you might be different, maybe it’s as simple as lighting a candle or putting on wooly socks with a cup of tea, or maybe it’s diffusing essential oils and listening to calming music. Regardless of what it is, it is all rooted in removing yourself  from digital devices (and all that comes with that) and really just connecting.
IMG_1378-1
Tonight I lit up my himalayan salt rock lamp and candle holder (pictured above, you can shop candle holders here on Amazon - 2 for $14.99 USD or the salt rock lamp here for $18.99). The light it gives off is calming and it also emits negative ions into the air. Why’s that good? Well, positive ions are often created by electronic devices like computers, TVs & microwaves which can exacerbate stress and even give sleep trouble. Negative ions can neutralize positive ions (cf. grade school science) and help cleanse the air.
I also put on some calming music, made some tea, diffused some essential oils and played around with my Tibetan Singing Bowl.

3. Herbs & Essential Oils

When it comes to herbs, I love what they can do for our bodies naturally. Do keep in mind though, herbs can be powerful. Always check with your health care practitioner if you have any conditions that could be affected by the use of herbs – or if you are growing a little one in your belly.
Organic-India-Tulsi-Tea-Sweet-Rose-801541500161
Some of my favourite relaxation-based teas are below. Tonight I had Tulsi Sweet Rose – a blend of rose and Holy Basil (also known as Tulsi). This organic tea from Organic India is one of my favourites. Holy Basil is called the elixir of life and is used for relief of restlessness or nervousness. It also helps make you happy and balance your mood.

FullSizeRender-3

In addition to herbal teas, I also love flower essences. Two of my faves? Bach Flower’s Rescue Remedy and Siddha Flower Essences’ Stress Relief. I keep both of these remedies at my desk at the office and take them on an “as needed basis”.
81oEq706vHL._SL1500_
These herbal remedies are specially formulated for specific issues you’re trying to treat. Bach’s Rescue Remedy contains flower essences of Rock Rose for terror and panic, Impatiens for irritation and impatience, Clematis for inattentiveness, Star of Bethlehem for shock and Cherry Plum for irrational thoughts.        Stress-Relief-800x800
Siddha’s Stress Relief contains flower essences of  Beech for overly critical thoughts, Calc Phos for occasional anxiety; restlessness; fretfulness, Cherry Plum (as above), Impatiens (as above), Kali Phos for difficulty concentrating; restlessness; irritability or  laziness, Mag Phos for inability to think clearly and White Chestnut for persistent unwanted thoughts.
Last, I love to diffuse essential oils to unwind. My favourite calming scent? It is definitely lavender – and my favourite brand at the moment? Bali Botanic’s Lavender Essential Oil. It’s a beautiful de-stressing plant and Bali Botanics extracted some of the purest (and organic) product and packaged it in the prettiest darn packaging I’ve seen on an essential oil yet. <3 class="Apple-converted-space" span=""> 
Shop online at Bali Botanic.
FullSizeRender-2
Why lavender oil? Well, it is known for calming anxiety, helping promote restful sleep and easing the body when used in a warm bath or massaged on places that tend to harbour stress (think temples, forehead and neck).  Lavender is known to promote: calmness, wellness, positivity, comfort, act as a natural insect repellent, ease menstrual cramps, aid headaches, insomnia and fever, heal insect bites and treat both sunburn and acne. How’s that for multi-functional?

4. Nature & Meditation

Getting out in nature, grounding into the earth and connecting with your breath are powerful experiences when it comes to calming the mind and body. Something about getting out near the water, into the trees, or onto the grass that just helps you feel more aligned and at ease. After spending a long day in the office, try and place yourself in nature – even if it is for just a short period of time – and come into your breath.
Meditation doesn’t necessarily mean you sit with your legs in lotus position and close your eyes, maybe meditation for you is running the trails, or walking around a garden (or in my case in the north, the snow). Whatever it is you do, take some moments to come into yourself – breathe, take notice of the breath, and if you can do it out in nature, all the better.

IMG_0562

After a crazy week I spent some time by the ocean and just felt myself ground into the earth. There is no better way to naturally recharge your batteries.

5. Nourish

Nourishing your body is huge when it comes to combatting stress. Feeding it with sugars, caffeine and refined foots can wreck havoc on your wellbeing – both physically and mentally. You’re likely already living a healthy life, but do make a point of taking extra care of your body during stressful times.
11809876_1620941011492140_291737650_n
In this juice, I added in the following stress-busting and immune boosting ingredients:
  • Kale  (green leafy veg contains folate, which produces dopamine, the pleasure-inducing brain chemical which helps you romaine remain calm)
  • Swiss Chard (the magnesium helps balance the body’s stress hormone – cortisol)
  • Grapefruit & lemon (packed with Vitamin C which has been shown in clinical studies to positively impact stress levels)
  • Apple (helps reduce oxidative stress on the skin)
  • Carrot (Root vegetables are a good source of fibre and carbohydrates, which can help to boost serotonin production)
  • Turmeric & Ginger (protect and strengthen your immune system, making sure your stress doesn’t make you sick!)IMG_8651

6. Connect

Connection is so hugely important when it comes to stress. Yes, alone time is good, but hiding away from the world isn’t always beneficial. That being said connection doesn’t need to be with a person, heck it can be with your pet (my puppy back home has the most amazing way of taking away all the worry in the world), your parents, siblings, besties, or even yourself through journaling. What’s important is that you reconnect yourself with love and realign with what’s important. Often times what we are stressing over just needs a change of perspective and with that, we find less of a negative influence in our lives.
Source:http://livingprettynaturally.com/how-to-de-stress-naturally-lpns-top-6-stress-relief-tips/

sexta-feira, setembro 11, 2015

8 remédios naturais

Se estamos cada vez mais atentos ao que comemos, se nos esforçamos por fazer exercício físico, porque não tratar as pequenas mazelas de forma natural também? A Natureza pode ser a nossa maior aliada, mesmo quando nos sentimos menos bem.

Ao folhear o livro ‘Farmácia Natural’ de Nuria Penalva (Arte Plural), sentimo-nos uma verdadeira Claire Randall, a personagem da série ‘Outlander’ (TVSeries) que ‘viaja’ do século XX para o século XVIII e que consegue curar muitos dos achaques das pessoas que vivem naquele tempo com as plantas que encontra no caminho. É ficção, mas põe-nos a pensar: será que precisamos de medicação química mesmo para aqueles problemas de saúde mais simples?
Pegámos no livro e escolhemos plantas que nos podem ajudar a aliviar algum desconforto e problemas de saúde. Muitas destas ‘mezinhas’ são em chás, mas não torça o nariz pois as bebidas quentes no verão é mesmo o ideal. Enquanto as bebidas frias nos refrescam momentaneamente, as quentes – embora possam parecer desconfortáveis de tomar – elevam a temperatura do corpo fazendo-o suar, e arrefecer, dando uma sensação de frescura... Se tiver um problema de saúde, peça sempre a opinião do médico sobre o uso de certas infusões e óleos essenciais, pois podem ser prejudiciais à sua condição física.
Alfazema
Na Roma antiga, usavam raminhos de alfazema pendurados nas vestes. Era assim, aparentemente, não só para cheirarem bem (o banho diário não era ainda um costume enraizado) mas para manterem os mosquitos à légua. Apesar de ter um aroma agradável para nós, os minúsculos insetos têm outras preferências e afastam-se.
Para afugentar pequenos invasores: Borrife umas gotas de essência de lavanda diluída em água. Para acabar com as traças: saquinhos de alfazema seca dentro dos armários.
Aliviar entorses: 4 gotas de óleo essencial de alfazema com 2 gotas de milefólio num pano frio. Aplique várias vezes ao dia.
Para queimaduras: Misture 25ml de óleo essencial de alfazema com 75ml de óleo de amêndoas e aplique sobre a queimadura.
Cravo-da-Índia
É uma especiaria muito usada na aromaterapia chinesa e japonesa.Ao que parece, o seu aroma alivia a fadiga mental e a apatia e aumenta o desejo sexual.Também é muito utilizado como repelente de insetos: corte um limão ao meio (ou outro citrino, embora a eficácia seja menor) e espete 10-12 cravos na polpa sumarenta do fruto. As metades do limão devem ser colocadas perto das janelas dos quartos ou sala e o efeito dura 3-4 semanas.
Gengibre
Usado na China há mais de 2000 anos, o gengibre é conhecido por aliviar as náuseas.
Contra o enjoo: Faça um ginger ale natural. Ferva 1 colher de chá de gengibre em pó juntamente com 1 de folhas secas de framboeseiro em 0,75l de água. Baixe o lume e 5 minutos depois retire. Deixe repousar 10 minutos. Coe e adicione um copo de água gaseificada e algumas gotas de limão. Tome sempre que precisar.
Anis estrelado 
As suas sementes livram-nos das digestões pesadas mas o anis também é usado contra a tosse, catarro, infeções dos brônquios, dor de cabeça, problemas de estômago, diarreia, flatulência. A sabedoria popular diz que estas sementes são boas para as mulheres que amamentam pois estimulam as glândulas mamárias a produzir leite... mas convém perguntar ao médico. Não o use (seja em infusão ou em óleo essencial) em crianças com menos de 3 anos.
Para o estômago: 2-3 frutos numa chávena com água a ferver e deixe arrefecer. Uma chávena depois das refeições, três vezes ao dia. Não tome esta infusão mais do que 2 meses seguidos.
Alecrim
Tem um efeito analgésico, antissético, cicatrizante e digestivo. O óleo de alecrim é ótimo para acalmar dores musculares e articulares através de massagens.
Contra a queda do cabelo: Faça a prevenção: misture 1/2 col. de chá de óleo essencial de alecrim com 15g de óleo de jojoba. Aplique sobre o couro cabeludo com uma massagem ligeira. Deixe atuar 2 horas e lave a cabeça. Aplique duas vezes por semana.
Para retirar manchas na pele: Misture 1 col. de chá de raiz de rábano ralado com 1/2 col. de chá de vinagre e 3 gotas de óleo essencial de alecrim. Aplique sobre o rosto ou mãos e deixe atuar 15 minutos.
Salva
É indicada em casos de problemas de garganta, estômago e regula transtornos da menopausa.
Para a garganta: Uma infusão com partes iguais de salva e camomila.
Para eczemas: Faça a mesma infusão mas ensope compressas no líquido e coloque-as sobre a pele afetada.
Se tem problemas digestivos: Junte 20g de erva por litro de água. Prepare em infusão e deixe repousar 10 minutos. Beba 3 vezes ao dia.
Para afrontamentos: Misture 2 col. de chá de salva com 2 folhas de oliveira e 2 de lúpulo. Deite a mistura em 0,5l de água e coza em lume brando 5 minutos. Retire e deixe repousar 10 minutos. Coe e beba antes das refeições 3 vezes ao dia.
Hortelã-pimenta
Planta com um aroma irresistível, em infusão pode ser uma arma poderosa contra os problemas digestivos, sobretudo náuseas, gases e diarreias. Externamente, o seu óleo essencial é muito usado como aromaterapia para desobstruir as vias respiratórias, acalmar pruridos e eczemas da pele. Atenção: não utilize óleo essencial em crianças nem dê infusão de hortelã-pimenta já que o mentol pode induzir sintomas de asfixia.
Para a indigestão: 1 col. de chá de hortelã- -pimenta em 0,25l de água a ferver. Deixe repousar durante 10 minutos num recipiente tapado.
Contra o enjoo: Uma infusão de folhas ou então deitar 2 gotas de essência num pano e depois inalar.
Contra o mau hálito: Mastigar 1 ou 2 folhas frescas ajuda a combater a halitose e deixa a boca fresca.
Sabugueiro
Beber uma infusão das suas flores tem um efeito diurético e sudorífico. Por via externa, a infusão de flores e folhas serve para fazer gargarejos e bochechos, para preparar emplastros, desinfetar feridas e aliviar hemorroidas. Atenção: As folhas e a casca do sabugueiro podem ser tóxicas, pelo que não se recomenda a sua administração por via interna.
Para acalmar peles sensíveis: Junte 0,5l de água a ferver a 1 colher de chá de flores de sabugueiro e 1 de camomila. Deixe repousar durante 10 minutos. Filtre, deixe arrefecer, aplique com um algodão no rosto e deixe secar. Remova com água fria.