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COMO PERMANECER EMOCIONALMENTE DOENTE
(Transcrito do JOURNAL OF MENTAL HEALTH de setembro de 1967)
Apresentamos aqui um programa de ação que requer tempo integral de aplicação. Se você se decidir segui-lo e não quiser fracassar, terá de se dedicar a ele de corpo e alma, porque a doença emocional em toda a sua plenitude não é algo que se consiga facilmente. Disponha-se, portanto, a trabalhar de verdade para alcançar seu objetivo. Se de fato você almeja usufruir todos os “benefícios” que a doença emocional proporciona – ser alvo de compaixão, digno de piedade, ser mimado, dispensado de suas obrigações, etc. prepare-se para fazer o máximo, todos os dias, a todo momento. Este guia parcial lhe ajudará a começar, porém é preciso continuar trabalhando sem esmorecimento:
1. Culpe sempre as outras pessoas, NUNCA admita que possa ter sido responsável por algo.
2. Cultive aversão, ódio e ressentimento em relação às pessoas e às situações.
3. Continue sendo EGOÍSTA.
4. Mencione constantemente os problemas da vida, afirmando que o mundo e as pessoas não valem grande coisa.
5. Jamais se disponha a ajudar alguém. Diga a si mesmo: “Ora, ele também não me ajudaria se eu precisasse”.
6. Diga a si mesmo que você é bom demais para este mundo. É até possível que acabe acreditando nisso.
7. Repita com frequência: “Se todas as pessoas fossem como eu, o mundo seria maravilhoso”.
8. Odeie as pessoas investidas de autoridade. Procure convencer-se de que elas só querem persegui-lo.
9. Cultive a autopiedade, faça o papel de mártir. Repita para você mesmo, e sempre que puder para os outros também: “Ah, que sofrimento! Por que será que isso tinha de acontecer justamente comigo?”
10. Qualquer que seja a situação, mantenha sempre uma expressão de desagrado, de amargura. Não sorria nunca.
COMO RECUPERAR-SE
Para recuperar-se e sentir-se bem, é preciso pôr em prática o programa de Neuróticos Anônimos e participar de suas reuniões. Este é também um programa de ação, um programa que realmente dá certo. Depois que você escolher qual dos dois programas deseja aplicar, entregue-se a ele de corpo e alma, disposto a trabalhar sem desânimo para conseguir o resultado que deseja. Esperamos, porém, que você escolha o segundo programa – “Como Recuperar-se” para que possa vir a fazer parte do rol das pessoas sadias e felizes.
(Texto retirado do Livro Vermelho – p. 71 e 72)
Fonte: Terapia_DozePAssos@yahoogrupos.com.br
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