A caminho da luz: 20 minute Guided Mindfulness Exercise

A caminho da luz - A Spiritual and Wellness Blog

quinta-feira, outubro 30, 2014

20 minute Guided Mindfulness Exercise

Publicada por Blue à(s) 12:00 da manhã

Etiquetas: meditation, Mindfulness

Sem comentários:

Enviar um comentário

Mensagem mais recente Mensagem antiga Página inicial

Subscrever: Enviar feedback (Atom)

Join My Facebook

LINK: https://www.facebook.com/groups/Caminho.Interior/

Translate

Acerca de mim

Blue: I am in the process of positive change. I began a Journey of Spiritual Awakening._____________________ The themes of this blog are spirituality, meditation, psychology, coaching, alternative medicine, alternative therapies, positive thoughts, esotericism... This blog published in several languages and is not responsible for any damage, loss or irregular use of articles, videos and published issues. All internet sources are indicated if they are known.

Ver o meu perfil completo

Pesquisar neste blogue

Join my Twitter

Tweets de @Patbluelight

Sigam-me no Bloglovin

A Caminho da Luz

Seguidores / Followers

Nurturing Body and Spirit with

Etiquetas

Espiritualidades (282) cura (162) xamanismo (116) spirituality (106) emoções (97) meditation (97) psicologia (95) Mantra (88) meditação (88) Alexandra Solnado (74) Energia (71) Limpeza (65) coaching (63) Aromaterapia (55) chakras (55) AUTOCONHECIMENTO (49) Negatividade (48) Florais (39) Mindfulness (36) relaxar (36) Frases (35) lei atracção (32) saude (32) Felicidade (31) mente (28) Medo (26) oração (26) musica (25) auto-estima (24) Depressão (23) medicinaa alternativas (23) Stress (22) karma (22) hipnose (21) cristais (20) vida natural (20) Lise Bourbeau (19) Vida (19) Negative (18) raiva (18) SUGADORES DE ENERGIA (17) Teal Swan (17) Budismo (16) Dor (16) Fibromialgia (16) perdoar (16) Fitoterapia (15) Deva Premal (14) me (14) Ego (13) mudanças (13) Amor (12) Deepak chopra (12) Positivo (12) dormir (12) Gustavo Santos (11) afirmações (11) arcanjos (11) rituais (11) Alma (10) Dalai Lama (10) Flavia Melissa (10) Protection (10) Reiki (10) Infinite Waters (9) Spirit Guides (9) gratis (9) livro (9) Louise Hay (8) Aura (7) Lessons (7) Osho (7) Pensamento (7) actualidade (7) autoconfiança (7) relaxation (7) yoga (7) FENG SHUI (6) HO'OPONOPONO (6) Luz (6) Pain (6) Pensamentos Positivos (6) Relacionamentos (6) co-dependência (6) healing (6) missão (6) robin sharma (6) sleep (6) Bem-estar (5) Espiritos (5) Panache Desai (5) Prosperidade (5) Rir (5) Sandra Ingerman (5) Toltec (5) alimentação (5) Alongamentos (4) EFT (4) Emagrecer (4) Fraternidade Branca (4) Havening (4) Lilou Mace (4) Motivação (4) Passado (4) Zona de Conforto (4) adversidade (4) ansiedade (4) desenvolvimentopessoal (4) incenso (4) 2012 (3) Anjos (3) Binaural (3) Bloqueio Emocional (3) Cinema (3) Cores (3) DEPRESSION (3) Dieta (3) Empath (3) Fear (3) Love (3) Mooji (3) Passatempo (3) Positive Thought (3) Psicanálise (3) causas emocionais das doenças (3) chama violeta (3) past life (3) Ano Novo (2) Ascenção (2) Bruno Ducoux (2) Calma (2) Desapego (2) Detox (2) ESSENTIAL OILS (2) Equilibrio (2) Green (2) Kundalini (2) Paz (2) Perda (2) Purpose (2) Rejeição (2) Sonhos (2) Sonia Choquette (2) Sono (2) amandadreher (2) apego (2) assertividade (2) astrologia (2) ayurveda (2) bioenergia (2) cancro (2) curso em milagres (2) fé (2) inspirational (2) massage (2) mudras (2) neurose (2) opoderdoagora (2) paz interior (2) people’s negative emotions (2) reflexologia (2) ricky (2) velas (2) 7 year Cycles (1) Augusto Cury (1) Biomagnetismo (1) Brahma Kumaris (1) Burn Out (1) Chama trina (1) Chi Kung (1) Chico Xavier (1) Chronic Fatigue (1) Clairvoyance (1) Dualidade (1) EFT; Depressão (1) Elevate Your Vibration (1) Forte (1) França (1) Gratidão (1) Grief (1) Limite (1) Magia (1) Mal (1) Marilyn Monroe (1) Mestre (1) NATAL (1) Numerologia (1) Om (1) Open (1) Outlander (1) Palavra (1) Paris (1) Personal Power (1) Pessoas Toxicas (1) Profecia Celestina (1) Pêndulo (1) Quântica (1) Regressão (1) Resolution (1) Respiração (1) Sofrimento (1) Som (1) Terapia da dança (1) ThirdEyeChakra (1) Tibetan (1) Tolerância (1) Trabalho (1) Vampirismo Energético (1) Walk the Path of Light (1) autocontrole (1) biorgonomia (1) camlyourmind (1) criança interior (1) critica (1) culpa (1) decretos (1) defi100jourarenciel (1) dinheiro (1) errar (1) facebook (1) garuda (1) happy (1) irritação (1) maxilar (1) meilamaurits (1) mentalização (1) negativeenergy (1) pilates (1) raios (1) reencarnação (1) reflexao (1) sexualidade (1) terceiroolho (1) trauma (1) tristeza (1)

Arquivo do blogue

► 2024 (2)
- ► dezembro (2)

► 2023 (1)
- ► janeiro (1)

► 2022 (9)
- ► outubro (2)
- ► julho (1)
- ► maio (3)
- ► abril (3)

► 2020 (18)
- ► junho (5)
- ► maio (4)
- ► abril (9)

► 2019 (52)
- ► novembro (5)
- ► outubro (4)
- ► setembro (10)
- ► agosto (2)
- ► julho (1)
- ► junho (7)
- ► maio (8)
- ► março (4)
- ► fevereiro (4)
- ► janeiro (7)

► 2018 (28)
- ► dezembro (2)
- ► outubro (2)
- ► setembro (3)
- ► agosto (2)
- ► julho (2)
- ► maio (2)
- ► abril (3)
- ► março (2)
- ► fevereiro (4)
- ► janeiro (6)

► 2017 (54)
- ► dezembro (6)
- ► novembro (3)
- ► outubro (1)
- ► setembro (2)
- ► agosto (1)
- ► julho (5)
- ► junho (5)
- ► maio (6)
- ► abril (4)
- ► março (6)
- ► fevereiro (7)
- ► janeiro (8)

► 2016 (162)
- ► dezembro (9)
- ► novembro (10)
- ► outubro (9)
- ► setembro (10)
- ► agosto (14)
- ► julho (14)
- ► junho (15)
- ► maio (18)
- ► abril (16)
- ► março (17)
- ► fevereiro (17)
- ► janeiro (13)

► 2015 (220)
- ► dezembro (20)
- ► novembro (16)
- ► outubro (19)
- ► setembro (18)
- ► agosto (16)
- ► julho (16)
- ► junho (18)
- ► maio (19)
- ► abril (18)
- ► março (18)
- ► fevereiro (20)
- ► janeiro (22)

▼ 2014 (202)
- ► dezembro (20)
- ► novembro (20)
- ▼ outubro (21)
- ► setembro (16)
- ► agosto (16)
- ► julho (22)
- ► junho (12)
- ► maio (17)
- ► abril (14)
- ► março (14)
- ► fevereiro (13)
- ► janeiro (17)

► 2013 (217)
- ► dezembro (16)
- ► novembro (17)
- ► outubro (14)
- ► setembro (24)
- ► agosto (16)
- ► julho (20)
- ► junho (11)
- ► maio (19)
- ► abril (20)
- ► março (21)
- ► fevereiro (22)
- ► janeiro (17)

► 2012 (170)
- ► dezembro (28)
- ► novembro (29)
- ► outubro (16)
- ► setembro (19)
- ► agosto (16)
- ► julho (7)
- ► junho (10)
- ► maio (6)
- ► abril (11)
- ► março (10)
- ► fevereiro (6)
- ► janeiro (12)

► 2011 (114)
- ► dezembro (6)
- ► novembro (6)
- ► outubro (10)
- ► setembro (10)
- ► agosto (12)
- ► julho (10)
- ► junho (8)
- ► maio (14)
- ► abril (9)
- ► março (12)
- ► fevereiro (7)
- ► janeiro (10)

► 2010 (86)
- ► dezembro (14)
- ► novembro (10)
- ► outubro (10)
- ► setembro (5)
- ► agosto (3)
- ► julho (4)
- ► junho (1)
- ► maio (11)
- ► abril (11)
- ► março (6)
- ► fevereiro (4)
- ► janeiro (7)

► 2009 (173)
- ► dezembro (6)
- ► novembro (16)
- ► outubro (7)
- ► setembro (12)
- ► agosto (23)
- ► julho (17)
- ► junho (17)
- ► maio (13)
- ► abril (17)
- ► março (13)
- ► fevereiro (10)
- ► janeiro (22)

► 2008 (143)
- ► dezembro (11)
- ► novembro (9)
- ► outubro (11)
- ► setembro (2)
- ► agosto (4)
- ► julho (7)
- ► junho (9)
- ► maio (13)
- ► abril (19)
- ► março (15)
- ► fevereiro (14)
- ► janeiro (29)

► 2007 (234)
- ► dezembro (33)
- ► novembro (23)
- ► outubro (21)
- ► setembro (22)
- ► agosto (14)
- ► julho (20)
- ► junho (29)
- ► maio (22)
- ► abril (15)
- ► março (10)
- ► fevereiro (18)
- ► janeiro (7)

► 2006 (59)
- ► dezembro (6)
- ► novembro (17)
- ► outubro (3)
- ► setembro (2)
- ► agosto (1)
- ► julho (9)
- ► junho (13)
- ► maio (8)

Chama Violeta

Optimismo

Modifique seu modo de pensar, para que sua saúde se firme e estabeleça.Pare de queixar-se de doenças!A doença é aumentada pela nossa emissão mental negativa.Expulse a enfermidade, confiando em sua cura!Você pode curar-se!Você está melhorando cada dias mais, sob todos os pontos de vista.

Mensagem extraída do livro Minutos da Sabedoria.
C.Torres Pastorinho

Fase actual da lua

CURRENT MOON

lunar phases

Minutos de Sabedoria

"Assim como a escuridão é ausência da luz, a doença é a ausência da saúde, o ódio é a ausência do Amor, o erro é a ausência da Verdade e toda esta fonte que nos ilumina, se encontra dentro de nós."

"Seja tolerante com o próximo que erra. Quando erramos, queremos que os outros nos desculpem. Então, desculpe e procure ensinar-lhe, dando o seu exemplo. Não critique, porque a crítica destrói. Seja você um exemplo vivo e desculpe os erros alheios, porque não há pessoas más: há enfermos e ignorantes da lei, que não sabem que volta para nós tudo o que fazemos aos outros, de mal ou de bem, de crítica ou de tolerância."

"Quase sempre, nossos problemas são infinitamente menores do que imaginávamos.
Outras vezes, sequer existem.Renove suas esperanças.
O que não der certo hoje poderá dar certo amanhã."

"É melhor tomar uma decisão errada do que criar o hábito da indecisão."

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."
Chico Xavier.

" Geralmente se queres que as coisas mudem tens de as mudar,e muitos de nós não queremos assumir esta responsabilidade.
Por isso não fazemos nada, e arrastamo-nos em situações insatisfatórias, esperando pela magia, que não acontece. "
Fay Weldon

O Céu actualmente

A essência da vida

" A essência da vida é saber aceitar e compreender o que a vida nos proporciona, pois somos responsáveis pela colheita do que plantamos.
Viva bem, viva a paz, sejas ponderado com você mesmo, pois somente assim saberás colher
o fruto da sabedoria. "
Autor desconhecido

A escuridão é simplesmente a ausência de luz.
Mas a fonte para iluminar o caminho está bem próxima: "dentro de nós".
Somos seres de luz. Quando conseguimos acender a percepção das nossas qualidades, todo o cenário se transforma. A vida adquire novas nuances.
"A alma humana se inunda de beleza".

" Se você encara seu trabalho apenas como um emprego, então ele se torna uma carga que não traz realização ou crescimento. Mas se você o vê como o exercício de uma vocação, ele deixa de ser um sacrifício.
Transforma-se numa expressão sua, uma parte importante de sua vida."
Thakar

Xamâ Lobo

Linkes

Casamentos Celtas
http://www.healyourlife.com/meditations
Dojozenlisboa
Cristaldecura
Florais de Saint Germain
Bachcentre
Momentos de meditação
Quado
Chopra
Lise Bourbeau
Osho
Acender uma vela
Royana
Caminhosdeluz
Luzcosmica
Essencias da Terra
Astrologia Karmica
Astrologia Taoista
Astrologia Paula Couto
Astro
Astrologyzone
Espaço de Terapias Lisboa - Equilibrium
Sandra ingerman-Shamanism
Xamanismo
Xamaurbano
Manual Merck

A minha Lista de blogues

As Minhas Receitas

Tarte de Marmelada e Maçã com Queijo Azul e Uvas
Há 8 horas
O tempo entre os meus livros

"A Zona Interdita" de Mary Borden
Há 10 horas
Fãs de Angelina Jolie

Angelina Jolie é fotografada novamente em Paris
Há 15 horas
SILÊNCIOS QUE FALAM

Obra completa de Clarice Lispector começa a ser publicada em Portugal a partir de 2025
Há 1 dia
Sentir con Flores de Bach

Estancia familiar en Gisclareny
Há 4 dias
Pistas do Caminho

Escalada crescente de OVNIs sai na mídia nacional
Há 4 dias
Portal Shtareer

LINHA OMPRAAN AGORA NA LOJA VIRTUAL
Há 2 semanas
O Despertar da Espiritualidade

A Iniciação do Mestre Sufi Malik Dinar
Há 2 semanas
Querendo e Aprendendo

TUDO NA MESMA
Há 2 semanas
As Leituras da Fernanda

Opinião: "A Camareira" de Nita Prose
Há 1 mês
A CHAMA VIOLETA - OS MESTRES ASCENCIONADOS

DESMISTIFICAR A MORTE
Há 2 meses
Clube dos Livros

"A Consequência" de Yrsa Sigurdardóttir | Quetzal Editora
Há 4 meses
Efeito dos Livros

«Estela sem deus» de Jeferson Tenório :: Opinião
Há 5 meses
...viajar pela leitura...

Os Sete Maridos de Evelyn Hugo - Taylor Jenkins Reid
Há 11 meses
O Sofá dos Livros

[Opinião] "Gild" de Raven Kennedy ( Saída de Emergência)
Há 1 ano
FLAMES

27 de junho l 17h00 l Inauguração da exposição Uma Aventura l For Ever Art Gallery, em Lisboa
Há 1 ano
Marcador de Livros

As Coisas que Faltam - Rita da Nova [Opinião]
Há 1 ano
Blog D'Magia

Opinião – “Nitran” de Justin Kurzel
Há 2 anos
A Felicidade é o Caminho

Livros - resumos & opiniões
Há 2 anos
Ler y Criticar

O DEUS DAS MOSCAS TEM FOME
Há 3 anos
Morrighan

[Diário de Bordo] Em Contagem Decrescente!
Há 4 anos
Bloco de Devaneios

Novidade Saída de Emergência
Há 4 anos
. Gyllenhaalic's .

Jake Gyllenhaal na festa da Vanity Fair
Há 4 anos
Encruzilhadas Literárias

Opinião: Conduz o Teu Arado Sobre os Ossos dos Mortos, de Olga Tokarczuk
Há 4 anos
Livros e marcadores

A Última Carta de Cecelia Aher
Há 4 anos
Seja Esteja Sorria !

A PROSPERIDADE DE NOSSOS FILHOS – Evento
Há 4 anos
Pedacinho Literário

Uma Família Quase Normal, Mattias Edvardsson
Há 4 anos
Grimoire - O Livro sobre o Caminho do Meio

por que demorei um ano?
Há 4 anos
destante

Porto Editora - O regresso de Thomas Harris
Há 5 anos
Psicologia Racional

A gratidão nos ensina que quase tudo na vida é bom
Há 5 anos
¡Cúrate con las flores!

Ángeles, Astrología y Flores de Bach
Há 5 anos
O nosso mundo sobrenatural

CONVITE | Cerimónia de entrega do Prémio Literário Manuel de Boaventura 2019 a Filipa Martins
Há 5 anos
As Histórias de Elphaba

Frida Kahlo - Uma biografia| María Hesse | Suma de Letras [Divulgação]
Há 5 anos
Paixão por Livros

Lançamentos Arqueiro (Novembro/19)
Há 6 anos
Livros Junior e Juvenil

Resultado Passatempo: O Tesouro dos Antigos Maias por Geronimo Stilton
Há 6 anos
Os Livros Nossos

Renda & Saltos Altos | " A Verdade sobre Lorde Stoneville", de Sabrina Jeffries | TOPSELLER
Há 6 anos
lamagiadelasflores

Formación en Sistema de BUSH AUSTRALIA
Há 7 anos
La Sabiduria de la Luz

Rituales de la noche de San Juan 2017
Há 7 anos
Tertúlias à Lareira

[Preparem as pipocas...] - "13 Reasons Why"
Há 7 anos
*Orgulho Jane Austen *

Serie Grey's Anatomy
Há 7 anos
Páginas Desfolhadas

Novidade Nascente
Há 8 anos
Mantras e Mandalas

Kalachakra Mandala in 2D view
Há 9 anos
Jane Austen Portugal

Participar
Há 10 anos
Escola Dieta.

Pomada trok - preço, bula
Há 10 anos
ARTERAPIA FLORAL

QUEEN ANNE´S LACE (Zanahoria): la visión de lo sutil
Há 11 anos
Descobrindo Jane Austen

Citação | Orgulho e Preconceito #1
Há 12 anos
Em forma na Cozinha - Blog não Oficial

Em Forma na Cozinha (Cook Yourself Thin): Pão de banana
Há 13 anos
Sara na Lua