A Dieta da Meditação | Alexandre Fernandes
Sinopse:
Os métodos e técnicas transmitidos neste livro são bastante eficazes e
estão ao alcance de qualquer pessoa.
estão ao alcance de qualquer pessoa.
Se nunca meditou, não se preocupe: aqui tem os princípios básicos para
praticar a concentração, encontrar a serenidade e emagrecer sem sacrifícios.
praticar a concentração, encontrar a serenidade e emagrecer sem sacrifícios.
Compreenda o seu excesso de peso e saiba como libertar a mente dos
traumas ou vícios que o originaram.
traumas ou vícios que o originaram.
Basta começar com 5 minutos de meditação diários.
Junte-lhe os 21 dias de plano alimentar, complementado com 40
receitas simples, práticas e saborosas, e perca entre 6 e 8 Kg em 3 semanas.
O livro baseia-se no princípio de que o excesso de peso tem sempre
uma origem psíquica, por vezes subconsciente, e que essa causa está quase
sempre relacionada com um acontecimento traumático na vida da pessoa.
Uma vez descoberto esse trauma e a origem do excesso de peso, a
«desprogramação» mental que o desencadeou é possível e a perda de peso
torna-se fácil, uma questão de perseverança nos métodos mentais ensinados
no livro.
receitas simples, práticas e saborosas, e perca entre 6 e 8 Kg em 3 semanas.
O livro baseia-se no princípio de que o excesso de peso tem sempre
uma origem psíquica, por vezes subconsciente, e que essa causa está quase
sempre relacionada com um acontecimento traumático na vida da pessoa.
Uma vez descoberto esse trauma e a origem do excesso de peso, a
«desprogramação» mental que o desencadeou é possível e a perda de peso
torna-se fácil, uma questão de perseverança nos métodos mentais ensinados
no livro.
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