Conforme a atitude que tomamos perante determinadas situações podemos controlar a actividade neuronal que as emoções nos provocam…pois a um nível psicológico, alteram a atenção e condicionam as nossas condutas e inclusive activam a memória. As emoções jogam um papel muito importante na vida humana…assim, regular-lhas torna-se essencial na nossa vida…tanto para a nossa saúde mental como para a física…quando temos dificuldade em geri-las pode tornar-se um problema mental e de ansiedade…
Devemos controlar nossa mente para que o sentimento negativo desapareça; recusar que tenho o direito de sentir-me desse modo; evitar ser crítico e perdoar o comportamento das pessoas envolvidas na situação…
Não devemos considerar a crítica como um ataque a nossa identidade; devemos ver objectivamente, vendo em cada problema a oportunidade para crescer pessoalmente, profissionalmente e interiormente…
Procurarmos claridade e conselhos antes de nos pormos numa atitude defensiva; não nos preocuparmos com o pensamento (julgamento) dos outros; não culpar a algo ou a alguém pelos meus problemas; assumir a minha responsabilidade… ainda que não encontre a causa mais tarde ou mais cedo… poderemos achar uma solução…encontrar uma lição de sabedoria por trás de cada erro…pois por detrás deste há sempre algo a aprender…mudar o nosso sentimento de culpa pelo da gratidão…
Somos humanos cometemos erros…simplesmente temos que aprender com eles e seguir em frente…a vida toma determinado rumo da maneira como manejamos o diário viver, de momento a momento, pois o passado e o futuro é feito do momento presente…
Se queremos a transformação radical…necessitamos sacrificar os nossos próprios sofrimentos…devemos revisar a nossa própria conduta perante o caminhar pela vida…devemos tornarmo-nos mais flexíveis, mais cuidadosos com os nossos juízos críticos…e muito especialmente mais atentos às nossas emoções negativas…a transformação torna-se impossível se ainda carregamos dentro de nós emoções negativas…e se nos deixamos levar por estas emoções tornamo-nos mentirosos…pois com estas emoções negativas podemos caluniar nosso semelhante, levantar falsos testemunhos sobre o nosso melhor amigo…temos que controlar uma emoção negativa por outra positiva, por uma inferior por outra superior…abrir as portas às emoções nobres, limpas…e fecha-las às negativas e absurdas…
Existe uma força primária que nos impulsiona para a vida…essa força possibilita a realização das funções orgânicas harmonicamente; permite-nos desenvolver-nos internamente; permite-nos ter uma organização, uma estrutura…que é responsável pelos nossos processos de funcionamento…e tem a ver com nossos pensamentos, nossos estados emocionais e nossos actos…
Temos que fazer a pergunta a nós mesmos: Qual é o juízo que eu faço de mim? Tenho a sensação que “encaixo” na sociedade que estou inserido e que tenho muito a dar e a receber? Que reputação tenho de mim?
Os pensamentos e emoções são manifestações de energia…e no nosso organismo apresentam-se em forma de reacções eléctricas e químicas…
Aquele que caminha pela vida com emoções negativas, não confia em si mesmo, teme enfrentar as situações da vida e sente-se incapaz de abordar com sucesso os desafios quotidianos…sente-se incompleto, vazio…carece de controlo sobre a sua vida e opta por inibir-se e esperar um melhor momento que quase nunca chega…tende a ocultar as suas limitações de trás de uma “máscara “pois ao não aceitar-se, teme que não o aceitem…isso leva-o a desconfiar de todos e a usar sua energia para defender-se dos outros…a quem considera maus e perigosos…vive das crenças aprendias e nunca se questiona…
A hipocrisia…é uma capacidade para dissimular ou simular defeitos e virtudes que temos ou não…com o objectivo pessoal de ganhar espaços num mundo ante o qual se nos apresentarmos como somos… à partida somos rejeitados…
A mentira é um artifício intelectual e afectivo que se expressa por via oral, com intensão de enganar o outro com argumentos convincentes…com intuito de mudar a realidade para favorecer a sua própria situação…
A mentira surge quando ainda levamos em nosso interior medos, obstáculos, fobias, apegos, egos, dúvidas, inseguridade, complexos, ansiedade…
Fraternalmente
José
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