O relaxamento total é o definitivo. Este é o momento em que uma pessoa se torna um buda. Este é o momento da realização, da iluminação, da consciência de Cristo. Você não pode estar totalmente relaxado exactamente agora. No núcleo mais profundo, uma tensão irá persistir.
Mas comece a relaxar. Comece da circunferência - aí é que nós estamos, e só podemos começar de onde estamos. Relaxe a circunferência do seu ser - relaxe o seu corpo, relaxe o seu comportamento, relaxe os seus actos. Caminhe de uma maneira relaxada, coma de uma maneira relaxada, fale, ouça de uma maneira relaxada. Diminua a velocidade de todos os processos. Não tenha pressa e não se precipite. Mova-se como se toda a eternidade estivesse disponível para si - de fato, está disponível para si. Nós estamos aqui desde o princípio e estaremos aqui até o próprio fim, se houver um princípio e houver um fim. De fato, não há princípio e não há fim. Nós sempre estivemos aqui e sempre estaremos aqui. As formas continuam mudando, mas não a alma. A tensão significa pressa, medo, dúvida. A tensão significa um constante esforço para proteger, para estar seguro, para estar a salvo. A tensão significa preparar-se para o amanhã agora, ou para o depois da vida - com medo de que amanhã, você não seja capaz de encarar a realidade. Então, esteja preparado. A tensão significa o passado que você ainda não viveu realmente, mas somente passou ao lado, de alguma forma; ele perdura, é uma ressaca, ele rodeia-o. [...] Você terá que relaxar a partir da circunferência. O primeiro passo no relaxar é o corpo. Lembre-se tantas vezes quantas for possível para observar o corpo, se você está a carregar uma tensão no corpo, nalgum lugar no pescoço, na cabeça, nas pernas. Relaxe-o conscientemente. Dirija-se apenas àquela parte do corpo e convença aquela parte, diga-lhe amorosamente, "Relaxe!" E surpreender-se-á ao ver que se você se aproxima de qualquer parte do seu corpo, ele escuta, ele o segue - é o seu corpo! Com olhos fechados, vá para dentro do corpo do dedão do pé à cabeça procurando por qualquer lugar onde exista uma tensão. E, então, fale com aquela parte como a um amigo; deixe existir um diálogo entre si e o seu corpo. Diga-lhe para relaxar, e diga-lhe, "Não há para te preocupares. Não tenhas medo. Eu estou aqui para cuidar de ti - podes relaxar." Pouco a pouco, aprenderá o clique disto. Então, o corpo torna-se relaxado. Então, dê outro passo, um pouco maior; diga à mente para relaxar. E se o corpo escuta, a mente também escuta, mas não pode começar com a mente - tem que começar do princípio. Não pode começar do meio. Muitas pessoas começam com a mente e falham; elas falham porque começaram de um lugar errado. Tudo deve ser feito na ordem certa. Se se tornar capaz de relaxar o corpo voluntariamente, então será capaz de ajudar sua mente a relaxar voluntariamente. A mente é um fenómeno mais complexo. Uma vez que se tenha tornado confiante de que o corpo o ouve, terá uma nova confiança em si mesmo. Agora, até mesmo a mente pode ouvi-lo. Levará um pouco mais de tempo com a mente, mas acontece. Quando a mente estiver relaxada, então comece a relaxar o seu coração, o mundo dos sentimentos, emoções - que é até mais complexo, mais sutil. Mas agora estará a mover-se com confiança, com grande confiança em si mesmo. Agora, você saberá que é possível. Se é possível com o corpo e é possível com a mente, é possível com o coração também. E somente então, quando tiver dado estes três passos, você pode dar o quarto. Agora, pode ir ao núcleo mais profundo do seu ser, que está além do corpo, mente, coração; o próprio centro da sua existência. E você será capaz de relaxar lá também. E este relaxamento certamente traz a maior alegria possível, o derradeiro em êxtase, aceitação. Estará cheio de bênçãos e regozijando. A sua vida terá a qualidade da dança nela. [...] Mas comece com o corpo e então vá, pouco a pouco, mais fundo. E não comece com nenhuma outra coisa mais, a menos que tenha, primeiro, resolvido o mais básico. Se o seu corpo estiver tenso, não comece com a mente. Espere. Trabalhe com o corpo. E simplesmente coisas pequenas são de imensa ajuda. Caminha com um certo passo; isto tornou-se um hábito, automático. Agora tente caminhar vagarosamente. Buda costumava dizer a seus discípulos, "Caminhem muito vagarosamente, e dêem cada passo muito conscientemente." Se der cada passo muito conscientemente, está fadado a caminhar lentamente. Se estiver a correr, com pressa, esquecerá de lembrar-se. Por esta razão, Buda caminha muito vagarosamente. Apenas tente caminhar muito vagarosamente, e se surpreenderá - uma nova qualidade de percepção começa a acontecer no corpo. Coma vagarosamente, e se surpreenderá - há um grande relaxamento. Faça tudo vagarosamente... apenas para mudar o antigo padrão, apenas para sair de hábitos antigos. Primeiro, o corpo tem que se tornar completamente relaxado, como uma criança pequena; somente então comece com a mente. Mova-se cientificamente: primeiro o mais simples, então o complexo, então o mais complexo. E somente então poderá relaxar no centro definitivo...
Osho - The Dhammapada, volume 10, #
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