Iniciaçao Nivel 3

Hoje fiz a iniciação ao nível 3 de reiki, o dito nivel de mestrado em que nós é transmitido o 4º simbolo de mikao Usui. Senti uma energia brutal quando me transmitiam a energia directamente nas maos, uma força que até senti que como uma queimadura me cortava... Espero que esta iniciação me dê um empurão no meu crescimento e realização pessoal, emocional e também profissional porque não...

10 Rules for High Self Esteem

By Barbara Rose

1. Never say another degrading thing about yourself.

2. Say what you genuinely think, and how you honestly feel.

3. Never say what you think the other person wants to hear, or say things to get a reaction out of the other person.

4. Graciously and clearly express any upsetting feelings you have when someone has treated you in a manner you do not like.

5. Clearly define your boundaries in your actions, rather than just in words.

6. Find three good qualities about yourself, and tell yourself what they are every day.

7. Your daily work must be your daily joy. It must be what you are thrilled to do, and what comes as natural to you as breathing.

8. When something does not feel right to you in your gut, no matter what your five senses tell you, follow your gut feelings.

9. Find every reason why what makes you so different and unique is actually your greatest assets.

10. Always keep the kid in you alive with pure loving compassion, acceptance and unconditional love. Explore. Have fun doing the small things you love to do. Splash in the rain, roll in the grass, go fishing, collect sea shells, paint, play chess, and know it is perfectly okay to have a day where you do nothing but sleep and rest.

Bone and Joint Health 101 – Part 2

By Gloria Gilbère, N.D., D.A. Hom., Ph.D.

Nature’s Help for Pain and Inflammation

There are many “safe” options that are overlooked in the search for non-drug solutions. The following are, in my professional experience, some of the most effective alternatives to drug therapy:

Cherry Juiceis an ancient remedy for gout, arthritis and inflammatory disorders, it aids in the breakdown of uric acid crystals that deposit in joints, tendons, kidneys and connective tissue, where it causes inflammation, pain and damage.

Gingerstimulates circulation, reduces spasms, cramps and specifically contains multiple constituents that inhibit COX-2 inflammation.

Turmeric, also known as Curcumin, is the major ingredient in curry powder. It has been used for centuries in Ayurvedic medicine as a potent anti-inflammatory. It is used in integrative medicine for its natural antibiotic properties and the ability to relieve intestinal gas by lowering the number of gas-forming bacteria. According to Dr. Ralph Golan, author of Optimal Wellness, it may be comparable to that of pharmaceutical medications for inflammation, without the side-effects. Turmeric also maximizes the body’s ability to maintain and enhance joint and connective tissue health.

Acerola Cherrycontains high amounts of naturally occurring Vitamin C, a water-soluble vitamin that functions as a powerful antioxidant. Vitamin C is needed to make collagen – providing the formation of new connective tissue that strengthens parts of the body, such as muscles, joints and blood vessels.

Feverfewrelieves arthritis pain and muscle tension and has been used for centuries in Greek medicine for inflammation. Feverfew contains a range of compounds known as sesquiterpene lactones – included in these are over 85% of a compound called parthenolide, which prevents excessive clumping of platelets and inhibits the release of inflammatory mediators.

Valerianis a natural muscle relaxer by its ability to sedate the central nervous system. It is believed Valerian works by regulating the receptors in the brain known as Gaba-A receptors – binding to the receptors to exert a sedating action.

Lemon Powder is an excellent source of natural antioxidants, bioflavanoids and enzymes in a “ready-to-use” form.

White Willow Barkcontains naturally occurring high amounts of calcium, magnesium, phosphorus and zinc. This is nature’s aspirin, and has been used for centuries for pain and inflammation. The anti-inflammatory and pain-relieving properties of white willow are contained in glycoside calicin, from which the body can “spill off” salicylic acid. The analgesic actions of willow are typically slower than standard aspirin products; however, outlast standard analgesics. It is especially used for arthritis, bursitis, fever, headache, tension and rheumatoid arthritis.


Dr. Gloria Gilbère is internationally respected as an authoritative influence in the discovery of the causes, effects and drug-free solutions for fibromyalgia, chronic fatigue, leaky gut syndrome, and chemically induced immune system disorders. She is author of I was Poisoned by my Body, Invisible Illnesses, Nature’s Prescription Milk and Inflammation Matters, all available at http://fibrocoalition.org/books.php.

Chakras I

As Sete Camadas e os Sete Chakras do Campo Áurico

Cada camada da aura está associada a um chakra, a saber: a primeira camada se associa ao primeiro chakra, a segunda ao segundo chakra, e assim por diante. A primeira camada do campo e o primeiro chakra estão ligados ao funcionamento físico e à sensação física — a sensação da dor ou do prazer. A primeira camada está ligada ao funcionamento automático e autônomo do corpo. A segunda camada e o segundo chakra, em geral, se associam ao aspecto emocional dos seres humanos. São os veículos através dos quais temos nossa vida emocional e nossos sentimentos. A terceira camada liga-se à nossa vida mental, à reflexão linear. O terceiro chakra está unido à reflexão linear. O quarto nível associado ao chakra do coração, é o veículo através do qual amamos, não somente os companheiros, mas também a humanidade em geral. O quarto chakra é o chakra que metaboliza a energia do amor. O quinto é o nível associado a uma vontade mais alta, mais ligada à vontade divina. O quinto chakra se associa ao poder da palavra, criando coisas pela palavra, prestando atenção e assumindo responsabilidade pelos nossos atos. O sexto nível e o sexto chakra estão vinculados ao amor celestial, um amor que se estende além do âmbito humano do amor e abrange toda a vida. Proclama o zelo e o apoio da proteção e do nutrimento de toda a vida. Considera todas as formas de vida preciosas manifestações de Deus. A sétima camada e o sétimo chakra estão vinculados à mente mais elevada, ao saber e à integração da nossa constituição espiritual e física.

Existem, por conseguinte, localizações específicas, no interior do nosso sistema de energia, para as sensações, as emoções, os pensamentos, as lembranças e para outras experiências não-físicas que costumamos confiar aos nossos médicos e terapeutas. Se compreendermos o modo com que nossos sintomas físicos se relacionam com essas localizações, ser-nos-á mais fácil compreender a natureza das diferentes enfermidades e também a natureza da saúde e da doença.

Localização dos Sete Chakras

Os 21 chakras menores estão localizados em pontos em que a energia permanece cruzada 14 vezes. Encontram-se nas seguintes localizações: um à frente de cada orelha, um acima de cada lado do peito, um onde se juntam as clavículas, um na palma de cada mão, um na sola de cada pé, um logo atrás de cada olho, um relacionado com cada gônada, um perto do fígado, um ligado ao estomago, dois ligados ao baço, um atrás de cada joelho, um perto do timo e um perto do plexo solar.

Esses chakras têm apenas três polegadas (76,17 mm) de diâmetro e estão a uma polegada (25,39 mm) de distância do corpo. Os dois chakras menores, localizados nas palmas das mãos, são muito importantes para a cura. Nos pontos em que as linhas de energia se cruzam setes vezes, criam-se até vórtices menores.

Cada chakra principal na parte dianteira do corpo se emparelha com sua contraparte na parte traseira e, juntos, são considerados o aspecto anterior e o posterior do chakra. Os aspectos frontais relacionam-se com os sentimentos da pessoa, os dorsais com a sua vontade e os três localizados na cabeça com os seus processos mentais.

As pontas ou extremidades dos chakras, onde eles se ligam à corrente de força principal, são chamadas raízes ou corações dos chakras. Dentro desses corações existem, selos que controlam, a troca de energia entre camadas da aura através do chakra. Ou seja, cada um dos setes chakras tem sete camadas, cada uma das quais corresponde a uma camada do campo áurico. A fim de que certa energia fula de uma camada para outra através do chakra, terá que passar pelos selos nas raízes dos chakras.

A Função dos Sete Chakras

Todos os chakras maiores, menores, mais ou menos importantes e os pontos de acupuntura são aberturas por onde entra e sai energia da aura. Somos quais esponjas no mar de energia que nos cerca. Como essa energia está sempre associada a uma forma de consciência, sentimos a energia que trocamos em termos de visão, audição, sentimento, sensação, intuição ou conhecimento direto.

É importante abrir os chakras e aumentar o fluxo de energia porque, quanto mais energia deixarmos fluir, tanto mais sadios seremos. A doença do sistema é causada por um desequilíbrio da energia ou uma obstrução do seu fluxo. Em outras palavras, uma falta de fluxo no sistema da energia humana acaba levando à doença. Isso também distorce nossas percepções e deprime nossos sentimentos e, por esse modo, interfere numa serena experiência de vida.

Cada um dos cinco sentidos está vinculado a um chakra. O tato ao primeiro chakra; a audição, o olfato e o gosto ao quinto (ou chakra da garganta); e a visão ao sexto chakra (ou terceiro olho).
Na literatura esotérica oriental cada chakra é visto como se tivesse certo número de pétalas. Numa investigação mais rigorosa, as pétalas parecem ser pequenos vórtices que giram a velocidades muito altas. Cada vórtice metaboliza uma vibração de energia que ressoa em sua freqüência de giro particular. O chakra pélvico, por exemplo, tem quatro pequenos vórtices e metaboliza quatro freqüências básicas de energia, e o mesmo acontece com cada um dos outros chakras. As cores observadas em cada chakra. relacionam-se com a freqüência da energia que está sendo metabolizada nessa determinada velocidade.

Cada chakra está associado a uma glândula endócrina e a um plexo nervoso principal. Os chakras absorvem a energia universal (ch’i, orgone, prana etc), decompõem-na em suas partes e, em seguida, mandam-na ao longo de rios de energia chamados nádis, para o sistema nervoso, as glândulas endócrinas e, depois, para o sangue, a fim de alimentar o corpo.

Quando o chakra do coração está funcionando adequadamente, por exemplo, excluímos no tocante ao amor. Quando o primeiro chakra funciona saudavelmente, temos, de ordinário, uma forte vontade de viver e nos ligamos ao solo. Essa é a pessoa muito bem alicerçada na vida. Quando o sexto e o terceiro chakras de uma pessoa funcionam bem, essa pessoa pensará com clareza. Se eles não estiverem funcionando a contento, seus pensamentos serão confusos.

Os chakras maiores e a área do corpo que eles alimentam

Chakra
Cor
Glândula Endócrina
Área do corpo governada

7 - Coroa
Branco-violeta
Pineal
Cérebro superior, olho direito.

6 – Cabeça
Anil
Pituitária
Cérebro inferior, olho esquerdo, ouvidos, nariz, sistema nervoso.

5 – Garganta
Azul
Tireóide
Aparelho brônquico e vocal, pulmões, canal alimentar.

4 – Coração
Verde
Timo
Coração, sangue, nervo vago, sistema circulatório.

3 – Plexo Solar
Amarelo
Pâncreas
Estômago, fígado, vesícula, biliar, sistema nervoso.

2- Sacro
Laranja
Gônadas
Sistema reprodutor.

1 – Base
Vermelho
Glândulas supra-renais
Coluna vertebral, rins.


Por Bárbara Ann Brennam

(extraído do Livro “Mãos de Luz”- Um guia prático para a Cura

através do campo de energia humana”

Editora Pensamento

Dura realidade

Continuo com dores de cabeça, enxaquecas, dores na cervical, costas, sei lá mais.. Maldito acidente que me pos bem pior do que já estava e juntado a m.e.r.d.a de sitio onde trabalho, acho que está o cocktail completo para arrebentar de vez. Fui ao medico mostrar o Tac e ele disse que tenho umas alteraçoes e sei lá mais o quê mas não são hernias. È algo que dá dores e chatisses e tendo fibromialgia multiplica a dose. Deu-me uma nova medicação e encolhe os ombros. Quem tem de levar com isto em cima sou eu. Os medicos já nem sabem o que possa fazer para melhorar, tudo o que sai do manual deles, pronto caput. Não sei o que fazer da minha vida assim, não vou a lado nenhum assim, toda partida e desfeita... Estou cansada disto tudo... Saturada... Farta disto tudo!!!

Coragem

A felicidade exige valentia.

A felicidade exige valentia.
"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
Fernando Pessoa - 70º aniversário da sua morte

Dias cinzentos

Tenho andado novamente cheia de dores na minha cervical e cheia de contraturas nas costas... Desde o acidente que a cervical nunca mais foi a mesma e a recuperação não vai lá, não sei mais o que fazer. Isto provoca-me umas dores de cabeças constantes e por vezes bem fortes, isto parece ser enxaqueca sei lá... Isto é insuportável!!! Estou farta daquele ninho de cobras, que me moem a cabeça. O cerco anda a apertar cada vez mais e eu sinto-me sufocada. Farta de esquemas, de empurrar as coisas uns para os outros, de reclamações de boca para fora, de tudo feito no colo, de rápido e bem é já a seguir, de falsas amizades e sorrisos, de risos irónicos, de gente mesquinha, podre e corrompida, de falsa alegria, de gente burra armada a inteligente, de parvalhões agindo como executivos eficientes, de processos mal geridos e sem nexos, de perda de tempo de vida útil para satisfazer caprichos e ambição cego dos bigs. Detesto aquilo e não sei a que ponto não ando a sacrificar-me para receber um mísero salário para poder tratar doenças que são alimentadas pelas frustrações de todas as áreas da minha vida, incluindo a área profissional. Apetece-me gritar e manda-los todos a M.E.R.D.A. Será que vale a pena? Sinto que me moe por dentro e me dá muitas dores no corpo. DOI-ME A CABEÇA, O PESCOÇO E AS COSTAS! DOI MESMO. Sinto tanta coisa negativa em mim e só precisava de despejar tudo isto naqueles vermes. Porque é que não faço tudo o que me vem a cabeça e depois acatava com as consequências? Sentiria-me mais leve, mais culpada? Não podemos agradar a gregos e a troianos. Haverá sempre pessoas que não gostam de nós e que nos deitam a baixo. Será que tenho de me sentir triste quando fazem isso?
HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Bone and Joint Health 101 – Part 1

Bone and Joint Health 101 – Part 1
By Gloria Gilbère, N.D., D.A. Hom., Ph.D.



In my clinical experience with thousands of FMS/CFS clients, I’m asked daily to explain specific terms used in supplements, and what makes-up bone and joint health. Clients also want to know what natural ingredients can be used to not only manage soft and connective tissue pain and inflammation, but how to reverse it. The following definitions are important; however, equally as important is to keep in mind that we must also address detoxification procedures and elimination of the group of foods called the “nightshades” in order to obtain long-term wellness.



Glucosamine: What It Is and What It Does



Glucosamine is the agent that restores cartilage by providing the material needed for chondrocytes to regenerate cartilage tissue. It makes up the building blocks in the body that build cartilage, eases pain and connective tissue inflammation (as in fibromyalgia and arthritis) and acts as a natural anti-inflammatory.



Glucosamine molecules are quite small, allowing for rapid absorption into the intestinal tract, subsequently easily distributed to bones and cartilage. Because of rapid absorption, sources of Glucosamine extracted from crab, lobster or shrimp shells are not considered a good source because of the potential for heavy metal contamination. For this reason, it’s imperative that the source of Glucosamine is fully absorbable and, most of all, from a natural whole food source.



Chondroitin: What It Is and What It Does



Cartilage contains chondroitin sulfate, believed to function by drawing fluid into the tissue to give it elasticity and slowdown degeneration by protecting it from enzyme destruction. Cartilage alone, containing no blood supply, presents a challenge in transporting new material to where it is needed most.



Studies show that chondroitin supplementation slows joint degeneration, improves function and eases pain. Nourishing connective tissue and cartilage is essential for cushioning the joints – a type of shock absorber. The body depends on specific nutrients to assist in maintaining healthy cartilage and connective tissue. Research indicates that chondroitin sulfate can assist the body in its ongoing production and repair process.



Chondroitin sulfate assists in maintaining healthy synovial fluid levels, the fluid found between joints that keep them well-cushioned and hydrated. It also works in synchronicity with vitamin C in the production and stabilization of collagen, the chief fibrous protein component of connective tissue.



Cartilage: What It Is and What It Does



Cartilage is a specialized form of a very dense connective tissue. It consists of cells embedded in a firm, compact ground substance or matrix. It constitutes part of the skeleton, and is found in parts of the nose, ribs, ears, throat, between the vertebrae, and covers the surface of bones. It is composed of chiefly water, collagen, and a group of compounds called glycosaminoglycans – the main one being chondroitin sulfate.



Collagen: What It Is and Where It Is Contained



Collagen is the principle structural protein in cartilage – providing strength, flexibility and joint support. According to recent studies at HarvardUniversityMedicalSchool, Type II Collagen derived from Chicken Cartilage works in synchronicity with the immune system when the collagen used is free of chemical processing or high temperature heating. In addition, studies also show this type of collagen promotes healthy joints and improves mobility and flexibility. Type II Chicken Collagen is used in many products. However, it is imperative that this collagen is derived from free-range chickens; free of growth hormones, antibiotics, pesticides and insecticides.



Since the source is a whole food concentrate,itallows maximum absorption, and has no known side-effects. It is naturally accepted for absorption to the body because it recognizes the molecular structure as a whole food. This type of collagen maintains its integrity and molecular configuration; meaning the molecule hasn’t been altered through chemical processing or high temperatures.



The Role of Calcium



All of us hear of the importance of calcium to bone health. What we don’t hear is that without the correct balance of minerals, the calcium is either not absorbed, or is “stored” in unhealthy amounts in various organs – possibly manifesting as bone spurs, or calcium deposits on joints, and kidney stones, to name a few.



A natural mineral combination is vital for maintaining proper chemical balance and keeping the calcium in solution (fluid); preventing it from depositing in joints and other areas.



The mineral combination must be in a form that is absorbed with ease for even the most compromised digestive systems. Since maximum absorption is critical to bone health, the source must be bio-available.



It is, therefore, critical that we supplement our minerals and electrolytes with a substance that will provide maximum absorption from a whole food source. Minerals derived from fresh, goat milk whey is the best source for proper balance. They are essentially predigested and, therefore, the body absorbs them like a sponge.



The Role of pH in Bone Health



Research has confirmed that the standard American diet, high in meat and low in alkalizing fruits and vegetables, leaves an acid residue in the body. This acid residue is associated with bone loss and low bone density. The only mineral I have found that performs the job of supporting bone health, muscle integrity and neutralizes acid waste better than any other form is minerals derived from fresh, free-range, goat milk whey. It’s an innovative concept, but not a new one. It is said that in parts of Eastern Europe, goat milk whey is sold for more money per pound than gold.



In addition to containing more than 20 naturally occurring minerals, necessary for peak performance, goat milk whey contains healthy amounts of sodium to control the acid-alkaline balances, essential for healthy muscles and bones. This type of goat milk whey has been used for decades to promote bone density as well as for its ability to relieve aching, painful joints and connective tissue pain as in fibromyalgia sufferers. (For specific information about the health benefits of goat milk products, please refer to my 80 page book Nature’s Prescription Milk.)

To continue...

Dr. Gloria Gilbère is internationally respected as an authoritative influence in the discovery of the causes, effects and drug-free solutions for fibromyalgia, chronic fatigue, leaky gut syndrome and chemically induced immune system disorders. She is author of I was Poisoned by my Body, Invisible Illnesses, Nature’s Prescription Milk and Pain and Inflammation Matters, available at http://fibrocoalition.org/books.php.

Life Purpose

No-one else is going to do it for you.

So, take some time out from your busy day-to-day routine, and
consider the following questions.

1. What is my life’s purpose?

2. If I had to take a best guess at my life’s purpose, what
would it be?

3. Who am I?

4. What is the most important thing in my life?

5. What do I love to do, more than anything else?

6. If I had only six months left to live, what would I like to
achieve?

7. What would I like to leave the world, as my legacy?

8. What would I do with my life, if I knew I could not fail?

9. If money, or time, or current responsibilities were not an
issue, what would I like to do with my life, more than anything
else in the world?

10. What activities have I discovered that give me the most
pleasure?

11. What do I still want to learn?

12. When I was a child, what did I dream of doing with my life?


13. What has been the greatest challenge that I have overcome
so far in my life? Could I help other people to overcome that
same challenge?

14. What challenge would I love to overcome, and then help
others achieve the same?

15. Who are the people I most admire?

16. Why do I admire these people?

17. How would I define their life’s purpose?

18. What qualities do these people possess that I’d also like
to be known for?

19. What is the biggest dream I have ever had for my life?

20. What subjects did I enjoy most in school?

21. What sport have I most enjoyed?

22. What art or craft have I most enjoyed?

23. What social activity have I most enjoyed?

24. What hobbies have I pursued?

25. What hobbies do I wish I had pursued?

26. What would I like to do, if only other people didn’t think
it was silly?

27. Where in the world would I most like to live?

28. Who would I like to live there with?

29. Where in the world would I like to work?

30. Who would I most like to work with?

31. What would my perfect day be like?

32. Is there a spiritual side to me, waiting to be unleashed?

33. What would I like to do, RIGHT NOW, which would bring me
the most happiness or pleasure?

34. What special gift do I have that I could give to the world?


35. What makes me cry with joy, or brings tears to my eyes?

36. What would I like to do this weekend, just for fun?

37. If I could be granted the power to change the world, what
would I do?

38. If I were given three wishes, what would they be?

39. What is something that scares me a bit, but would be really
exciting if I did it?

40. What does my heart say I am to do with my life?

41. What qualities do I possess that I am really proud of?

42. What have I done in my life that I am really proud of?

43. If I had time available to contribute to a charity, or some
cause, what would it be?

44. What am I usually doing when I suddenly realise that time
has flown by, and all my focus has been on that one task?

45. What do I want to do on my next vacation?

46. Who in history would I most love to be, and why?

47. What do I most regret not doing, so far in my life?

48. At the end of my life, what would I most regret not having
done?

49. What is my life’s purpose?

50. If I had to take a best guess at my life’s purpose, and
just get started with something that excites me, what would it
be?

Ponder these questions for a while. Pick out one that you can
really relate to, and ask yourself the question over and over
and over, until you have an answer.

The answers are within. If you ask, you will receive your
answer.

You can live a life of purpose. You can live a life of passion
and success! Ask, until you get your answer. And then take
massive action. It’s worth it, I promise.

Lance Beggs.


About The Author: Lance Beggs is the author of the "How to be
Happy Now" newsletter, and the soon to be released "How to be
Happy Now" book. His mission is to help others live a life of
meaning, love and happiness! Subscribe to his FREE ezine at
http://www.HowToBeHappyNow.com

A Self-Acceptance Inventory

A Self-Acceptance Inventory
> The following intimacy inventory indicates where you
> stand with yourself.
> Reflect on each question honestly and truthfully. If
> your answer is no, ask
> yourself why not?
> (1) Can you reveal to yourself your innermost
> vulnerable feelings, hostile
> negative reactions, and self-damaging behaviors, as
> they currently occur
> within you, without censoring them, without shame,
> without fear or negative
> judgment about yourself?
> (2) Can you own and freely discuss with yourself as
> well as others how you
> feel about something you have done and how it
> affected you?
> (3) Can you accept complaints from others about
> yourself or your behaviors,
> objectively, without becoming defensive, while
> accessing your contribution to
> the problem and taking responsibility for your
> overt or covert
> participation? Can you freely admit it when others
> are right?
> (4) Can you freely own, express, and enjoy putting
> forth your opinions,
> ideas, and visions without fear or negative
> judgment on the part of yourself or
> others?
> (5) Are you open to touching yourself and feeling
> good about your body?
> (6) Do you feel warm inside when you see yourself
> in the mirror or think of
> yourself?
> (7) Do you frequently tell yourself how neat you
> are and praise yourself for
> your accomplishments, as well as the little things
> you do throughout the
> day?
> (8) Can you feel how much you love yourself and say
> to yourself, "I Love
> You!"?
> (9) Does it feel good to do good things for
> yourself, such as eating well,
> exercising, abstaining from addictive substances,
> getting proper rest, taking
> time for fun and pleasure, and so on?
> (10) Do you notice when you are sad or depressed
> and encourage yourself to
> explore and express the source of your feelings,
> being sincerely interested in
> what you feel and why?
> (11) Do you comfort yourself when you feel you made
> a mistake? Are you
> concerned and available to yourself if things do
> not work out the way you planned,
> encouraging yourself to discover the lesson in the
> situation?
> (12) Do you give your own perspectives and ideas
> equal weight as compared
> with other people's perspectives and ideas?
> (13) Are you interested or curious about your way
> of seeing things? Do you
> explore how you see or interpret an event? Can you
> do the same for others?
> (14) Can you admit it when you are wrong, without
> shame, guilt, or getting
> down on yourself? Can you love yourself even if you
> should do the wrong thing?
>
> (15) Do you feel grateful for being you?
> (16) Do you make time for being alone with
> yourself, to talk with yourself,
> share feelings with yourself, and nurture yourself?
>
> (17) Do you make a point of greeting yourself often
> during the day by asking
> yourself, "How are you doing . . . . ?"
> (18) Do you feel free to be yourself,
> spontaneously, without inhibition,
> guilt, or judgment?
> (19) Can you freely explore aspects of yourself
> that you do not like, that
> remind you of your parents, without discomfort or
> judgment?
> (20) Is being alone with yourself on a par with
> eating, watching television,
> engaging in sports, work, or some other interest?
> (21) Do you look forward to being by yourself, with
> nothing to do, and enjoy
> it?
> (22) Can you openly embrace the sensitive issues or
> feelings inside you when
> they are triggered by others or the outside world?
>
> (23) Do you take your feelings seriously, feeling
> them without stuffing
> them, exploring their origins, rather than
> minimizing them or rationalizing them
> away?
> (24) Do you feel you have to walk on tip-toes
> around yourself and be careful
> what you say, see, imagine, or feel?
> (25) Are you aware of your needs, desires, wants,
> pleasures, and accepting
> of them? Do you consider them valuable and
> important, thus being able to act
> on them when appropriate?
> (26) Are you able to own up to angry feelings
> within yourself and express
> what you feel appropriately?
> (27) Do you find that you think critical thoughts
> of yourself, put yourself
> down for failing to meet your own expectations,
> rather than praising,
> encouraging, and supporting yourself and your
> efforts?
> (28) Do you blame yourself for your unhappiness, as
> well as everyone else's
> unhappiness and hold yourself responsible for their
> pain and suffering,
> rather than searching for the source of your
> feelings, understanding that you are
> doing the best you can with the awareness you have,
> and that other people are
> responsible for themselves?
> (29) Do you feel embarrassed to acknowledge to
> yourself your personal needs,
> such as your need to be loved, or can you openly
> acknowledge your needs and
> respond to them with compassion?
> (30) Can you freely express your ideas and feelings
> even when they run
> counter to other people's ideas and feelings?
> (31) Is it easy to forgive yourself for your
> mistakes and past
> transgressions?
> (32) Can you accept yourself as you are at this
> moment without trying to
> change yourself to meet some idealized impossible
> expectations?
> (33) Can you trust or rely on yourself, your own
> judgments or assessments,
> and intuitive instincts?
> (34) Can you relax, have fun, and be spontaneous
> with yourself?

A filosofia e o Pensamento de Edward Bach

Os dois Aspectos do Homem
É essencial compreender que o homem tem dois aspectos: um espiritual e um físico, e que dos dois, o físico é infinitamente menos importante. 27

As cinco verdades
1) O homem tem uma Alma que é seu verdadeiro Eu: um Ser Divino, um Filho do Criador de todas as coisas, do qual o corpo, embora templo terreno dessa Alma, é apenas o menor dos reflexos; que nossa Alma, nossa Divindade, que reside em nós e ao nosso redor; estabelece nossas vidas para nós, da maneira que Ela deseja e, conforme permitamos, sempre nos guia, protege e encoraja ... 63
2) Nós, como nos conhecemos neste mundo, somos personalidades aqui colocadas com o propósito de obter todo o conhecimento e experiência que podem ser conseguidos através da existência terrestre, de desenvolver virtudes de que carecemos e de eliminar tudo que está errado dentro de nós, avançando assim em direção à perfeição de nossas naturezas. 63
3) A curta passagem por esta Terra, que conhecemos como vida, é apenas um momento no curso de nossa evolução, assim como um dia na escola está para uma vida, e embora no presente possamos apenas enxergar e compreender esse único dia, nossa intuição nos diz que nosso nascimento encontra-se infinitamente longe de nosso início e nossa morte infinitamente longe de nosso fim. 64
4) Enquanto nossas Almas estiverem em harmonia com nossas personalidades, tudo será alegria e paz, felicidade e saúde. O conflito surge quando nossas personalidades são desviadas do caminho estabelecido por nossas almas, seja por causa dos nossos desejos terrenos, seja pela persuasão de outras pessoas. Este conflito é a base da doença e da infelicidade. 64
5) A unidade de todas as coisas, ... o Criador de tudo é Amor e de que tudo aquilo de que temos consciência é, em seu número infinito de formas, uma manifestação do Amor, seja um planeta ou um seixo, uma estrela ou uma gota de orvalho, o homem ou a mais elementar forma de vida. ... Deste modo, qualquer ação contra nós mesmos ou contra alguma outra pessoa afeta o todo ... 64

Os dois erros fundamentais dos seres humanos
Podemos ver que são possíveis dois grandes erros fundamentais: a dissociação entre nossas almas e nossas personalidades e a crueldade ou erro para com os outros, pois constituem pecados contra a Unidade. 65

A regra básica do tratamento
É bom que afirmemos mais uma vez que, esteja a pessoa não muito bem ou tentando evitar a doença, seja esta curta ou longa, o princípio é sempre o mesmo: TRATE O PACIENTE. Trate o paciente de acordo com seu estado interior, de acordo com seu caráter, sua individualidade e você não errará. 178

O sentido da vida do Homem
Sob a orientação de nosso Eu Espiritual, nossa Vida Imortal, o Homem veio ao mundo para adquirir conhecimento e experiência e para se aperfeiçoar como ser físico. 27
O corpo sozinho, sem comunhão com o Espiritual, é uma concha vazia, uma rolha sobre as ondas, mas, quando há união, a vida é uma alegria, uma aventura de interesse absorvente, uma jornada cheia de felicidade, saúde e conhecimento. 27
Há um método bastante seguro para o alívio de todo sofrimento - a transformação do egoísmo em altruísmo. Se desenvolvermos suficientemente a qualidade de nos fundirmos no amor e no cuidado para com aqueles que estão ao nosso redor, alegrando-nos com a gloriosa aventura de alcançar o conhecimento e ajudar os outros, nossas tristezas e sofrimentos rapidamente chegarão ao fim. Este é o grande objetivo final: a perda de nossos próprios interesses no serviço da humanidade. 70
Cada um de nós tem uma missão divina neste mundo e nossas almas usam nossas mentes e corpos como instrumentos para a realização dessa missão, de modo que, quando os três, alma, mente e corpo, trabalham em uníssono, o resultado é a perfeita saúde e a perfeita felicidade. 99
Como Filhos do Criador, temos dentro de nós toda a perfeição e viemos a este mundo simplesmente para podermos perceber nossa Divindade. Deste modo, todas as provas e experiências porque passamos não nos derrubam, pois, através desse Poder Divino, tudo nos é possível. 109
O objetivo supremo de toda a humanidade é a perfeição. 112


Aprender as lições da vida
Aprendemos lentamente, uma lição de cada vez, mas precisamos, se quisermos viver bem e felizes, aprender especialmente aquela lição particular que nos é dado por nosso Eu Espiritual. 28
Não estamos todos aprendendo a mesma lição ao mesmo tempo. Um está dominando o orgulho; outro, o medo; outro o ódio e assim por diante, mas o fator essencial para a saúde é que aprendamos a lição que nos foi destinada. 28
Qualidades e virtudes são relativas; o que é virtude em uma pessoa, pode ser uma falha em outra. Buscar apenas poder pode ser correto em uma alma jovem e não causa conflito entre a personalidade e o Eu Espiritual. Mas poderia estar fora de lugar, e portanto errado, num estágio mais avançado do discipulado, quando a Alma decidiu que a personalidade deve dar. ... Uma qualidade em si mesma não pode ser julgada certa ou errada sem se considerar o estágio evolutivo do indivíduo. 32
Não tenhamos medo de mergulhar na vida; estamos aqui para ganhar experiência e conhecimento, e pouco aprenderemos se não enfrentarmos a realidade e não dermos o máximo de nós mesmos. 75
Nossas Almas são perfeitas, pois somos filhos do Criador e tudo o que elas nos sugerem é para nosso próprio bem. 100


O verdadeiro conhecimento
Você só resolve suas dificuldades no mundo após estudar o que está ao seu redor e pensar calma e cuidadosamente, preparando-se para a iluminação que provém do interior. 194
Todo verdadeiro conhecimento vem apenas de dentro de nós mesmos, através da comunicação silenciosa com a Alma. 197
As doutrinas e a civilização roubaram-nos o Silêncio, roubaram-nos o conhecimento de que sabemos tudo dentro de nós mesmos. 197
Busque com seus sentidos e sua mente, mas a resposta virá de sua alma interior. É assim que as andorinhas aprendem a voar cruzando o oceano. 194


Não à dominação
Precisamos aprender a desenvolver a individualidade segundo a orientação de nossa própria Alma, a não temer ninguém e a não permitir que interfiram ou nos desviem de nossa evolução, da realização de nosso dever e do auxílio aos nossos irmãos, pois quanto mais avançamos, mais nos tornaremos uma benção para os que estão ao redor. 74
Nosso único dever é obedecer aos ditames de nossa própria consciência, que, em momento nenhum, deve tolerar o domínio de outra personalidade. É preciso que cada um se lembre que sua Alma estabeleceu para ele um trabalho particular e que, a menos que realize este trabalho, mesmo não conscientemente, haverá inevitavelmente um conflito entre a Alma e a personalidade, que necessariamente irá se expressar sob a forma de doença física. 78
Ao permitimos interferência de outras pessoas, deixamos de ouvir os ditames de nossa alma e isso traz desarmonia e doença. No momento em que o pensamento de outra pessoa penetra em nossas mentes nos desviamos de nosso verdadeiro caminho. 103

Qualidades da Alma a serem desenvolvidas
Amor, Compaixão, Paz, Firmeza, Prestatividade, Força, Compreensão, Tolerância, Sabedoria, Perdão, Coragem e Alegria. 105


Ouvir a Alma
Nossa alma (aquela voz interior tão calma, a própria voz de Deus) fala conosco através de nossa intuição, de nossos instintos, nossos desejos, ideais, gostos e desgostos comuns. Qualquer que seja a maneira é mais fácil para nós ouvi-la individualmente. 102
Não devemos dar atenção à interpretação que o mundo faz de nossos atos. Somente nossa alma é responsável pelo nosso bem, por nossa reputação. Podemos descansar certos de que o único pecado que existe é o de não obedecermos aos ditames de nossa própria Divindade. 102
Quanto mais nos libertamos das influências externas e de outras personalidades, mais nossa alma pode nos usar para realizar Sua obra. 103


Simplicidade do método
... pontos importantes do tratamento com essas flores são ... que, sem qualquer conhecimento médico, o seu uso pode ser compreendido tão facilmente que podem ser utilizadas no lar. 174
Novamente para convencê-los de que não há necessidade de qualquer conhecimento científico na utilização dessas flores, posso dizer que nem mesmo o nome da doença é necessário. Não é a doença que importa, é o paciente. Não é o que o paciente tem. Não é a doença, por assim dizer, que é realmente importante tratar, porque a mesma doença pode apresentar sintomas diferentes em pessoas diferentes. 174


Doenças
A doença é o resultado do conflito que surge quando a personalidade se recusa a obedecer os ditames da alma e há desarmonia entre o Eu Espiritual ou Superior e a personalidade inferior, que é como nos conhecemos. 28
De acordo com o estágio particular que estamos falhando, desenvolve-se no plano físico uma mentalidade definida, com seus conseqüentes resultados sobre nós e aqueles a nós ligados. É esta mentalidade que mostra ao curador a causa real do problema do paciente e lhe dá a chave para o tratamento bem sucedido. 29
A doença serve para nos fazer parar de praticar ações erradas; é o método mais eficaz para harmonizar nossa personalidade com nossa alma. Se não fosse a dor, como poderíamos saber realmente que a crueldade fere? Se não tivéssemos tido qualquer perda, como poderíamos compreender o sofrimento causado pela falta? Na verdade deveríamos aprender nossas lições no plano mental, salvando-nos do sofrimento físico, mas muitos de nós não o conseguem. E assim a doença nos é enviada para acelerar nossa evolução. Embora possa parecer cruel de nosso ponto de vista estreito, é na realidade de natureza benéfica. É o método adotado por nossa própria Alma para nos trazer ao caminho da compreensão. 29
A doença é única e puramente uma correção; não há nela nada vingativo nem cruel. É simplesmente o meio adotado por nossas Almas para nos apontar nossas faltas, para impedir que cometamos erros maiores, para evitar que causemos danos maiores, para nos trazer de volta ao caminho da Verdade e da luz ... Sempre que cometemos um erro, ele re-age sobre nós, trazendo-nos infelicidade, desconforto ou sofrimento, de acordo com o erro cometido. 50
A doença é o resultado do mau pensamento e da má ação e cessa quando a ação e o pensamento são corrigidos. 47
A doença nunca será curada ou erradicada pelos atuais métodos materialistas, pela simples razão de, em sua origem, a doença não ser material. Aquilo que conhecemos como doença é o resultado final produzido na corpo, o produto final de forças profundas e de longa duração. E mesmo que o tratamento material seja aparentemente bem-sucedido, isso não é nada mais do que um alívio temporário, a menos que a verdadeira causa seja eliminada. ... Em muitos casos, a recuperação aparente é prejudicial, uma vez que oculta do paciente a verdadeira causa de seu problema e, na satisfação da saúde aparentemente renovada, o fator real, ao passar despercebido, pode ganhar força. 61
A doença é, essencialmente, o resultado do conflito entre a Mente e a Alma e só será erradicada através de esforços mentais e espirituais. 61
A doença em si mesma é benéfica e tem por objetivo trazer a personalidade de volta à vontade Divina da Alma; desse modo, podemos ver que é tanto prevenível quanto evitável, uma vez que, se pudermos compreender por nós mesmos os erros que estamos cometendo, e corrigi-los por meios espirituais e mentais, não haverá necessidade da severa lição do sofrimento. ... 65


As doenças fundamentais do homem
As verdadeiras doenças fundamentais do homem são defeitos tais como o orgulho, a crueldade, o ódio, o amor-próprio, a ignorância, a instabilidade e a ambição. E se considerarmos cada um deles, veremos que são contrário à Unidade. Defeitos esses são as verdadeiras doenças ... e a constância e persistência em tais defeitos, após termos atingido aquele estágio de desenvolvimento em que sabemos que são errados, precipitam no corpo os resultados prejudiciais que conhecemos como doença. 67
As causas reais de doenças são: controlar os outros, medo, inquietude, indecisão, indiferença, fraqueza de caráter, dúvida, excesso de entusiasmo, ignorância, impaciência, terror, tristeza. 106


Diagnóstico
A partir da mentalidade dos pacientes, podemos descobrir o erro que estão cometendo e a falha particular da personalidade que os impede de manter o passo com o padrão evolutivo desejado pela Alma. 33
Paracelso e Hahnemann nos ensinaram a não dar muita atenção aos detalhes da doença e sim a tratar a personalidade, o ser interior, percebendo que, se as naturezas mental e espiritual estão em harmonia, a doença desaparece. 47
Até a parte do corpo afetada pela doença indica a natureza da falha ... se você sofre de enrijecimento de um membro ou junta, pode ficar igualmente certo de que possui enrijecimento mental, de que está rigidamente sustentando alguma idéia, algum princípio, algum conceito que não deveria ter. 50
Cada parte do corpo afetada não o é por acidente, mas está de acordo com a lei de causa e efeito e é um guia para nos ajudar. 69
Procure o conflito mental mais evidente no paciente, dê-lhe o remédio que o ajudará a superar tal falha, bem como todo o encorajamento e esperança que puder, e deixe que a virtude curativa existente no interior do próprio paciente faça o resto. 115
Se você tiver qualquer dificuldade de escolher seu próprio remédio, pergunte-se quais as virtudes que mais admira em outras pessoas ou quais falhas das outras pessoas que mais lhe causam aversão, pois qualquer falha da qual você ainda tiver algum traço e está tentando especialmente erradicar é o que você mais odeia ver nas outras pessoas. 115
Para acharmos a flor que necessitamos, não podemos ficar pensando na doença que temos: se é severa ou leve, se começou há poucas horas ou há muito tempo. Tudo o que temos que fazer é encontrar o que está errado em nossa natureza e tomar a flor correspondente. 126
Todos sabem que a mesma perturbação pode apresentar conseqüências diferentes em diferentes pessoas. São estes resultados individualizados que precisam ser tratados, porque são o guia para se atingir a verdadeira origem da doença. A mente, sendo a parte mais delicada e sensível do corpo, demonstra o estabelecimento e o curso da doença muito mais definidamente do que o corpo, de modo que o panorama mostrado pela mente é escolhido como guia para a escolha do remédio ou remédios necessários. 143
Não é a doença que tem importância, é o paciente; a maneira pela qual fica enfermo é o guia verdadeiro para a cura. 175
As alterações em nossas mentes nos guiarão claramente para o remédio necessário, quando o corpo mostra apenas uma ligeira alteração. 175
A doença de ontem é de ontem e não tem interesse ou importância agora. O que é preciso tratar é o estado atual do paciente, exatamente como está quando o vemos e mesmo que vejamos novamente numa semana vindoura, ele será outra vez um novo paciente. 190


Antecipando à doença
O estado de ânimo não só nos orienta em relação ao tratamento a ser dado para aquela doença, mas também nos avisa com antecedência que uma doença está chegando, permitindo-nos impedir que venha materializar. 175
Antes de quase todas as doenças surgirem, geralmente há um período em que não nos sentimos bem ou apresentamos alguma pequena alteração no estado de ânimo. Essa é a hora de tratarmos de nossos problemas, de nos reajustarmos e impedirmos que a perturbação prossiga. 176

Efeitos adversos
Os remédios ... são de ação benéfica e não causam qualquer agravamento ou reação, pois o seu efeito é enaltecedor. 34


Cura
A cura da doença pode ser encontrada pela descoberta do que está errado dentro de nós mesmos e pela eliminação da falha, através do desenvolvimento sincero da virtude, que a destruirá; não pelo combate do erro, mas pelo desenvolvimento da virtude oposta a um tal ponto que ele seja varrido de nossas naturezas. 70
A cura final e completa vem de dentro, da própria Alma, que, através de sua bondade, irradia harmonia por toda a personalidade, quando se permite que assim seja. 70
A cura passará do domínios dos métodos físicos de tratamento do corpo físico para aquele da cura espiritual e mental, que, ao trazer harmonia entre a Alma e a mente, eliminará a verdadeira causa básica da doença, permitindo, só então, que os meios físicos sejam utilizados, se necessários, para completar a cura do corpo. 84

A falha terrena e a falha espiritual
Fundamentalmente, a falha terrena é o desejo por coisas materiais; um grande perigo nos céus é a avidez e o desejo muito grande por coisas espirituais. E do mesmo modo que este desejo terreno pode dificultar a elevação da alma, na vida espiritual a humildade e o serviço são mais necessários do que o desejo de perfeição. 191
O desejo de ser bom, o desejo de ser Deus, pode se constituir em um obstáculo tão grande na vida espiritual quanto o desejo pelo ouro ou pelo poder na vida terrestre. Quanto mais se avança, maior deve ser a humildade, a paciência e o desejo de servir. 191
A única maneira de alcançar o merecimento é a realização do serviço impessoal, não pela promoção espiritual, mas apenas pelo desejo de servir. Esta é a chave para a superação de todos os obstáculos. 192

Passos para superar a doença
Nossa vitória sobre a doença dependerá: primeiro, da compreensão da nossa Divindade interior e de nosso poder conseqüente de superar tudo o que está errado; em segundo lugar, do conhecimento de que a causa básica da doença é a desarmonia existente entre a personalidade e a Alma; em terceiro, de nossa vontade e capacidade de descobrir a falha que está causando tal conflito e, em quarto lugar, da eliminação de tal falha pelo desenvolvimento da virtude oposta. 91

A saúde
A saúde é nossa herança, nosso direito. É a completa e total união entre Alma, mente e corpo. 99
Nossas Almas nos guiarão, se lhes dermos ouvidos, em todas as circunstâncias, em cada dificuldade. E a mente e o corpo assim dirigidos transporão a vida irradiando felicidade e perfeita saúde, livres de todas as preocupações e responsabilidades, como uma criança confiante. 100


Homeopatia
Hahnemann ensinou que "semelhante cura semelhante". Isso é verdade de uma certa maneira, mas a palavra "cura" é um pouco enganosa. Semelhante repele semelhante seria uma expressão mais precisa. 29
O Gênio de Hahnemann, compreendendo a natureza e a razão da doença, empregou remédios semelhantes, que, por intensificarem temporariamente a doença, apressavam o seu término. Usou toxinas semelhantes para repelir as toxinas do corpo. ... O problema poderá ser repelido e a toxina eliminada do corpo, mas resta um vácuo: uma força adversa se foi, deixando vazio o espaço que ocupava. ... O método perfeito (o do Dr. Bach) não consiste tanto em repelir a influência adversa, mas em transformá-la na sua virtude oposta e, através dessa virtude, expulsar a imperfeição. 30
Uma outra visão gloriosa descortina-se diante de nós e vemos que a verdadeira cura pode ser obtida não através do errado repelindo o errado, mas pelo certo substituindo o errado, pelo bem substituindo o mal, pela luz substituindo a escuridão. ... Na verdade, o ódio pode ser dominado por um ódio maior, mas pode ser curado apenas pelo amor ... um medo (só) pode ser ... curado ... (pela) coragem perfeita. 48
Não pensem em momento nenhum que estou depreciando a obra de Hahnemann. Pelo contrário! Ele indicou as leis fundamentais, a base. Mas ele tinha apenas uma vida e, se tivesse continuado sua obra, teria, sem dúvida, chegado a essas conclusões. Estamos simplesmente continuando seu trabalho, fazendo-o progredir e chegar a seu próximo estágio natural. 49


Escolhendo a origem dos remédios
Na escolha dos remédios devemos considerar seu estado evolutivo em relação ao homem. Os metais são subumanos. O uso dos animais implicaria no emprego de crueldade e não deve haver nenhum traço dela na divina arte da cura. Assim resta-nos o reino vegetal. As plantas são de três tipos. O primeiro grupo encontra-se relativamente abaixo do homem em sua evolução: ... as algas marinhas, os cactus, ...., etc. São também aquelas empregadas para os maus propósitos, algumas das quais são venenosas: ... beladona e orquídeas são exemplos. O segundo grupo ... é composto por aquelas plantas não-prejudiciais e que podem ser usadas como alimento. Mas há o terceiro grupo, relativamente tão ou ainda superior à humanidade em geral. É neste grupo que devemos escolher nossos remédios, pois a essas plantas foi dado o poder de curar e abençoar. O primeiro grupo, por reduzir as vibrações do corpo, torna-o inadequado à residência do Eu Espiritual e, conseqüentemente, pode causar a morte. Mas o terceiro grupo tem o poder de elevar nossas vibrações e assim desenvolver o poder espiritual, que limpa a mente e o corpo e cura. 31
A farmacopéia do futuro próximo deverá conter apenas aqueles remédios que têm o poder de trazer à tona o bem, eliminando todos aqueles cuja única qualidade é resistir ao mal. 48
As flores curadoras são aquelas que receberam o poder de nos ajudar a preservar nossa personalidade. ... Cada flor corresponde a uma qualidade positiva, e seu propósito é fortalecer essa qualidade, de modo que a personalidade possa eliminar a falha, que é a causa particular do bloqueio. 110


A cura pela natureza
Curar com os puros, limpos e belos agentes da natureza é certamente o único método entre todos que atrai a maioria das pessoas e, lá no fundo de nosso Eu Interior, certamente isto ressoa como verdade - algo que nos diz que este é o método que a Natureza nos oferece e que é mais adequado. 172


A ação das essências
A ação desses remédios é elevar nossas vibrações e abrir canais para a recuperação de nosso Eu Espiritual, inundando nossas naturezas com aquela virtude que necessitamos para eliminar a falha que está causando a desarmonia. Tais remédios ... podem elevar nossas verdadeiras naturezas, aproximando-nos de nossas Almas e, através disso, trazer-nos paz e alívio para o nosso sofrimento. 53
Eles curam, não pelo ataque à doença, mas por inundar nossos corpos com as belas vibrações de nossa Natureza Superior, na presença da qual a doença derrete como a neve sob a luz do Sol. 53


Lições de Jesus Cristo
Lembrem-se das palavras de Cristo: "Quem é minha mãe e quem são Meus irmãos?", que implica que todos nós, mesmo pequenos e insignificantes, como podemos ser, estamos aqui para servir a nossos irmãos, à humanidade, ao mundo em geral e nunca, nem mesmo por um breve instante, ficar sob os ditames e comandos de um outro ser humano, que sejam contrários àqueles motivos que sabemos ser comandos de nossa Alma. 57
Lembrem-se sempre do que Cristo disse a Seus discípulos: "Não resistam ao mal." A doença e o mal não devem ser conquistados pela luta direta e sim através de sua substituição pelo bem. A escuridão se desvanece com a luz e não com uma escuridão maior; o ódio, pelo amor; a crueldade, pela simpatia e piedade e a doença pela saúde. 57
Pensemos no grande mandamento: "Ame a Deus e a teu próximo". Desenvolvamos nossa individualidade, para que possamos alcançar a completa liberdade de servir a Divindade interior, e apenas ela. Sejamos capazes de dar absoluta liberdade a todas as pessoas, servindo-as dentro de nossas possibilidades, de acordo com os ditames de nossas Almas, sempre lembrando que conforme aumenta nossa própria liberdade, aumenta também nossa capacidade de servir aos nossos irmãos. 58


Reencarnação
... o conhecimento de que há uma vida anterior e outra posterior ... 83
O homem passou a encarar seu corpo como se fosse ele mesmo, pois lhe é difícil compreender que é apenas um instrumento. Até o próprio ensinamento da encarnação foi absorvido por ele de maneira errada, porque, ao invés de convencê-lo de sua imortalidade e da não importância de um corpo, o homem tornou-se orgulhoso de suas várias vidas, daquilo que tem sido e do que realizou. 192

O médico do futuro
Nosso trabalho como médico está definido: estudar a natureza humana, de modo que sejamos capazes de ajudar nossos pacientes a conhecerem-se e mostrar-lhes como harmonizar a personalidade com a alma e também administrar-lhes remédios benéficos, que elevem as vibrações da personalidade, tornando-a uma morada mais aceitável para a alma ... 32
Este médico não terá mais interesse na patologia ou anatomia mórbida, pois seu estudo será da saúde. Não lhe importará, por exemplo, se a respiração curta é causada pelo bacilo da tuberculose... ou qualquer outro microorganismo. Mas importará enormemente saber por que o paciente sofre de dificuldade respiratória. ... O prognóstico da doença não mais dependerá de sinais e sintomas físicos, mas da capacidade do paciente de corrigir suas falhas e harmonizar-se com sua Vida Espiritual. 52
A formação do médico será um profundo estudo da natureza humana, uma grande percepção do puro e perfeito, uma compreensão do estado divino do homem e o conhecimento de como assistir aqueles que sofrem, de modo que possam harmonizar sua conduta com seu Eu Espiritual e possam trazer a concórdia e a saúde à sua personalidade. 52

Hospital do futuro
Ele será um santuário de paz, esperança e vida. Se correrias, sem ruídos, inteiramente isento de toda aquela parafernália aterrorizante dos aparelhos e instrumentos de hoje, livre dos odores de anti-sépticos e anestésicos, destituído de tudo o que possa sugerir doença e sofrimento. Não haverá necessidade de nenhum laboratório, pois o exame microscópico de detalhes não mais importará; haverá total compreensão de que é o paciente que deve ser tratado e não a doença. 51
Tudo, no hospital do futuro, será belo e exaltador, de modo que o paciente que buscar esse refúgio não apenas seja aliviado de sua doença, mas também desenvolva o desejo de viver uma vida mais em harmonia com os ditames da Alma do que a que vivia anteriormente. 51

Transmutando

"A chave, metafisicamente, é que cada ser humano tem suas fronteiras e
energias que deseja dominar. Há uma hierarquia nos controlando - porque
somos um conglomerado de milhões de células; e cada grupo de células está
lutando por sua própria sobrevivência. Nas pessoas mais conscientes as
células trabalham juntas. Naqueles que tem menos consciência há mais
divisões de células e mais conflito interno na psique humana. Conforme as
pessoas se tornam mais conscientes, elas se tornam mais completas e íntegras
nesta jornada para se tornar um, para se tornar únicas internamente e se
tornarem um com o externo e finalmente permitirem que nossos corações sejam
um com o Universo. Não deve haver fronteiras entre nossos corações e o
Universo. Devemos estar cientes que dentro de nós mesmos há harmonia e
equilíbrio e um belo fluxo de energia entre todos os órgãos - tudo se mantém
em perfeita harmonia. Isto é um exercício Espiritual - um exercício físico e
um exercício material. Nossos corpos devem ser mantidos em boa forma -
limpos por dentro e nossos pensamentos e emoções depuradas e em equilíbrio.
Bons pensamentos puros, boas emoções puras são obtidas com grande
determinação e foco de consciência.
Entendendo com curar suas emoções, as mantém em equilíbrio; o amor está por
toda volta. O Amor é pura energia de criação - não há nada mais, apenas
amor. O Amor é a grande força de criação deste planeta. Aqueles que tem amor
em seus corações criam amor e aqueles que não tem amor no coração destroem o
amor. E lembrem-se, aqueles que criam amor estão realmente criando amor em
suas vidas. Tomem um ferreiro que ama trabalhar e estar com cavaletes -
ferroando e martelando em sua bigorna em frente de sua fornalha quente. Ele
faz seu trabalho com amor e se o trabalho é feito com amor, muito amor
retornará. Se o trabalho é feito com raiva e ressentimento , muita raiva e
ressentimento retornarão. É por isto que é tão importante fazer de suas
vocações a vocação de vocês - fazer um trabalho que vocês verdadeiramente
amem e verdadeiramente apreciem e fazer com as pessoas com as quais se
preocupam e amam.
Tudo é reflexo do que se passa em nós internamente. Seja o que for que se
desenrola internamente é refletido de volta no externo. Se não há harmonia
no reflexo de vocês ou no mundo externo, não há harmonia interna. A beleza
deste processo metafísico é que vocês não são quem pensam que são.
Vocês não são carne e sangue... vocês são feitos de vibrações e energia.
Vocês são um holograma nesta terra e se não está operando no mundo externo
de vocês, observem internamente. Se há aspectos da criança interna de vocês
que abriga raiva, ressentimento, vingança ou ódio, isto criará estas
realidades no mundo material externo de vocês. Uma vez que reconheçam o que
está se passando no mundo externo de vocês, poderão então reconhecer o que
se passa na própria vida de vocês. Não neguem, reprimam ou suprimam qualquer
informação, mas de preferência aceitem que as situações reconhecidas por
vocês podem se retificadas. Se vocês constantemente se cegam ou se fazem de
surdos para o que está se passando, haverá uma pequena chance de solução.
Permitam que as vibrações de luz e a energia interna de vocês, um
conglomerado de células, os ajudem na mudança de direção, na mudança de
atitude. Somente vocês podem se liberar dos sistemas de crenças e das
emoções pesadas. Atuem no abstrato percorrendo seus sentimentos de infância.
Perguntem a vocês mesmos, "Por quê eu criei uma realidade de raiva e de
vingança?" A resposta poderá ser encontrada se um dos seus pais o tratava de
forma severa, à criança, ao recém nascido, imóvel, indefeso e amedrontado.
Estas emoções penetrará na criança e criará sentimentos de ansiedade e
insegurança. É para que busquem este momento de insegurança e o reconheçam.
Perdoem seus pais e permitam que a criança interna expresse a ansiedade.
Permita que o amor penetre no coração da criança. Acalente a criança nos
braços de vocês ou nos braços de uma mãe arquetípica, como Mãe Maria ou a
Mãe Terra e conceda amor e segurança e paz a esta criança nesta meditação.
Absoluta segurança irá florescer se forem sinceros com vocês mesmos e
fizerem isto voluntariamente e com boa vontade. Aceitem que é a criança que
carrega a raiva ou a vingança e desta forma estarão aptos a se posicionarem
e dizer, "Esta é a causa dos problemas em minha vida. Eu tenho perpetuado
esta energia através das rodas da vida, repetindo esta situação ao longo da
vida, e agora é tempo de interromper isto".
Se algo a mais está presente na realidade de vocês, então estão de alguma
forma feridos. Algo necessita atenção, algo pelo qual devem meditar. Nas
palavras de Osho "Meditação é o único remédio". A meditação trará luz para
aquelas áreas escuras da vida de vocês que estão formadas pelo mais
estranhos e ridículos e desconcertantes sistemas de crenças. Os mais
profundos e tenebrosos desafios virão daqueles que mais professam amá-los.
Os que estão mais próximos de vocês sempre os ferem mais. Um estranho não
pode feri-los. As feridas sempre vem daqueles que estão próximos e vocês
sempre serão desafiados pelo Espírito para resolver o ser interno de vocês
nas situações mais difíceis, mais embaraçosas e tenazes. Se vocês lidarem
com suas emoções corretamente, se processarem suas emoções apropriadamente
(porque as emoções estão no interno) vocês manifestarão fisicamente todas
suas questões. Se vocês romperem o ciclo no reino emocional interno de
vocês mesmos, suas questões irão se dissipar. Esta é uma das grandes regras
da criação. A emoção é proporcional a questão. A emoção é o feminino. A
questão é o masculino. Emoções cria pensamentos os quais criam a realidade e
pensamentos criam emoções as quais criam a realidade.
Nestes ensinamentos nós rompemos os ciclos negativos da vida de vocês
através da cura do corpo emocional e desconectando os pensamentos negativos
e com isto curando o estado emocional de vocês."
Parte de um texto Original Kryon-David Brown na Africa do Sul


Tradução: Sônia Severo


Copyright © David Brown.
All rights reserved.

ORAÇÃO DE SÃO FRANCISCO DE ASSIS

Senhor,fazei-me um instrumento de Vossa paz!
Onde houver ódio, fazei com que eu leve o Amor,
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvidas, que eu leve a Fé;
Onde houver erros, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a Luz!

Ó Mestre, fazei que eu procure mais:

Consolar, que ser consolado;
Compreender, que ser compreendido;
Amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe;
É perdoando que se é perdoado;
E é morrendo que se vive para a vida eterna!

Mais sobre os florais de bach

Os Florais de Bach
O Dr. Edward Bach, reconhecido médico homeopata, bacteriologista e imunologista inglês desenvolveu seu método curativo durante a década de 30 do século passado.
Estava convencido que para recuperar-se de uma enfermidade, é vital ter uma mente sã.
Os Florais de Bach se baseiam em restabelecer gradualmente o equilíbrio perante as emoções negativas.
O Dr. Bach viveu e trabalhou numa casinha de campo, chamada Mount Vernon, na região de Oxfordshire, Inglaterra. Foi nos seus arredores que descobriu a maior parte das 38 flores e plantas curativas que compõem os Florais de Bach.
Os atuais administradores do Dr. Edward Bach Foundation em Mount Vernon, foram nomeados por sucessão direta pelo Dr. Bach. Hoje continuam elaborando as Tinturas Mães dos Florais de Bach, utilizando exatamente os mesmos métodos idealizados pelo Dr. Bach nos anos 30. As Tinturas Mães continuam sendo preparadas a partir das plantas nas mesmas regiões utilizadas pelo próprio Dr. Bach e a maioria delas seguem sendo coletadas nos lugares originais, onde foram descobertas por ele. Por isto que chamamos de "Florais de Bach Originais", pois mantêm a originalidade que Dr. Bach nos pediu para preservar.
O Dr. Edward Bach Centre e Nelsonbach
Em 1933, Dr. Bach convidou a empresa Nelsonbach para administrar o engarrafamento e a comercialização de seu sistema original. Fundada em 1860, a empresa Nelsonbach foi sempre um negócio familiar, especializado em cuidar da saúde por métodos naturais. Hoje, O Dr. Edward Bach Centre continua a preparar as Tinturas Mães dos Florais de Bach, enquanto que a Nelsonbach se ocupa do engarrafamento e da distribuição a nível mundial, dando continuidade assim, a antiga e estreita relação iniciada pelo Dr. Bach. O Bach Centre e Nelsonbach continuarão trabalhando juntos para assegurar que as instruções originais de preparação dos Florais de Bach, deixadas pelo próprio Dr. Bach, sempre são rigorosamente seguidas.
Cumprindo regulamentos e critérios
Os critérios que regulamentam os produtos naturais variam de país para país. Para podermos cumprir com estes critérios em cada um dos países, utilizamos diferentes embalagens e rotulamos os produtos cumprindo os diferentes requisitos para identificar o método Bach.
Os ingredientes dos Florais de Bach, sempre foram diluídos na mesma proporção de 1 em 240%, o qual é uma diluição de 1 parte em 100.000. Em alguns países, esta diluição pode ser expressa por diluição de 5X ou 0.001%. Todas estas diferentes formas de expressar a diluição, descrevem a mesma formulação seguindo estritamente o método e as tradições estabelecidas pelo Dr. Bach.
O Dr. Bach utilizava brandy ou conhaque como conservante em suas formulações. O conservante que se utiliza para a conservação das Tinturas Mães é um brandy de concentração mais forte, empregado segundo as próprias orientações do Dr. Bach. Para cumprir com os requisitos atuais, o brandy utilizado para diluir a preparação dos frascos "stocks", é um brandy de concentração mais fraco. Este brandy é elaborado especialmente para Bach Flower Remedies Ltd., com máximos critérios de qualidade.
Estas descrições nas etiquetas, requisitadas pelas autoridades legislativas de vários países, não alteram e nem alterarão, a elaboração das Tinturas Mães nos conteúdos dos frascos e "stcoks".
Declaração de qualidade
O Dr. Edward Bach Centre e a empresa Nelsonbach, garantem que a elaboração dos Florais de Bach segue rigorosamente as instruções deixadas pelo Dr. Bach e, também cumprem com os critérios de qualidade mais exigentes a nível mundial e do Reino Unido.
A elaboração das Tinturas Mães e o processo de engarrafamento são submetidos a estrito controle de qualidade. A instalação onde se realiza o engarrafamento é licenciada e inspecionada regularmente pelo órgão de Inspeção Médica do Reino Unido. O investimento realizado para cumprir com o critério e regulamentos garante que o extraordinário método do Dr. Bach esteja a disposição de todos os interessados, em tantos países quanto seja possível.

Dr. Edward Bach e seus florais

Dr. Edward Bach nasceu a 24 de setembro de 1886 em Moseley, Inglaterra; cresceu mostrando grande amor pela natureza e um interesse especial em aliviar o sofrimento humano. Reconhecido médico homeopata e patologista em saúde pública, completou sua obra com a descoberta dos "Florais de Bach", nos anos 30 deste século em Mont Vernon na Inglaterra. Segundo ele, para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma mente sã. Os Florais de Bach ajudam a restabelecer um equilíbrio das emoções negativas.
O que são
O sistema Bach tem 38 essências e mais um composto emergencial que é o Rescue Remedy, que perfazem 39 estados arquetípicos de cura; resultantes do conflito entre o Eu Superior e a Personalidade.
Essas essências foram divididas em 7 grupos distintos, onde foram observadas as personalidades e a forma como cada uma reagia frente a uma doença; bem como os conflitos fundamentais que impedem de sermos verdadeiros para nós mesmos.
Os grupos são: do medo, da incerteza e insegurança, da falta de interesse no presente, da solidão, da hipersensibilidade à influencias e idéias, do desespero ou desanimo e do excesso de preocupação pelo bem estar dos demais.
Para o Dr. Bach, a atitude mental tem um papel vital na manutenção da saúde e na recuperação das doenças. Por isso os Florais tratam o doente e não a doença, pois atuam como catalisadores trabalhando com as emoções negativas e não as suprimindo ou escondendo, como os efeitos das medicações farmacológicas. Estimula-se o potencial de autocura para a obtenção da virtude contrária, através das propriedades curativas das flores.
O sistema do Dr. Bach é útil para doenças, bem como para períodos de dificuldades, de fadiga e para a auto-descoberta.

O Mel e a Canela

É bom saber...
O MEL E A CANELA
Qual é o único alimento que não estraga?
O mel de abelhas.
A mistura de Mel e Canela cura a maioria das doenças.
O mel é produzido em quase todos os países do mundo.
Apesar de ser doce, a ciência demonstrou que, tomado em doses normais como medicamento, o mel não faz mal aos diabéticos.
A revista "Weekly World New" do Canadá, na sua edição de 17 de Janeiro de 1995, publicou uma lista das doenças que são curadas pelo mel misturado com Canela.
DOENÇAS DO CORAÇÃO:
Faça uma pasta de mel com canela. Coloque no pão e coma-o regularmente no café da manhã no lugar de manteiga e geléia
Reduz o colesterol nas artérias e previne problemas no coração
Também previne novos enfartos nas pessoas que já tiveram um antes.
O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração.
Nos Estados Unidos e Canadá, se utiliza esta pasta continuamente nos asilos, descobriu-se que o mel com canela revitaliza as artérias e veias dos pacientes idosos e as limpa.
PICADAS DE INSETOS:
Misture uma colherzinha de mel, duas colherzinhas de água morna e uma colherzinha de canela em pó.
Faça uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavemente sobre a picada.
A dor e a coceira irão desaparecer em um ou dois minutos.
ARTRITE :
Misturar: uma xícara de água quente com duas colheradas de mel e uma colherzinha de canela em pó.
Beber uma de manhã e uma de noite.
Se tomar com freqüência pode até curar a artrite crônica.
Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen os médicos deram aos seus pacientes diariamente, antes do café da manhã, uma colherada e mel e 1/2 de canela em pó. Em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente.
Um mês depois todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase não conseguiam já caminhar.
PERDA DE CABELO:
Os que sofrem de calvície ou estão perdendo o cabelo, podem aplicar uma pasta de azeite de oliva o más quente que resistir, uma colherada de mel e uma colherzinha de canela em pó no couro cabeludo.
Deixar por 15 minutos antes de lavar.
Foi comprovado que é eficiente mesmo quem deixar a pasta na sua cabeça somente 5 minutos.
INFECÇÕES DE RINS:
Um copo de água morna misturada com duas colheradas de canela em pó e uma colherada de mel, mata os germens que produzem infecção nos rins.
Tomar de manhã e de tarde até que a infecção acabe.
DOR DE DENTES:
Fazer uma pasta com uma colherzinha de canela e cinco colherzinhas de mel e aplicar no dente que está doendo, repita pelo menos 3 vezes ao dia.
COLESTEROL:
Duas colheradas de mel com três colherzinhas de canela misturados em meio litro de água.
Deve tomar-se 3 vezes ao dia, isto reduz o colesterol em 10% em 2 horas...
Tomado diariamente elimina o colesterol completamente.
RESFRIADOS:
Para curar completamente sinusites, tose crônica e resfriados comuns ou severos, misturar uma colherada de mel morna com 1/4 colherada de canela em pó e tomar com freqüência.
A mistura de mel com canela também alivia os gases no estômago, fortalece o sistema de imunidade, e alivia a indigestão.
VELHICE:
Também evita os estragos da idade quando se toma regularmente... misture 4 colheradas de mel, uma colherada de canela e três xícaras de água.
Ferva para fazer um chá com estes ingredientes e beba 1/4 de xícara, três ou quatro vezes ao dia.
Mantém a pele fresca e suave, e diminui os sintomas da idade avançada.
Beber este chá alonga a vida e até uma pessoa de 100 anos pode melhorar muito e se sentir como alguém muito mais jovem.
PERDA DE PESO:
Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes de tomar café, beba mel com canela fervido numa xícara de água. Se beber todo dia reduz o peso até de pessoas muito obesas.
DOR DE GARGANTA:
Tome de quatro em quatro horas uma colherada de mel misturada com meia colher de Vinagre De Sidra.